”Da jeg fik løst hans problemer, fik jeg ikke noget, lærte jeg endelig at lytte.”

Jeg er en fixer. Jeg er smart og vellykket, og der er intet, jeg ikke kan opnå med lidt research, kærlighed og hårdt arbejde. Denne tankegang er, hvordan jeg henvendte mig til forældremyndighed i et årti, og det var en katastrofe.

Min ældste søn har ADHD. Diagnosen brændte mig først ikke. Når alt kommer til alt er jeg skolepsykolog. Dette er hvad jeg gøre! Medbring det, ADHD! Det har jeg lykkedes mig på kort tid... eller så tænkte jeg.

Men så gik min søn på folkeskolen. Han frygtede skolen så meget, at han ikke kunne falde i søvn om natten. Hans mave gjorde ondt, han blev hyper og fjollet. Han kørte os nødder! Jeg brugte 30 minutter hver aften på at lette hans angst. Vi læser bøger som "Hvad skal man gøre, når man frygter din seng.”Vi gik på ture for at distrahere ham med myrer og kongler. Jeg brugte mine hænder til at lave et bekymrende spisende monster. Hver nat dumpede han sine bekymringer i monsterets mund, og jeg piskede dem væk.

Det angst blev så slemt, at vi gik til terapi, hvor jeg modtog min første lektion i noget, der hedder indeslutning. Vores terapeut sagde, “

Bekymring er ikke dårlig, det er bare en følelse. Det er ikke farligt, og du behøver ikke gøre noget ved det.” Mit job var bare at lytte og være sammen med min søn i følelsen, at kommunikere med ham, ”Du er ikke ødelagt.” Jeg kunne godt lide ideen, men forstod ikke bare udlejning min søn føler sig bekymret. Så jeg soldater ved at fikse.

Var det virkelig at skade ham at skade ham?

Da min søn spurgte, om de andre børn var smartere end ham, leverede jeg hurtigt en liste over beviser, der demonstrerede hans intelligens og talent: ”Se på dette kunstværk; tror du Johnny kan gøre det? Hvem ved mere om fugle end dig? Du er det mest kreative og smarte barn jeg ved godt!”Jeg var så optaget af at rose ham, at jeg aldrig stoppede for bare at lytte. Jeg var så ukomfortabel med hans følelser, jeg kom hurtigt ind for at ordne de dårlige følelser.

[Kunne dit barn have en angstlidelse? Tag selvtest for at lære mere]

På gymnasiet, da han ville prøve spyd i sporet og opgive sin bedste begivenhed - sprint - I stærkt opmuntret ham at holde sig til sprint. Trods alt, selvværd kommer fra at være smart, begavet og dygtig, ikke? Jeg tænkte, at hvis jeg bare kunne "hjælpe" med at styre hans skib i nogle positive skoleoplevelser, ville virkningen overskygge smerter, angst og ensomhed, der kommer fra at være anderledes.

Min Aha! Øjeblik

Da min søn begyndte at have så frygtelig angst, at vi ikke sikkert kunne få ham i skole mere, havde jeg ”Kom til Jesus”Øjeblik. Min rettelse fik ikke noget til. Faktisk skabte jeg i al min indsats for at rette tingene på den oplevelse, jeg frygtede mest: Jeg meddelte til min søn, at han var noget, der skulle rettes.

Så jeg kom på arbejde og begyndte at foretage ændringer. Det var på tide at finde nye værktøj til forældre og lægge de gamle væk. Jeg fik travlt med at støtte min søn i stedet for at trænge ind på ham med mine løsninger og råd.

Hvordan skifter forældre fra fastgørelse til støtte? ADHD kan lade vores børn tvivle på sig selv, føle sig anderledes og misforstået. Børn med ADHD får 20.000 mere negative beskeder i løbet af deres barndom end andre børn. Hvor mange af disse negative meddelelser kommer fra os, forældrene?

[Læs dette næste: Straff aldrig et barn for dårlig opførsel uden for deres kontrol]

Tre måder at være en beholder for dit barn

En måde, som forældre kan støtte deres barn med ADHD på, er at skifte fra at være en fixer til at være en container. En fixer rådgiver, en container lytter. En fixer holder foredrag, en container forstår.

Vil du prøve det i din familie? Sådan er en container kan kommunikere mere kærlighed og støtte til dit barn.

#1. Beholdere holder ting. Vær et sikkert sted for dit barn at dele og udforske hans følelser. Lyt til ham med en enkelt hensigt: At forstå hans oplevelse. Modstå fristelsen til at løse noget. I stedet blot reflekter og gentag, hvad du hører ham sige. For eksempel, "Skolen var hård i dag, din lærer blev virkelig vred på dig." Sig ikke mere.

#2. Beholdere har grænser. Lær at holde ting sikkert inden for hans grænser. I stedet for foredrag, løsninger, indgå aftaler og have argumenter, lær at sætte en grænse. “Hvis du vil skrig, det skal du gøre på dit værelse.” “Hvis du ikke får en 3.0 på dit rapportkort, kan jeg ikke betale din bilforsikring.” Tegn linjen og hold dig fast ved den.

#3. Beholdere er stærke, forudsigelige og trøstende. Så i stedet for at løse følelser, skal du være der i det med dit barn. Når containere se vores børn, ligesom de er, lærer vores børn, at ubehagelige følelser er en del af livet og kan tolereres. Når vi stoler på børnene til at styre deres følelser og vanskeligheder, bygger de indre styrke og lærer at tro på sig selv.

At have et sted, hvor noget af angst, frustration og tristhed kan bare være være giver lettelse for dit barn. Når vi lytter til vores barn og virkelig forstår hans synspunkt, er dette er løsningen. Ingen fastsættelse kræves.

For en mor, der har brugt mange år på at fikse, har dette skift været transformerende. Når min søn kommer til mig nu, skænder litningen over måder, jeg kan ”hjælpe” ham på, stadig væk i mit hoved. Men jeg modstår fristelsen til at løse. Jeg lytter. Jeg reflekterer. Jeg sætter grænser. Jeg bevæbner ham med den viden, at jeg stoler på ham til at finde sin vej, og når han har brug for mig, vil jeg være der med ham - hans container.

[Få denne gratis ressource: Din 13-trins vejledning til opdragelse af et barn med ADHD]

Opdateret den 18. februar 2020