Glem aldrig hvorfor du stoppede selvskadende

Det er lige så svært for dem, der er stoppet selvskadende at bevæge sig forbi dagligt, vanskelige trang til at skade sig selv. Udløsere er overalt. Når nogle måske ser en penhætte som en penhætte, kan du se den som en måde at frigive en vis stress. For dem, der bruger papirklip til at holde papirer sammen, kan du muligvis se skarp kant som flugt du mangler.

Disse triggere rammer stadig hjemme for dem, der ikke har været selvskadet i årevis. Selv når du har fundet andre måder at overvinde negative tanker, kan flashbacks af selvskading stadig flimre i dit sind. Hukommelser er indbygget i musikken, du lytter til, duften omkring dig og de mennesker, du holder ved din side. Undertiden bringer disse minder dig tilbage til en usikker tid.

Når du føler dig som om du vil give efter for en trang til selvskading, skal du huske, hvorfor du stoppede med selvskadning i første omgang.

Husk altid på dig selv, hvorfor du stoppede selvskadende

Jeg har talt om et sted, der hedder LejrGode ​​dage og specielle tider

Før. Det er en organisation, der hjælper familier, der er blevet berørt af kræft. At være en kræftoverlevende og have min bror gået væk fra sygdommen, er jeg klar over, hvor virkelig fantastisk denne organisation er.

For nylig efterlod en oversvømmelse Camp Good Days i ulemper. Hytterne blev fyldt med vand og mudder, og strømmen, der løb ved siden af ​​grunden, overtog en stor del af lejren. Billederne bragte mig i tårer og fik mig til at huske, hvordan dette smukke sted var en af ​​hovedårsagerne til, at jeg begyndte rejsen for at stoppe selvskadningen.

Efter at have set så mange børn ramt af kræft, vidste jeg, at den smerte, jeg forårsagede for mig selv, syntes egoistisk sammenlignet med den smerte, de kæmpede med.

Nogle gange kræver det en åbnende situation for at minde dig om, hvorfor du besluttede det stop selvskadende. Det er vigtigt at minde dig selv om grundene til, at du besluttede at vælge sikker adfærd frem for negative. Måske var det en diskussion, du havde med en terapeut eller nogen, du ser op til. Det var måske døden til en elsket eller en person, der behandlede en sygdom, der fik dig til at tænke igen på dine beslutninger.

Husk dig selv på, hvorfor du stoppede selvskadende

Opret billeder rundt om i dit værelse, der minder dig om de positive grunde til, at du stoppede med selvskading. Skriv årsagerne ned, og anbring dem på steder, du ofte besøger, så når opfordringerne strejker, har du en påmindelse. Du er nødt til at opmuntre dig selv til at fortsætte med at leve det selvskadefri liv, du har været.

Hjælp med at lejre gode dage med oversvømmelse lettelse så børn kan skabe positive minder, de aldrig vil glemme.

Du kan også finde Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og hende internet side er her. Find ud af mere om Middag gennem Amazon.com.