Binge Spiseforstyrrelse: Hvordan er en binge lignende?

Et spørgsmål jeg ofte bliver stillet om mit binge spiseforstyrrelse koges ned til, hvordan er en binge? Ordet "binge" bruges meget hyperbolisk og fører ofte til forvirring både fra den person, der bruger udtrykket, og den, der hører det. Hvad betyder det at binge? Hvordan er det adskiller sig fra gennemsnitlig opførsel? Hvordan er det at binge?

Hvad er en binge? Ordet "binge" sig selv

For at begynde at forstå, hvordan en binge er, er det nyttigt at definere ordet. Det
ordbog definition af ordet "binge" gør noget overdrevent på kort tid, og ordbogen bemærker, at ordet ofte er knyttet til mad. Men definitionen af ​​en binge, som den bruges til at beskrive adfærd relateret til binge spiseforstyrrelse, er ikke bare spiser for store mængder mad i løbet af en kort periode, men føler også et tab af kontrol i løbet af dette tid.

Sammen med følelsen af ​​at være ude af kontrol er andre følelser, der kan resultere, skyld og skam, der ofte fører til holde binges en hemmelighed eller skjule mad. Dette er ikke, hvad der sker ved Thanksgiving, når den gennemsnitlige person spiser for meget kalkun og fortæller vittigheder om ikke at være i stand til at bevæge sig.

Hvordan er en binge? Binge selv

Når man undersøger, hvordan en binge er, er det vigtigt at se på, hvad der sker, når binge finder sted. De fleste mennesker har slået mad på et tidspunkt i deres liv. Men dette betyder ikke, at de fleste har overstadig spiseforstyrrelse.

Binge spiseforstyrrelse er kendetegnet ved tilbagevendende binges og negative, virkningsfulde følelser, der følger. Det er ikke nok at overspise, det er ikke nok til at binge, du skal have alle symptomerne kombineret inden for en bestemt periode for at få en diagnosticering af en binge spiseforstyrrelse som en sandsynlig mulighed.

Hvordan er en binge? Mine Binges

Når jeg diskuterer binges, har min største referenceramme altid været min egen. Mit forhold til mad har aldrig været så enkle som let sporbare trin til den ene eller den anden lidelse. I mine sene teenagere og begyndelsen af ​​20'erne gik jeg igennem modet diæter, sult diæter, og besluttede, at hvis jeg bare tabte mig, ville jeg være lykkeligere og stoppe med at have disse skyldfølelser og skam, som jeg altid havde forbundet med at spise.

I min midt til slutningen af ​​20'erne opgav jeg min idé om uopnåelig tyndhed og sørgede over tabet af dette mål ved at overstige næsten hver dag i over et år. På det tidspunkt havde jeg ikke noget begreb binge spiseforstyrrelse, eller mad afhængighed. Jeg havde altid haft problemer med mad, og dette var bare flere problemer. På en måde var mine problemer med mad lige normale for mig, og når du synes noget er normalt, har du en tendens til ikke at få hjælp til det.

Hvordan er en binge? Få hjælp

Hvis det, jeg har beskrevet i denne artikel, lyder velkendt, skal du tale med din læge om din spisning, gå til en binge spiseforstyrrelse terapeut, og se, om dine problemer med mad kan diagnosticeres og behandles. Uanset om du har overstadig spiseforstyrrelse eller ej, skal alle være i stand til at være komfortable med deres spise og styre deres liv.

Find Star på Twitter, Google+, end på hendes personlige hjemmeside.