Symboler og tegn, der kan hjælpe dig med at stoppe din selvskading

Undertiden er de tegn, vi finder, der siger, at vi skal stoppe selvskadende, tragiske. Mange mennesker ser en elsket eller en ven, der er ramt af en sygdom, som et symbol på at bevæge sig fremad og væk fra dine egne dæmoner. Jeg har skyld, fordi min brors død var det, der gjorde mig stop min selvskadende opførsel.

Hans kamp var det, der fik mig til at indse, at min opskæring ikke var værd den fysiske smerte, han var blevet tortureret med. Han havde været en af ​​de få mennesker, jeg havde diskuteret min selvskading med, og at vide, at han havde været igennem så meget smerte, ikke forårsaget af sig selv, fik mig næsten til at føle sig egoistisk.

Ja, min brors død var det tragiske tegn, jeg havde brug for for at stoppe med at skære. Men nu ser jeg mig rundt så ser jeg så mange andre symboler, der kunne have hjulpet mig med at stoppe.

De mindste symboler og tegn kan have den største indvirkning

Det kræver ikke en stor situation at indse, at der skal foretages ændringer. For mig og for mange andre var en stor ændring, hvad der fik mig til at komme videre, men det er ikke altid tilfældet. Et enkelt citat fra en bog eller et billede af en elsket kan være det lille skub, du har brug for for at gøre det en uge, en måned eller en levetid uden friske mærker eller

ar på din hud.

I løbet af de sidste par måneder er te blevet næsten en natlig rutine for mig. Nogle gange hjælper det mig med at slappe af, og til tider drikker jeg det, fordi det bare er så forbandet godt. Nogle tepakker har små citater på dem, og disse små sætninger kan være det skub, du har brug for. I dag sagde mit citat fra Yogi Tea, "Handle, reagerer ikke." For nogle mennesker kan den lille linje være det, der gør din dag ubesværet.

Efter at min bror døde, gik jeg på ture og næsten hver dag så jeg en kardinal flyve forbi. Jeg har aldrig været fan af fugle - ja, hovedsageligt grupper af fugle. Men da jeg begyndte at se kardinaler, hver gang jeg gik på tur, kunne jeg ikke hjælpe med at tro, at det var min bror, der holdt øje med mig. Nu, hver gang jeg ser en - tænker jeg på ham.

Tag dig tid til at genkende dine tegn for at stoppe selvskaden

Det er de små ting, der gør en forskel, uanset om du er klar over det. Måske er du en der er talentfuld til at tegne eller skrive. En lærer kan komplimentere dig med dit arbejde - det kan være dit positive tegn. Måske kæler dit kæledyr med dig, mens du ser tv eller læser en bog. Dem, der viser dig kærlighed, kan styrke din tro på, at kærlighed stadig eksisterer.

Uanset om det er et citat fra Yogi Tea eller et koseligt kæledyr, genkend de små ting i dit liv, der gør en positiv forskel. Den lille ounce af positivitet kan være lige hvad du har brug for for at gøre det til en markfri dag.

Tag den meddelelse og kør med den, fordi det kan være det skub, du har brug for, for at stoppe selvskadende.

Du kan også finde Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og hende internet side er her. Find ud af mere om Middag gennem Amazon.com.