En bedre måde at hjælpe nogen med angst på

Dette indlæg er hovedsageligt ikke rettet mod andre med angst, men til alle allierede, der måske læser for bedre at forstå, hvordan man hjælper nogen med en angstlidelse.

Fuld afsløring: Det, jeg skriver om, er udelukkende baseret på mine egne oplevelser, og jeg ved ikke, om noget af det, jeg siger, er valideret af videnskabelige studier. Uanset hvad ville jeg ikke skrive dette, hvis jeg ikke oprigtigt troede, at det ville have en bredere resonans i angsten og mentalt helbred samfund som helhed.

En ny måde at se på at hjælpe nogen med angst

Den bias af neurotypisk normalitet

Jeg ønsker at mønt et udtryk for bedre at beskrive et problem, som jeg føler kan hindre behandling af psykisk syge: Den bias af neurotypisk normalitet. Teknisk, som det kan lyde, er det faktisk let at forstå: dybest set antyder det, at adfærd forbundet med neurotype mennesker (dvs. folk, der ikke har en psykisk sygdom eller a udviklingshæmmelse) ses som ønskelige, og som sådan bør de emuleres.

Som sagt, kan denne bias faktisk komme i vejen for enhver form for effektiv behandling af nogen, der faktisk har en psykisk sygdom. Vi bruger selvfølgelig ængstelse som vores eksempel. Du er en neurotypisk person og en

ven med angst kommer til dig for hjælp eller råd. Hvad er den første du gør? Den naturlige respons ville være at tænke over, hvad der fungerer for dig, og se, om den ængstelige person kan gentage det i sit eget liv.

Problemet med bias ved neurotypisk normalitet

Jeg tænker ikke negativt på dem, der falder ind i Bias of Neurotypical Normativity, fordi det giver meget mening. Hvis nogen ikke har det problemer med angst, hvorfor skulle deres opførsel ikke gentages for at hjælpe nogen med angst? Det ser ud til, at det ville være den nemmeste måde at hjælpe på.

Hvad der dog skal huskes, er angst, som enhver anden psykisk sygdom, bogstaveligt talt indflydelse på hjernens struktur og funktion. Denne logik giver muligvis perfekt mening i en neurotypisk person, men det kan ikke antages, at den overføres til nogen med angst.

Så hvad betyder dette med hensyn til hjælp med angst og deres behandling? Hvordan ved vi, hvad der vil være mest effektivt?

I den mest basale forstand kan og bør vi ikke antage, men for mig er det ok. Angst kan være meget individualiseret, både hvad angår, hvad der udløser den, og hvad der kan være effektiv til behandling af den. En mere individualiseret filosofi mod angstbehandling kan være mere kompliceret og tage mere tid, men det er i sidste ende mere medfølende.

Uden at komme til hjertet af en persons individuelle angst, kan behandling ikke være så effektiv. Og hvis man antager, at gentagelse af den samme opførsel, som neurotype mennesker bruger, vil være effektiv, frarøver folk med angst for deres agentur. Det er fuldstændigt muligt, at hvad de kan have brug for falder uden for den neuronormative form, og alle har brug for at være ok med det.

Hvad synes du om mine tanker om at hjælpe mennesker med angst? Del dine kommentarer nedenfor.