Besættelse med dit eget selvmord

På et tidspunkt blev jeg besat af mit eget selvmord. Dette er ikke en særlig behagelig optagelse eller hukommelse, men det er sandt. Tanker om selvmord løb gennem mit hoved hver eneste dag. Og for at være klar, denne selvmordsbesættelse, var ikke enkel teen ennui eller blot "tanker", der var forbigående. Det var meget bekymrende og hovedsagelig uden for min kontrol.

Selvmordsbesættelse og selvmordstanker

Selvmordstanker er tanker om selvmord og endda planlægning for selvmord. Se denne video nedenfor for mere om selvmordstanker, især hvis du lider af selvmordstanker lige nu.

Imidlertid er selvmordstanker ikke nødvendigvis besættende. Som min kan det bestemt være, men det kan også være ret kortvarigt.

Indtrængende tanker kørte min selvmordsbesættelse

Men ikke kun oplevede selvmordstanker, denne ideation var påtrængende. Som bemærket i videoen er det dette, når tanker opstår uden advarsel eller provokation. For eksempel kunne du tage en tur og nyde solen, når tanker om selvmord kan gennemsyre din bevidsthed. Jeg vil gøre det klart

påtrængende tanker er ikke bare en person, der tænker på et emne. De har lyst til tanker, der er skubbet ind i din hjerne af en anden. Det er ikke din idé, og du vil ikke have dem der, og alligevel vises de fortsat der.

Og selvom indgribende selvmordstanker kan begrænses, var min ikke det. Min blev en besættelse. Det var næsten umuligt for mig at samle flere tanker uden tanker om selvmord ind i billedet.

Hvordan min selvmordsbesættelse var

Og jeg ville have det selvmord. I mine visioner var det den ultimative lettelse. Eller i det mindste følte en del af mig sådan. Den anden del af mig prøvede desperat at ignorere disse tanker og forblive i live.

I mit tilfælde kom min selvmordsidé i former for visioner om mit selvmord. Jeg kunne se alt ved det. Jeg kunne se forberedelsestrinene, der førte op til det, og så så jeg på mit selvmord igen og igen og igen. Det var som en uendelig løkke. Jeg blev besat af mit selvmord helt mod min vilje.

Og hvordan jeg døde i min vision blev så reel, at når jeg så de ting, jeg brugte i synet, næsten blev jeg fetish fra dem. Så hverdags, indgribende tanker præsenterede sig, og selv når de ikke var der, var det meget muligt at løbe på tværs af et emne, der ville bringe min selvmordstanker.

Min selvmordsobsession i dag

Jeg er meget glad for at sige, at disse dage er gået. Jeg kan huske disse påtrængende tanker, men de er ikke længere besat. Det er som at være i stand til at gå op til ilden i modsætning til at blive kastet direkte i den.

Hvis du er besat af dit eget selvmord, skal du huske, at det, du oplever, er et symptom på mental sygdom (min var en bipolar depression symptom) - der er intet galt med dig. Disse tanker og den selvmordsbesættelse kan blive bedre med behandlingen. Tøv ikke med at tale med din psykiater og terapeut om dem. Du er ikke den eneste, der gennemgår dette, og de kan hjælpe.

For mere, se se:

• "Hvad er indgribende tanker ved bipolar lidelse?"
• "Sådan håndteres indgribende tanker ved bipolar lidelse"

Hvis du føler dig selvmord, så se disse selvmordsressourcer for hjælp.