Gratis dine håndled fredag: Gå en dag uden at gemme sig

Uanset om du i øjeblikket selvskade eller har ikke skadet dig selv i år, synlige selvskadede ar og -mærker kan stadig frembringe usikre følelser. Nogle mennesker bruger muligvis makeup til at dække mærker, og mange andre bruger armbånd eller lange ærmer som et sikkerhedsskjold. Du bliver så behagelig at skjule din selvskading, at når du bliver bedt om ikke at bære eller gøre disse ting, bliver du ængstelig.

Det er helt normalt at føle sig utilpas, når man bryder sig væk fra noget, man er vant til. Der laves rutiner for at holde vores liv på sporet, men nogle gange er det okay at gå af linjen et øjeblik og ændre tingene op.

Hvad med, for en dag at du ikke gemmer dine mærker? Det er bestemt at ændre tingene op.

Du skjuler dine selvskadende ar for komfort

Selvom jeg kun har et par mærkbare ar fra mine år med opskæring, skal jeg stadig bruge armbånd dagligt. Det er ikke kun blevet behageligt, men også en sanselig vane. Jeg er meget vant til at have noget der, og når jeg tager dem af, pakker jeg altid hånden rundt om håndledene. I 10 år har jeg sjældent taget mine armbånd af, og når jeg har været nødt til det, har jeg enten nedbrudt eller blevet

ekstremt ængstelig. Denne angst forekommer stadig i dag, når jeg enten glemmer mine smykker eller bliver bedt om at tage det af en eller anden grund.

Der er mange mennesker derude, der føler det på samme måde med at skjule de områder, der er blevet offer for selvskading. Det giver dig en følelse af sikkerhed og komfort, og ingen kan lide, at komforten bliver taget væk. Ingen ønsker at blive peget på eller spørgsmålstegn ved nedskæringer, forbrændinger eller blå mærker.

Hvad nu, hvis du var den, der går ud af din komfortcirkel og med vilje bekæmper din egen angst? Hvad hvis du i stedet for at gribe foundation eller en langærmet sweatshirt ændrede din rutine og lade dine ar vises? At vise dine ar ville ikke være til at søge opmærksomhed, men bevis for, at du overlevede en selvskadekamp.

Mest af alt ville du frigøre dine arme for at bevise for dig selv, at du kan møde dine egne ængstelser og erobre dem - som du har eller vil erobre selvskading.

Gør fredag ​​til din dag til at være fri

Ved at vælge en dag til at gå armbånd eller makeup gratis, bliver du langsomt mere komfortabel med den hud, du er i. Du står over for forskellige dæmoner, end du er vant til, men beviser igen for dig selv, at du har styrken til at gøre det.

Dette vil ikke være let. Jeg frygter ideen om at "frigøre mine håndled" i en dag; l, men jeg ved, at det vil hjælpe mig til at blive stærkere. Ved at beslutte at ikke bære armbånd (eller makeup på dine arme) hver fredag ​​kan vi møde frygt og ængstelse, der har holdt os tilbage. Det vil give os mulighed for synligt at se svaghederne fra vores fortid og indse, hvor langt vi er kommet siden kampens dage.

Bevis for dig selv, hvor stærk du kan være: Befri dig selv på fredage for at befri dine ængstelser og frygt. Er du klar til at tage udfordringen op?

Du kan også finde Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og hende internet side er her. Find ud af mere om Middag gennem Amazon.com.