Alkohol og selvskade: en farlig cyklus

Alkohol og selvskade blandes bestemt ikke og kan føre til alvorlige konsekvenser. Som du måske ved, selv-medicinering er en måde, mange mennesker med mental sygdom behandler symptomerne på deres sygdom. Jeg er faldet i denne fælde flere gange med kraftig drikke. Selvfølgelig er det aldrig en god ide at vælge at selvmedicinere en lægebehandlet behandling, men alkohol kan intensivere vores følelser, når vi allerede lider af afhængigheden af ​​selvskading. Vi kan skade os selv værre, end vi nogensinde troede, vi kunne, hvilket er præcis, hvad jeg gjorde.

Hvad angår almindelig mental sundhed, har jeg altid fået at vide, at alkohol skal holdes på et minimum, hvis jeg overhovedet skulle drikke. Det symptomer på bipolar lidelse ville bestemt blive forværret, og min sygdom kunne blive meget værre. Men hvad med selvskading? Jeg lærte den hårde måde, at drikke, mens jeg kæmper med dette problem, kun kan føre til større ar og større chancer for at sårede os selv. Mit venstre håndled viser evigt resultatet af en drikepisode, hvor jeg følte ønsket om at skade mig selv.

At drikke alkohol øger chancerne for tilbagefald af selvskader

Vide hvordan alkohol kan påvirke dig, er den klogeste fremgangsmåde enten ikke at drikke, eller konsultere en læge om, hvordan alkohol blandes med din psykiske helbredssymptomer. Du har måske et godt humør, før du begynder at drikke, men det humør kan aftage, når alkoholen begynder at nedprioritere dit centrale nervesystem. Når du bliver mindre hæmmet, er det sandsynligt, at du eksperimenterer med din selvskade og går ud over, hvad du normalt gør for dig selv. Du kan skære dybere og på mere farlige steder. Du kan prøve at forbrænde dig selv i højere grad (10 måder mennesker selvskadede) eller tage mere end nok piller til at føre til en smertefuld overdosis.

Det værste er muligheden for at skade dig selv. Selvskading er ikke nødvendigvis en selvmords handling så meget som det er en mestringsmekanisme, men sager kan eskalere hurtigt, når alkohol er involveret. Følelser eller følelser, som du måske har forsøgt at undertrykke, kan stige til overfladen, hvilket gør dig sårbar overfor selvmordsfølelser, som du ellers ville være i stand til at kontrollere. Det er muligt for selvskadelse at blive en selvmordsbevægelse. Det kan ske, selv uden forsæt.

Drikkefoder i cyklen med selvskadelse

Når virkningen af ​​alkoholen er slidt ud, hvad er der alligevel tilbage? Det er mest sandsynligt, at du føler dig endnu værre, end du gjorde før. Drikke kan kun lamme dig så længe, ​​før du er nødt til at tackle det problem eller stressorhovedet tændes. At føle sig værre efter at have drukket kan begynde cyklussen med selvskade igen, da skammen eller skyldfølelsen ved at drikke eller fra handlinger, du udførte, mens du var beruset, kan udløse. For at vise os selv den bedste egenpleje er det undertiden bedst at undlade at drikke.

Find Kalie på Twitter, Facebook, og Google+.