Sådan føles det at lære, at du har PTSD

At lære, at jeg havde posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD), var det første vigtige trin i min bedring af traumer. Symptomer på PTSD starter typisk inden for tre måneder efter en traumatisk begivenhed men i nogle tilfælde kan der være en forsinkelse. På grund af PTSD-stigma, folk afviser ofte symptomer på forstyrrelsen, indtil det ikke længere er muligt at ignorere dem.

I mit eget tilfælde tog det et stykke tid for mig at indse, at jeg havde PTSD og endnu længere tid at acceptere diagnosen fuldt ud. Dog har jeg lært, at jeg har PTSD, søge den behandling, jeg har brug for for at helbrede.

Hvordan jeg lærte, at jeg havde PTSD

Jeg begyndte først at opleve symptomer på PTSD da jeg var 16 år Tilsyneladende ud af det blå, udviklede jeg mareridt, depression, Angstanfald, og overvagtsomhed i løbet af mit juniorår i gymnasiet. Min familie havde meget lidt viden om mental sundhed, så jeg forstod ikke, hvad der skete med mig. Jeg troede, at jeg tabte sindet.

Da jeg var 18 år stødte jeg på en artikel om PTSD-symptomer, og - da jeg var klar over, at jeg var i stand til at tjekke hver af dem fra listen - vendte min verden på hovedet. Al stress og forvirrende

spørgsmål om mental sundhed Jeg havde oplevet de sidste par år var pludselig fornuftig. Jeg var ikke skør; snarere led jeg af en mental sundhedsforstyrrelse.

Hvordan det føles at få en PTSD-diagnose

Den første terapeut, jeg så, bekræftede min mistanke om, at jeg led af PTSD. Jeg var lettet over at få en autoriseret professionel validere det, jeg havde oplevet, men jeg var også bange. Jeg ville ikke have PTSD. Jeg kendte masser af universitetsstuderende, der kæmpede for depression eller angst, men jeg havde aldrig mødt nogen anden med PTSD. Jeg vidste ikke, hvordan jeg fikserede mig, og jeg forstod ikke, hvorfor det skete med mig.

Over tid, min PTSD-diagnose blev mindre skræmmende. Lidt efter lidt lærte jeg at håndtere symptomerne på PTSD, der var til stede i min hverdag. Ved hjælp af rådgivning og støtte fra venner var jeg i stand til at fortsætte med at jage mine mål og drømme på trods af at jeg havde lidelsen.

Posttraumatisk stresslidelse er en alvorlig mental sygdom, men det er muligt at håndtere det. At lære at du har PTSD kan føles meget skræmmende, men det er det første skridt hen imod helbredelse. Når du først er i stand til at genkende symptomerne på PTSD, kan du søge behandlingsmuligheder, der vil hjælpe med at reducere den kontrol, det har over dit liv. PTSD-opsving er en hård vej, men det er en sådan, at mange traumatiserede mennesker går med dig.