Sådan protesterer du, hvis du er ængstelig

De protester, der har fejet gennem vores land (såvel som resten af ​​verden) gennem de seneste adskillige uger er blevet en af ​​de største (hvis ikke den største) demonstrationer af borgerrettigheder i historien til menneskehed. Jeg er for det første i ekstase over, at så mange mennesker har været så dygtige i at kræve dybtgående ændringer i måderne, som sorte mennesker behandles på.

Og alligevel, da begivenhederne er sket, kunne jeg ikke lade være med at føle mig som en hykler. For så støttende som jeg er i bevægelsen, har min angst i mine øjne hindret mine evner til at være mere aktive. At marsjere i en protest ville være en dårlig idé, for store skarer gør mig meget ængstelig. Min brug af sociale medier er tæt på ikke-eksisterende af psykiske sundhedsmæssige grunde, så jeg kan ikke gøre meget der.

Jeg ved, at jeg ikke kan være den eneste person med angst, der føler sig på denne måde, så for alle, der kan være i en lignende position, er dette for dig.

En meddelelse til ængstelige demonstranter

Lad mig først være sløv: At føle sig på denne måde gør dig ikke til en hykler. Du skal ikke føle behovet for at undskylde for at tage sig af din mentale helbred, selvom det betyder, at du bliver mere tilbagetrækket.

Jeg er klar over min idé om, hvordan protester og aktivisme ser ud, var mangelfuld fra starten. Jeg følte mig som en hykler, fordi jeg var under indtryk af, at alle skulle gøre de samme ting som en del af protesten, og det giver bare ikke mening. Forskellige mennesker skal involveres på forskellige måder, afhængigt af deres talenter og mest relevant her, afhængigt af hvad deres mentale disposition er.

Du behøver ikke at være i hjertet af mængden for at gøre indflydelse. Jeg har altid troet, at selv hvis du ændrer en persons hjerte og sind til det bedre, har du ændret verden til det bedre.

Forskellige måder at protestere på

Med det i tankerne, hvad er nogle effektive måder at protestere på, hvis du er ængstelig som mig? Lad mig først sige, at når jeg sagde i det foregående afsnit, at det at ændre en persons sind kan ændre verden, det inkluderer din egen. Hvis du finder din egen viden om, hvad der kommer til at mangle, skal du uddanne dig selv. Læs ting fra folk, hvis stemmer fortsat vil være relevante i mere end en nyhedscyklus.

Når du er blevet uddannet, så spørg dig selv, kender du nogen person, hvis synspunkter du synes er forkert? Sæt dig ned med dem én på én, og forklar roligt dit synspunkt. Måske er de ikke enige med det samme, og hvis det er tilfældet, forbliv faste og lidenskabelige i dine overbevisninger, men prøv ikke at blive vrede, medmindre situationen virkelig kræver det.

Hvis du er på sociale medier, behøver du ikke skrive en milliard ting eller følge alles indlæg religiøst. Måske bare skrive noget simpelt, der udtrykker din solidaritet med det, der foregår, så folk ved, at de kan regne med dig som en allieret.

Du behøver ikke at flytte himmel og jord for at gøre en forskel. Selv enkle bevægelser som denne kan have ringvirkninger, der kan lette positiv forandring.