Psykisk sygdom: Giv mig ikke en kategori!

Ah, ja, kategorier. Når først diagnosticeret med en mental sygdom, føler mange af os allerede, som om vi pludselig er defineret af vores sygdom. Vi bliver straks nødt til at ændre vores liv drastisk. Det er hårdt nok, men oftere end ikke, er vi også nødt til at forklare dem i vores liv, at Ja, er vi diagnosticeret med en mental sygdom, men vi er stadig den samme person. Du og jeg ved begge, at dette ikke er let, men det er en god måde at udslette dem, der vil støtte dig og dem, der måske ikke.

Kan du kategorisere mental sygdom?

Nå, jeg formoder, at du kan, og disse ord bekræfter, at: depression, angstlidelser, personlighedsforstyrrelser, major depression, bipolar lidelse, schizofreni, tvangslidelser, spiseforstyrrelser, afhængighed, opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse, oppositionsmæssig udfordrende lidelse, post-traumatisk stresslidelse, psykotiske lidelser, søvnforstyrrelser, agorafobi og... til og med og på.

Dette er lige ved toppen af ​​mit hoved og, Ja, Jeg ved, at dette ikke engang begynder at dække verden

mental sundhedsrelateret diagnose. Årsagen til at jeg brugte næsten 100 ord til at kategorisere mental sygdom er enkel: kategorierne, som vores sygdom falder ind i, the stigmatisering vi føler på grund af dette, gør det endnu vanskeligere at komme sig efter mental sygdom, end det skal være.

Bortset fra kategorier, hvordan kan vi definere os selv uden for vores diagnose? Hvordan kan vi hjælpe dem i vores liv med at forstå, at vi er ikke bare en person, der falder ind i en kategori?

Uddannelse af mennesker i dit liv.. .

Men ikke alle. Spild ikke tid med folk, der ikke tager sig tid til at lytte til dig. For at være mere specifik: mennesker, der ikke lytter til dig og forstår, at din sygdom, "kategorien", den falder i, ikke definerer dig.

Jeg har fundet ud af, at de mennesker, der betyder mest for mig, ikke sætter mig i en kategori baseret på min diagnose. De ser og kender mig som en person, der er i stand til at give og modtage kærlighed; en person med talenter og hobbyer. En person og ikke kun en psykisk sygdom.

Spark kategorier til kantsten og gå videre med livet!

Huske på, at lever med en mental sygdom involverer at komme til et sted, hvor man accepterer det. Det er en rejse, vi alle tager, når vi kommer til at arbejde mod stabilitet. Det kan være svært at adskille os fra vores diagnose - især når den er nylig - men husk, at det bare er en lille del af dig De ting, der virkelig definerer os - de minder, vi får, og de venner, vi har - de ting betyder noget mest.