Selvskading og skrivning: Udtryk for følelser

Jeg har ikke fysisk selvskading, men jeg har Borderline Personality Disorder. Mange mennesker med BPD gør selvskading. Undertiden kommer det at skade dig selv i form af selvsabotage, såsom i forhold, job osv. Her er et digt, som jeg for nylig skrev om, hvordan jeg følte mig som teenager og stadig meget i dag:
Min ven, min krykke
Jeg har dig, hvis jeg har brug for dig,
Men da jeg har dig, har jeg ikke brug for dig mere.
Men det føles så godt at vide, at du er der, hvis jeg har brug for dig,
At du kan få al min smerte til at forsvinde.
Du får mig til at føle mig sikker,
Jeg kan læne dig,
Min krykke, min støtte,
Min ven, min fjende,
Min frelse,
Mit sikkerhedstæppe under min pude, hvor jeg hviler mit hoved.
Jeg ville ønske, at jeg ikke havde brug for dig,
At jeg kunne klare mig selv,
Men jeg føler mig for svag.
Så jeg trækker mig ind i mit sind,
En uendelig sæbeopera,
Meget bedre end det smertefulde virkelige liv, jeg fører hver dag.
Hvor jeg kontrollerer spillerne,
Jeg styrer handlingen.
Hvis jeg kun kunne kontrollere disse tanker og følelser, der overhaler mit sind hver dag.

Dette er en meget flot artikel. Jeg vil bare tilføje, at selvskadere ofte føler trangen til selvskading som en fysisk bølge af energi og adrenalin og fremskyndede tanker om, at håndskrift snarere end at skrive, kan hjælpe med at bremse, indtil dine tanker kan få kontrol over dine legeme. Håndskrift snarere end at skrive er en måde at berolige dig selv og bremse dine impulser på.