Hvordan ser PTSD-symptomer ud?

I 1981 dræbte næsten en doven læge mig. Hvem ved, måske havde han en travl dag, måske var han sulten og prøvede bare at komme til frokost. Måske troede han, at han vidste så meget om run-of-the-møllen-infektioner, at han ikke havde brug for at vide så meget om den unikke disposition for individuelle patienter. Uanset årsagen, da jeg havde brug for et antibiotikum, kunne han ikke læse mit kort, før han ordinerede en medicin, som mit diagram tydeligt bemærkede som en mulig fare.

Det, der fulgte, var et mareridt der varede i over 25 år.

PTSD bølger mange røde flag

Jeg tog det antibiotikum, der var ordineret til min infektion, og var inden for en uge på hospitalet, der blev behandlet som en fuldkropsbrændende patient for en sygdom, som ingen af ​​mine læger i New York nogensinde havde set. En allergisk reaktion på medicinen fik hele kroppen til at bryde ud i blemmer, der strakte sig rundt og omkring min krop i hudskår, der var ni til tolv centimeter lange og lige så brede. Da jeg blev frigivet fra hospitalet, havde jeg mistet 100% af min epidermis.

Smerten var selvfølgelig forfærdelig og gik i uger før min frigivelse, ligesom panik og frygt gjorde, da ingen vidste, hvordan jeg kunne hjælpe mig eller hvordan man kunne forudsige, hvad sygdommen ville gøre. Mens jeg til sidst oplevede en fuld fysisk bedring følelsesmæssigt, var jeg ikke så modstandsdygtig. Inden jeg endda forlod hospitalet, lukkede jeg ned. Da min mor foreslog, at jeg skulle tale om det, jeg havde oplevet, nægtede jeg. I min memoirer til genoprettelse af traume Jeg beskriver det på denne måde:

Jeg vil ikke sige højt, at jeg prøvede at undertrykke mindet om en smerte, så intens, at det trodsede ord. Jeg kunne ikke forklare, at jeg kæmpede for ikke at blive overvældet af et svimlende antal nye frygt og følelser, heller ikke den seneste frygt: at jeg kun havde overlevet det fysiske angreb for at blive fortrydt af følelserne i dets vågne.

Det virkninger af traumer på hjernen er blevet dokumenteret og varierer alt efter overlevende. Det begyndelsen på PTSDmen er temmelig universelle, da symptomerne falder i tre hovedkategorier, som alle tre begyndte at udstille, før jeg endda forlod min hospitalsseng.

Til mig, undgåelse er det første symptom på posttraumatisk stress, der opstår næsten øjeblikkeligt. Det er en aktiv tilstand, hvor man bevidst søger at lukke alle tanker, ideer, minder, oplevelser, mennesker, steder, genstande, lyde, seværdigheder, lugt, smag eller følelser, der minder dig om det traumatiske begivenhed. I løbet af mine sidste dage på hospitalet, da min mor arrangerede, at jeg skulle tale med en psykolog, nægtede jeg. Der var simpelthen ingen ord til at beskrive, hvad jeg allerede forsøgte så hårdt at glemme på samme tid, som at huske fik mig til at føle, at jeg bare kunne blive skør.

Men at glemme er ikke så let, er det? Og det på forskellige måder re-oplevelse øjeblikke, aspekter og elementer i vores traume i form af påtrængende tanker trods vores bedste bestræbelser på at lukke dem ud. Der havde været et øjeblik under mit traume, for eksempel da jeg havde følt mig selv døende og faktisk flød ud af min krop. Den hukommelse hjemsøgte mig mere end nogen anden. Mens jeg tilbragte megen tid på at prøve at sprænge minderne om smerten, var jeg magtløs til at stoppe den konstante afspilning af min svømmer op mod en tunnel, der var hvidt lys. Jeg kunne heller ikke stoppe mareridt det begyndte med, at nogen prøvede at dræbe mig. Mens skræmmende flashbacks er almindelig for mange PTSD-overlevende, mine var sjældne og forårsagede mindre nød end de minder og følelser, der tilsyneladende truede med at oversvømme mig.

Jeg gik ud af hospitalet og tilbage i mit liv i en høj opmærksomhed. Jeg havde lært nogle ting om verden, som jeg som tretten år gammel pige aldrig havde overvejet før. Ideen om, at jeg var utrygg, og at de mennesker, der skulle holde mig i sikkerhed, kunne begå alvorlige fejl, der sætter dit liv i fare. Jeg gled let i en tilstand af ophidselse hvor jeg var på høj opmærksom, hypervigilant og hyperaroused, da jeg forsøgte at holde mig sikker ved at forudse enhver fare. Jeg skred let og følte mig mere og mere ude af kontrol, mens jeg kæmpede mere og mere for at være i kontrol.

Det er naturligt efter et traume for både krop og sind at kræve tid til at organisere og integrere oplevelsen på måder, der giver både krop og sind mulighed for at kalibrere og vende tilbage til homeostase. Det, der ændrede alle mine normale posttraumeaktioner i fuldblæst PTSD, var det faktum, at de varede i mere end fire uger og afbrød min evne til at fungere på flere områder i mit liv.

Hvis du har mistanke om, at du har symptomer på PTSD, så tjek Sundt sted selvtest, og bring derefter resultaterne til din læge eller en helbredende professionel for at begynde at kortlægge din vej til frihed.

Michele er forfatteren af Dit liv efter traumer: Kraftfuld praksis for at genvinde din identitet. Forbind dig med hende på Google+, LinkedIn, Facebook, Twitter og hendes hjemmeside, HealMyPTSD.com.