“Min ikke-diagnosticerede ADHD betændte min søsters depression - og jeg beskyldte hende for det”

Min yngre søster er den perfekte modgift for mig. Hvor jeg skubber, trækker hun. Jeg er en hvirvlende dervish; hun er fred og ro. Det er forvirrende, hvordan søskende opvokst i den samme familie på samme tid (hun er tre år min junior), i det samme hus kan være så forskellige fra hinanden, men det er vi også. I dag klokken 19 og 22 er vi vokset til at leve i (næsten) perfekt harmoni, men det tog et par turbulente årtier at komme hit.

Min ADHD kræver en konstant strøm af kaos og stimulering; hende depression kræver ro og stilhed. Min energi motiverer og styrker, men det overvælder også hende. Hun giver klarheden og årsagen til, at jeg mister synet alt for hurtigt.

De siger, at du lever, og du lærer, men hvad hvis disse lektioner kommer til en stor pris for en anden? På trods af vores tilsyneladende uknuselige bånd nu, kan jeg ikke hjælpe med at føle, at min udiagnostiserede ADHD løb amok for længe og efterlod en sti af hjertesmerter og ødelæggelse i dens kølvandet. Min søster, grusomt forladt, blev efterladt og forsøgte at give mening om forvirringen i det efterfølgende. Vores

ADHD og depression bragte os fra hinanden, og efter mange års benægtelse kan jeg endelig se, at jeg var skylden.

Apple og ADHD-træet

Jeg var endelig diagnosticeret med ADHD klokken 19, da han vendte hjem fra en udland i London. Tilsyneladende overskred den følelsesmæssige ustabilitet og hensynsløs opførsel, som mine forældre var vidne til, hvad der blev betragtet som normalt i en teenager. Der blev først mistænkt for vredehåndtering af vrede, hypomani næste og derefter ADHD - den, jeg altid insisterede på, at jeg havde.

[Læs dette næste: Hvad er depression?]

Min mor voksede op med en søster, der havde ADHD. Hun var ofte voldelig og bedragende; På den anden side var jeg ivrig efter at behage og alt for følsom - træk, der faldt væk, da jeg nåede mine oprørske teenageår.

Senere, da mine ADHD-symptomer mere matchede dem hos min tante, blev jeg placeret på medicin, og det var da alt blev klart. ADHD forklarede min uberegnelige opførsel og den måde, jeg kørte gennem livet i rakethastighed på. Det forklarede, hvorfor jeg altid var den sidste person, der indleverede tilladelsessedler, altid tabte alt blev grædt gentagne gange for at afbryde samtaler og blev konstant bevæget til at tale i klassen. Det gav mening om, at Jeg syntes sløv i samtale, men smart på papir. Det hjalp med at forklare, hvorfor jeg havde svært ved at absorbere information, jeg hørte, og kæmpede for at bidrage med værdifuld verbal indsigt til diskussioner, som jeg næppe kunne holde trit med.

Jeg hadede at besvare spørgsmål i klassen, fordi mine svar aldrig syntes at give mening. Og med en chance for, at de gjorde mening, blev de leveret på en vandrende, usammenhængende måde - punkteret med umms,ahhs, og kan lide. På arbejdspladsen var hvert job, jeg havde, usikkert. Ofte vrimler af en 'næsten fyret' prøvetid, men alligevel på en eller anden måde reddet i sidste ende med en pulserende energi, der gjorde mig til et aktiv i gæstfrihedsbranchen.

Som værelseskammerat var jeg også en katastrofe - respektløst, egoistisk og altid på en envejs venture for spændinger og sjov. Det er ikke underligt, at jeg blev sparket ud af værelseskammerater to gange i løbet af et halvt år!

Min ADHD Reality Check

Efter at have været korrekt diagnosticeret og behandlet for min ADHD, Jeg så min opførsel i et helt nyt, forfærdet lys. Jeg bulldosede gennem livet så hurtigt, at jeg havde ignoreret de fortællende tegn på min maniske idiosynkrati, der havde forstyrret livet for dem omkring mig - især min yngre søster.

[Kunne din datter have ADHD? Tag denne quiz]

Da jeg voksede op, var min søster min indbyggede PA (personlig assistent). Jeg leder Barbie Doll-spil og jazz-forestillinger i stuen og instruerer hende til at gøre dette, og det; at følge mig her og der. Da hun forsøgte at modstå og stå på jorden, ville jeg bryde ud i et irrationelt raseri. Da hun var nødt til at marchere til takt for en langsommere trommeslager, manglede jeg empati. Jeg forvekslede hendes depressive perioder med en manglende livslyst, som jeg troede gjorde folk værd til min tid.

Da hun roligt kæmpede med sine egne indre dæmoner, meddelte jeg enhver lille præstation højlydt og påtrængende i hendes ansigt. Det er svært at forklare det uprovokerede vrede på en eller anden måde. Det er et fuldstændigt tab af perspektiv på grund af en tidevandsbølge af følelser, der rammer dig med lidt advarsel. Makeup brugt uden tilladelse eller den delte bil ikke tilgængelig, når jeg havde brug for det, ville være nok til at modregne mig.

At gøre ændringer til mine ADHD-fejl

I et argument for et par år siden beskyldte min søster mig for sine psykiske sundhedskampe - en kommentar, der blev sagt hurtigt, men en, jeg er overbevist om, indeholdt sandheden. Hun forklarede, hvordan min slibende karakter og dominerende personlighed fik hende til at føle sig ubetydelig, uinteressant. Hun sagde, at mine fornærmelser, der kaldte hende 'kedelige', havde fyldt hende med selvtillid og social angst. Jeg var urolig over at få at vide, at jeg ofte blev diskuteret med hendes terapeut, og at jeg præsenterede en stor nok udfordring i hendes liv, at hun havde brug for professionel vejledning. På det tidspunkt kunne jeg bare ikke acceptere ansvar - jeg sagde, at min søster var for følsom.

Behandling hjalp mig med at føle mig roligere, mere ansvarlig og mindre impulsiv. Da jeg kom til at acceptere den destruktive rolle, jeg havde spillet i hendes liv, kæmpede jeg mere. Mine følelser af vrede og selvretfærdighed blev erstattet af skam og skyld.

Langsomt begyndte jeg at forstå, hvorfor det altid var mig i centrum af en storm, hvorfor folk distancerede sig og hvor stressende mine hårdt festende teenageår var for min familie. Da jeg blev mindre hensynsløs, blev jeg mere opmærksom - to ændringer, der bemærkelsesværdigt styrkede forholdet til min søster.

Jeg kæmper stadig med selv kærlighed og tilgivelse, men jeg tror ikke, skyld og selv skyld er den onde fjende. I det mindste ikke for mig. Det var det, der førte selvkorrektionen og gjorde det til en prioritet. Når du bliver bedt om i skolen at være dig selv og aldrig ændre for nogen; Jeg ved nu, at jeg er uenig.

Det er kun naturligt, at søskende påvirkes af hinandens adfærd og livsstil. Desværre mangler der censur inden for sikkerheden i ens hjem. Det er som om vi forventer, at vores familie er udstyret med en tyk hud - uigennemtrængelig for vores giftige retorik.

Min ADHD har gjort mig til den jeg er. Jeg ville ikke være mig uden mit racersind, sprudlende tale, hektiske manerer og tendens til at komme hurtigt igennem livet. I en hurtig, overstimuleret verden passer jeg lige ind. Men i den komplekse verden af ​​mental sundhed og personlig kamp blev jeg for behagelig - og det er ikke retfærdigt.

Det 'kærlighed for enhver pris ' mantra, som vi ofte har råd til af vores familier, bør ikke føre til et fald i selvovervågning eller forbedring. Som jeg har fundet, er det dem, der er tættest på os, at vi kan skade det mest.

[Download denne gratis ressource: Hemmeligheder ved ADHD-hjernen]

Opdateret den 16. marts 2020