Mit barn går på college! Hvordan kan vi sikre os, at han bliver der?

Q: ”Jeg har en kandidat fra gymnasiet i 2020, og jeg er meget stolt over hans præstationer. Med en IEP siden børnehave og ADHD, dysleksi og dysgrafidiagnoser kom intet ved skolen let for min søn. Vi var ikke sikre på, hvad fremtiden ville have for ham, men gennem hans beslutsomhed er han på vej til college.

”Ser tilbage nu og kommer ind kollegium var den lette del. Hans college har indikeret, at klasser vil tage en hybrid tilgang af personlige og online klasser. Og som mange universiteter er de sidste par klasser i semesteret og finalen online. Han vil også modtage ophold gennem universitetets kontor for handicap-tjenester.

”Jeg ved, at min søn ikke er den eneste studerende med indlæringsvanskeligheder ved at møde denne type læringsmiljø. Hvilket råd kan du give vores universitetsstuderende, og hvilke ekstra ressourcer skal han søge? Men hvordan kan vi hjælpe ham med at blive på college? ”

---

EN: Tillykke! Forskning viser, at studerende, der har succes, typisk har støttende forældre, så jeg formoder, at du burde tage lidt af æren for din søns præstation!

Registrer dig nu ved College Handicap Office

Det er dejligt, at du allerede tænker over, hvad han kan gøre, når skolen begynder at sikre sig, at han forbliver på banen på college. Og du har berørt den første ting, jeg vil foreslå: at han tilmelder sig indkvartering for hans ADHD og indlæringsvanskeligheder.

[Klik for at læse: Hvordan college-overnatningsmuligheder er i modsætning til gymnasieboliger]

Vær opmærksom på, at hvis han ikke allerede har gjort det, kan han registrere sig nu; han behøver ikke vente til han ankommer til campus for at gøre det. Det er faktisk det, jeg foreslår de studerende - at de afslutter så meget af handicapregistreringsprocessen som muligt, inden de ankommer til campus. Dette vil øge deres odds for at have ophold på universitetsniveau på plads, når klasser starter. (Det kan tage et par uger, før processen er afsluttet, især hvis de venter, indtil de kommer i skole). På dette tidspunkt oversvømmes ofte kontorer.

Den hybridmodel, du beskriver, er en ny model for mange colleges, så vi lærer alle undervejs. Detaljerne om, hvordan din søns college fungerer, kan have indflydelse på, hvordan han kan bruge strategier for at holde sig på sporet.

Blokering af ugentlige tider for klasser og kursusarbejde

For mange universitetsstuderende, især dem med ADHD, tidsstyring er ofte den primære udfordring. At indstille en ugentlig rutine kan hjælpe.

Det typiske fundament for studerendes plan er klassetider. Hvis onlinekurser holdes live, behøver de studerende ikke tænke på, hvornår de skal deltage. Men hvis de er optaget, så de studerende kan se når som helst inden den næste uge, skal eleverne vælge det samme tidspunkt hver uge for at se videoerne og blokere det tidspunkt i deres tidsplan. De skal være strategiske - hvis de har brug for et par dage til at fuldføre opfølgningsspørgsmål eller skrive et svar på foredraget, skal de ikke forlade disse synspunkter dagen før arbejdet skal udføres.

[Læs: 13 Overlevelsestips fra kandidater med ADHD]

Når de først har blokeret i deres klasser, skal eleverne planlægge tid til at arbejde med opgaver for hver klasse på en bestemt time på en bestemt dag hver uge. På den måde tager de ikke konstant beslutninger om, hvad de skal gøre næste.

Almindelige råd fortæller eleverne at planlægge at bruge 6 timer om ugen på at arbejde med opgaver og læsninger for hver klasse. Jeg beder dem om at prøve 6 timer i den første uge og derefter justere om nødvendigt. Nogle klasser kræver muligvis flere, nogle færre. Men de har brug for et nummer for at komme i gang.

Vær realistisk med hensyn til tid på dagen og arbejdets varighed

Studerende skal være strategiske omkring de tidspunkter, de vælger at tackle kursusarbejdet. Hvis de gør bedre arbejde om natten, bør de planlægge det. Eller hvis de ikke ønsker at tage deres medicin om natten, fordi det forstyrrer søvn, er de nødt til at planlægge arbejdsmøder til tidligere på dagen.

De bør også være strategiske for, hvor lang tid de vil bruge på at studere. Foretrækker de at gøre en time om dagen for hver klasse hver uge eller koncentrere arbejdet i længere blokke på en eller to dage?

De skal planlægge pauser mellem klasser og studieblokke. Videnskab kan ikke fortælle studerende, hvor længe de kan studere, før de har brug for en pause, men jeg anbefaler, at du prøver to timer ad gangen med en halv times pause imellem. Jeg anbefaler også at sprede ”akademisk tid” over flere dage. Hvis nogle dage har tung tid på klassetiden, ønsker de muligvis kun at foretage en undersøgelsesblok på disse dage og planlægge de andre på dage, hvor de har færre klasser.

Behandl studietiden som et arbejdsskift

For at gøre studieblokke effektive skal studerende reducere distraktioner. Det er her miljøet på hver enkelt skole har indflydelse. Studerende, der har et enkelt sovesal, skal planlægge at lukke deres dør og sætte et ”Forstyr ikke” tilmelding, mens de laver deres planlagte studieblokke. De, der deler et rum, kan synes det er bedre at gå til biblioteket eller til en studielokale for at studere blokke. Men de er virkelig nødt til at behandle disse studieblokke som forpligtelser til at arbejde. Oprettelse af en liste over det arbejde, der skal udføres hver uge og kontrol af det, kan hjælpe dem til at være målorienterede og føle tilfredshed, når arbejdet udføres.

Opret ansvarlighed

At finde en studiekammerat kan også være nyttig. At møde nogen på et bestemt tidspunkt skaber en følelse af forpligtelse til faktisk at dukke op og få arbejdet gjort. Hvis bibliotekerne eller studiestuerne er åbne, kan studerende mødes til studieblokke, men sidde væk fra hinanden for at mindske fristelsen til at tale. (De kan skiftes til at være ”studiehallenmonitor” for at holde en gruppe på opgaven.) Hvis studerende ikke er i stand til at være fysisk i nærheden af ​​hinanden, kan de prøve fordobling af krop. (Forældre kan også betjene denne funktion.)

Forvent forstyrrelser og sluk for enheder

Uanset om de arbejder alene eller sammen med en ven, er de studerende nødt til at reducere distraktioner fra deres enheder. Telefoner skal være slået fra eller i det mindste på lydløs, og underretninger er også slået fra på både telefoner og computere. Hvis de skal bruge Internettet til skolearbejde, er der masser af programmer og browserudvidelser, der blokerer for distraherende sider.

Eksperimentere med forskellige læringsstrategier

Studerende, der har succes på college rapporterer ved hjælp af forskellige læringsstrategier. Læseopgaver kan være udfordrende, da de har tendens til at være lange, og professorer giver måske ikke forståelsesspørgsmål for at hjælpe studerende med at finde ud af, hvad de skal vide ved afslutningen. Læsning er også en virkelig passiv aktivitet, der giver udfordringer for ADHD-sindet. SQ3R er en teknik, der kan hjælpe med alle disse udfordringer. Forberedelse til eksamen kan også være skræmmende. Forskning antyder, at det bør være en løbende proces, der bruger nogle få strategier.

Liste over alle tilgængelige akademiske support - og brug dem

Når de kæmper, skal studerende drage fordel af den tilbudte hjælp. Uanset om det leveres personligt eller online, bør vejledningsstøtter være tilgængelige efter aftale eller i drop-in timer. Professorer og TA'er bør også have åbningstider, og det kan være gode tider at stille spørgsmål om det materiale, der er dækket i klassen, eller om et aspekt af lektierne eller læsningen, der var udfordrende. Hvis deres kollegium tilbyder en sådan service (ikke alle gør), er det en god ide at aftale en aftale med en læringsspecialist på handicapkontoret for at se, hvilke slags support de leverer.

Nogle studerende er tøvende med at søge hjælp på college, da de mener, at det er et tegn på, at de ikke er udskåret til college. De skal være opmærksomme på, at colleges forventer, at studerende bliver udfordret - det er derfor, de tilbyder disse understøttelser.

Nogle studerende vil heller ikke have noget at gøre med specialundervisning efter gymnasiet. De skulle vide, at Kontoret for handicap-tjenester ikke overvåger dem - det er der kun for at give overnatningsmuligheder. Og de studerende med ADHD, der har succes, er typisk dem, der beder om hjælp, når de har brug for det.

Hvis din søn prøver at være strategisk for, hvad han laver på college, er jeg sikker på, at han finder succes!

[Læs dette næste: Mindre håndtering, mere uafhængighed for universitetsstuderende med ADHD]

---

STØTTE TILSÆTNING
Tak, fordi du læser ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD uddannelse og støtte, overveje at abonnere. Dit læserskare og din support hjælper med at gøre vores indhold og opsøge muligt. Tak skal du have.

Opdateret den 25. juni 2020