“Hvordan min ADHD gør mig til en mere dynamisk, ressourcemæssig, lidenskabelig leder”

OK, du er ikke en Bill Gates, Richard Branson, Albert Einstein eller Walt Disney. Men du har mindst én supermagt. En af mine kolleger kan huske fødselsdage (og startdatoer) for alle på vores team. En anden kan se på et regneark og se den rogue-formel. At finde min supermagt var... komplekst.

”Hvordan kan du drive en virksomhed på flere millioner dollars og ikke huske at lukke gardinerne, når det bliver mørkt?” ”Hvordan kan du coache seniorledere på tidsadministration og glem derefter at dukke op til din egen fødselsdagsbegivenhed?! ”

Nogle dage kan jeg ikke finde mine nøgler, arbejdsstøvler eller telefon. Indtil for et par år siden var det de fleste dage. De er dukket op næste morgen i døren (nøgler), vasketøjskurv (støvler) og køleskab (telefon). Dette var min normale. Nu ved jeg, at det ikke konsekvent er sædvanligt for andre.

For et par år siden talte jeg med en psykolog efter anmodning fra min langmodige partner. Kort tid senere blev jeg diagnosticeret med opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse (

ADHD eller ADD) og min verden ændrede sig (eller i det mindste gjorde min forståelse af den det). Bøger og artikler, Youtube, CBT, og medicin bestemt hjalp alle sammen. Alikevel tog det et stykke tid at acceptere fuldt ud, at jeg ikke var ødelagt, mentalt syg, doven eller "at gøre det op" (som det blev fortalt af forskellige mennesker).

I min tidlige karriere fandt jeg mig tiltrukket af meget komplekse, hurtige og vanskelige roller - ændringsprogrammer, forretningsomgange, grænseoverskridende positioner. Jo mere kompliceret emnet eller emnerne er, desto mere spændende og udfordrende er rollen - og jo mere nød jeg det... i et stykke tid.

[Selvtest: Har jeg ADHD?]

Efter et par år (ja, måske bare et år, hvis jeg er ærlig), ville jeg blive meget, meget keder. Disse komplekse udfordringer blev en række entydige, gentagne emner. Jeg ville opsøge det næste dopamin-hit - det næste svære job. Nogle gange involverede dette en intern bevægelse eller igangsættelse af et nyt projekt, men ofte flyttede jeg til et nyt firma, by eller land.

Med lidt bevidsthed er jeg nu i stand til at forstå mit drivkraft og reaktioner bedre og kan mere aktivt styre mit stærke behov for stimulering, spænding og kompleksitet.

Hvilket bringer mig tilbage i fuld cirkel: ADHD er min supermagt. Det har fået mig til at tage karriererisici og hårde opgaver - og til konstant at lære. Selv når jeg ønsker et let liv, kan jeg ikke komme dertil.

[Gratis ressource: Få kontrol over dit liv og din plan]

Det positive ADHD-træk der har påvirket min karriere er:

• Problemløsning & kreativitet - Mere end et par gange har min ikke-lineære og intuitive tankeproces bidraget til hurtig og innovativ beslutningstagning. Jeg er nødt til at se tingene fra 'ovenover' og gøre dem enkle - dette hjælper ofte med at fremhæve løsningen på problemet.
• Hyperfocus - I spidsbelastningstider i projekter eller inden for stramme tidsfrister finder jeg mig selv ekstremt fokuseret. Jeg kan gå i dage ad gangen med lidt søvn eller mad, og jeg får altid opgaven på tværs af linjen, når det tæller.
• Høj energi - Min begejstrede (lidt hektiske) tilgang kan være en attraktiv kvalitet for hold. Energi er en stærk driver i starten af ​​et program. Efterhånden som arbejdet bliver mere rutinemæssigt og dagligdags, arbejder jeg hårdt for at holde energien synlig for teamet og for min egen motivation.
• Tage en risiko - at dopamintrang driver risikotagende adfærd. Når det sker på en struktureret, tankevækkende og passende måde, medfører disse risici en enorm opside.

Som alle andre har jeg huller. Disse "udviklingsområder" er ofte bundsiden af ​​mine styrker:

• Inkonsekvens - Jeg plejede at indrømme frygtelig opmærksomhed på detaljer. Det er ikke helt sandt. Jeg kan være meget, meget opmærksom på detaljer, når jeg er i fokus. Udfordringen er, at jeg ikke altid kan kontrollere, når dette fokus kommer, og jeg kan være meget inkonsekvent. Konsekvent inkonsekvent, som de siger!
• Hukommelse - Jeg er for nylig blevet tom for navnet på det eget af mine direkte teammedlemmer. Jeg gik ind for dem med koncerndirektøren og glemte ren deres navn. Dette er alt for almindeligt og et bestemt problem, når du arbejder i HR-roller - af en eller anden grund forventer kolleger, at du behersker et helt navnefirma!
• Kedsomhed - Jeg er nu meget opmærksom på mit behov for spænding og stress. Jeg er også klar over, at godt arbejde inkluderer en masse rutinemæssig, dagligdags aktivitet og godt helbred kræver afhjælpning af konstant stress. Kedsomhed er aldrig langt væk, og udbrændthed er en reel risiko.
• Tage en risiko - For alle de positive aspekter af at tage risici er risikable beslutninger (truffet for adrenalin-hit og ikke for et gennemtænkt afkast) et potentielt resultat. Jeg ved, at jeg er nødt til at forstå mine grunde til at tage beslutninger om risikotagelse: er det en betragtet risiko, eller søger jeg en kortvarig løsning til mine neurotransmittere ?!

Nyd og udnyt dine talenter, og find måder at udfylde de hul, som min 'mørke side' efterlader. I min karriere har jeg været heldig nok til at opbygge hold og ansætte direkte rapporter, der kan afhjælpe mine svagheder - hvad enten det bringer konsistens og opmærksomhed på detaljer, logisk og lineær tænkning eller mere struktur.

De af os med ADHD lykkes ikke trods vores tilstand, vi lykkes ved at udnytte dens unikke egenskaber.

[Gratis ressource: Den sjove side ved at leve med ADHD]

Opdateret den 14. november 2019