Hvorfor jeg bruger udtrykket 'mental sundhedstilstand' i stedet for 'mental sygdom'

Næsten hver gang vi taler om mental sundhed, bruger vi udtrykket psykisk sygdom at henvise til en humørforstyrrelse. Selvom dette udtryk er korrekt (da det refererer til en usund tilstand, der kræver en slags behandling), kan det få nogle af sine patienter til at føle sig underordnede over for sygdommen. Så måske ville det have en positiv indflydelse på vores wellness-rejser for blot at kalde disse sygdomme psykiske helbredsforhold. Læs denne artikel for at lære mere om mine synspunkter om dette emne.

Psykiske sundhedsforhold er ikke de samme for alle

Hver humørforstyrrelse varierer i sværhedsgrad for hvert individ. Alle, der lever med disse lidelser, søger behandling efter hans eller hendes egne behov. Nogle mennesker er meget afhængige af medicin; andre bruger ikke medicin. Nogle mennesker går i terapi; andre bare tillid til en elsket en for støtte. Når vi skriver eller snakker om vores mentale helbredsforhold, ser vi næsten altid ud til at henvise til dem som psykiske sygdomme.

Måske er jeg for følsom og ser på dette udtryk for bogstaveligt, men jeg synes etiketten

sygdom øger selvstigma. Det får mig til at spekulere på, om jeg nogensinde vil komme gennem depression. Det får mig til at frygte at sidde fast i sygdommen, efter at jeg tror, ​​jeg er ude af den. Værst af alt er det, der får mig til at frygte, at hvis jeg er deprimeret omkring andre mennesker, vil jeg bringe dem ned med mig.

Brug af udtrykket mentale sundhedsbetingelser hjælper i min wellness-rejse

Ofte refererer jeg til psykiske problemer som psykiske helbredsforhold fordi det lyder mindre sygeligt. Jeg kan ikke lide at tænke på mig selv som en døende patient. Tværtimod kan jeg lide at tænke på mig selv som en person, der prøver på at blive mentalt.

Nu siger jeg ikke, at mentale sundhedsmæssige forhold ikke er alvorlige. De er, da mange af dem kan have fatale resultater, hvis de ikke behandles korrekt. Så der er ikke noget galt i at lejlighedsvis henvise til dem som sygdomme. Men hvis vi er højt fungerende, ville det måske hjælpe med at erstatte udtrykket psykisk sygdom med mental sundhedstilstand. Dermed kan vi minde os selv om, at dette er forhold, som vi lever med, men de definerer ikke vores liv.

For at lære om, hvordan vi kan bruge anden terminologi til at påvirke vores wellness-rejse positivt, kan du se videoen nedenfor.