Gør det til en familieaffære

ADHD (ADHD) kan være en velsignelse for familielivet, hvilket giver en spontanitet, der undertiden er fraværende i andre familier. Alligevel er de fleste familier med et barn med ADHD indblandet i det, jeg kalder den store kamp. Denne konkurrence om testamenter hælder barn mod forælder og endda forælder mod forælder. Det kan vare i årevis, og hele familien lider.

Den store kamp starter når et barn forsømmer pligter og skolearbejde, ignorerer familieplaner og generelt ikke lever op til sine forældres forventninger. Som svar disciplin og mor - disciplin - ved at sætte stadig strengere grænser for hans opførsel og stadig sværere sanktioner for ikke at nå linjen. Du ved hvad der sker dernæst.

Barnet bliver vred, trodsigt og fremmedgjort. Han støder på som et barn med en dårlig holdning snarere end hvad han er: Et barn med et neurologisk problem.

I denne kamp er hverken forældrene eller barnet helt ret eller forkert. Forældrene føler sig forpligtet til at "rette ud" deres barn - som igen føler sig som om han er i en krig for sin uafhængighed. Kampen slutter kun, når alle arbejder sammen for at skabe et miljø, hvor adfærdsmønstre er tilladt og opmuntret til at ændre sig. Hvert familiemedlem skal uddannes om ADHD og skal lære at forhandle løsninger og ændre sine forventninger til alle andre.

Hvad kan du som forælder gøre for at starte denne proces? Hold på din sans for humor. Brug familiemiddage, sengetidshistorier og delte pligter (som rive blade) for at fremme en følelse af "sammenhæng" i familien. Prøv derefter disse trin:

[Gratis ressource: 10 regler for forældre til modstridende børn med ADHD]

• Adskill personen fra problemet. Børn har brug for at vide, at deres forældre elsker dem, uanset hvad. De fleste forældre er klar over dette, men somme tider glemmer vi i kampens varme.
• Inddrag hele familien. Da den store kamp involverer alle, bør alle være involveret i at finde løsninger. Fokuser på et problem ad gangen - hjemmearbejde, formiddag osv. Brainstorm måder til at rette problemet på, og prøv hver.
• Fokus på det positive. Ros dit barn, når han er "tunet ind" eller prøver hårdt på at løse hans problemer. Når han roter sammen, skal du holde dine kommentarer konstruktive. For eksempel er "Lad os indstille en ekstra alarm til at hjælpe dig med at komme op i tid" mere nyttigt end "Hvorfor kan du aldrig stå op i tide?"
• Vær opmærksom på "opmærksomhedsbalancen." Når et barn har ADHD, hende søskende er tilbøjelige til at få mindre forældres opmærksomhed - og det kan føre til følelser af jalousi og harme. Opmuntr alle dine børn til at give udtryk for deres følelser om, hvad der sker i familien. Fejre hvert barns resultater og imødekomme hvert barns følelsesmæssige behov.

[Hvorfor er mit barn så vred og trodsrig? ]

• Hold ikke ADHD en hemmelighed. Hvis din udvidede familie ved, at dit barn har ADHD, vil de være i stand til at arbejde sammen med dig for at finde løsninger på kroniske problemer. Der er ikke noget, der er skammeligt ved ADHD, og ​​børn, der har det, er ikke uansvarligt, doven eller "ditzy." Sørg for, at alle ved det.
• Bare rolig alene. Fra børnelæger til familielæger, støttegrupper, venner, familie og lærere, og sammensæt al den støtte, du kan finde. Selv hvis al denne support ikke løser problemet, vil det gøre dit familieliv mere håndterbart.
• Planlæg en-til-en gang. Brug en gang om ugen mindst 20 minutter med dit barn. Gør nøjagtigt, hvad hun vil gøre (så længe det er sikkert og lovligt). Tag ingen telefonopkald, tal ikke med nogen naboer, kør ingen ærinder, før de 20 minutter er gået. Fortæl dit barn, at du har denne tid sammen hver uge på samme tid, og - undgår katastrofe - hold dit løfte. Undertiden er den bedste plan en månedlig "nat ude" med mor eller far, når du tager ud for pizza og bowling, eller går på en messe. (Hvis du har mere end et barn, har du brug for flere nætter ude.)

Ligegyldigt hvad der sker, så prøv ikke at føle dig som om Big Struggle er nogens skyld. Det leveres med ADHD-området. Det vigtige er at ændre familiedynamikken, der foreviger kampen. Det er ikke nemt at gøre det, men det er altid en indsats værd!

[Tilbage fra randen: To familiers historier om opositionshjælpende lidelse]

Opdateret den 11. december 2018