Spørgsmål: Hvordan måler jeg collegeberedskab for min teenager med ADHD?
Q: “Min søn begynder på college i efteråret. Han kæmper stadig med tidsstyring og organisering, og jeg er bekymret for, hvordan han vil klare sig i et nyt, udfordrende miljø på egen hånd, især med ADHD. Hvordan ved jeg, om min søn faktisk er klar til college? ” - ConcernedMom
Hej bekymret mor:
Jeg føler din smerte. Jeg husker levende at have set min søn navigere i hans seniorår og alt det ansvar, der fulgte med, undrende over det samme!
En klog mand fortalte mig det engang kollegium er 70% livsfærdigheder og 30% studiefærdigheder, og det er de 70%, der gør dig succesrig både i læring og i livet. I dag tror jeg det er sandt.
Dette er grunden til, at jeg kalder mig selv en akademisk /liv træner. Akademiske færdigheder er super vigtige; misforstå mig ikke. Men efter min erfaring læres de lettere end livsfærdigheder.
Jeg har set mine coachende studerende udvikle gode studievaner, lære at planlægge deres tid eller lære at skrive effektive papirer ved hjælp af deres universitets faglige og vejledende ressourcer og
opholdsrum. Imidlertid har den daglige succes en tendens til at strømme mest fra de livsevner, jeg hjælper mine studerende med ADHD og udøvende funktionsudfordringer etablerer, og de situationer, jeg hjælper dem med at navigere.[Væsentlig læsning: Erobring af college med ADHD]
Her er et par spørgsmål, som du kan stille dig selv:
- Er din søn i stand til at stå op på egen hånd om morgenen, gøre sig klar og gå ud af døren i tide til skolen?
- Kan han formulere sine udfordringer og de indkvarteringer, han har brug for, til sine lærere for at sikre, at han modtager dem? Og hvis ikke, ved han hvem og hvordan man beder om hjælp?
- Øver han selvpleje? Bruser hver dag? Tager hans eget vaskeri? Tilbered et par basiske retter? Holde hans værelse ret rent og organiseret?
At have disse typer færdigheder før på vej til college er vigtig for din studerendes succes.
Jeg bad faktisk mine børn, to college-grader selv, om at veje ind med deres tanker.
[Læs dette: 5 faktorer, der påvirker succes på college]
Maddie: Sandheden synes jeg ikke nogen nogensinde er 100% klar til college, og det er halvdelen af det sjove. Her er en historie: Jeg gik i skole i St. Louis, men havde en nær ven fra New Jersey. Så forestil mig min overraskelse, da hun en dag sprang ind i mit værelse og bad mig om at lære hende at pumpe gas - en livsfærdighed, der er indgroet i mig, siden jeg modtog min tilladelse! Nu er det ikke at sige, at det at være i stand til at pumpe din egen gas er et krav til college, men det viser, hvor vigtigt det er at være din egen motivator og talsmand. Min ven erkendte, at hun var nødt til at lære at pumpe gas, så hun rejste sig og regnede ud af, hvordan man fik det til.
College handler ikke om at kende alle svarene. Det handler om at forstå og identificere, hvad du har brug for, kommunikere det til de omkring dig, der kan hjælpe, og etablere de værktøjer, du har brug for for at få det til.
ELI: For at være helt ærlig ved jeg ikke rigtig, om jeg var klar til college. Næsten alt hvad jeg blev lært med hensyn til at blive klar til college var så indgroet i min livsstil og hvordan jeg fungerede generelt. Det absolutt vigtigste og mest effektive råd, som min mor gav mig, var dog at skrive tingene ned i et planner. Det fungerede absolut! At se hele min uge med et øjeblik og have fået hver opgave, begivenhed og aftale, der blev lagt for mig, gjorde det muligt for mig at få et større greb over min tid. Hvis jeg kunne se det, gjorde jeg det.
Endnu et stykke mad til tanke: Sæt dig ned med din søn og spørg ham, hvordan han har det. Lad ham videresende sit komfortniveau til dig. For mange af mine studerende klienter var college en mulighed for at leve uafhængigt, forbedre deres sociale tillid og få modenhed.
Held og lykke!
[Læs dette næste: Mit barn går på college! Hvordan kan vi sikre os, at han bliver der?]
ADHD Family Coach Leslie Josel, af Bestil uden kaos, vil besvare spørgsmål fra additude læsere om alt fra papirruter til soveværelser i katastrofeområder og fra mastering til huskelister til at ankomme til tiden hver gang.
Indsend dine spørgsmål til ADHD Family Coach her!
Opdateret den 29. juni 2020
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
