“Jeg er min egen værste fjende”

Efter den første øving af min solo ADHD-show kører jeg tilbage til venens hus, hvor jeg opholder sig, mens jeg er i L.A. Under repetitionen blev min hukommelse ved at lukke ned, og jeg kunne ikke huske mine ord eller hvad jeg skulle gøre på scenen fysisk. Og nu, i bilen på motorvejen, er jeg det slå enhver egenværdighed at give plads til et fuldgyldigt panikanfald.

"Du prøver ikke hårdt nok - du er doven - du er inkompetent, umoden og upåvirket ..." Tændt og kedeligt, jeg har hørt det hele før, men det er stadig overraskende effektivt og demoraliserende.

Sari Solden, i en fantastisk selvhjælpsbog, der faktisk hjælper, Rejse gennem ADDulthood, kalder denne slags båndafspilning i dit hoved, "Negative forventninger." Og selvom jeg ved intellektuelt, at disse slags meddelelser er ekko fra fortiden og ikke har nogen reel vægt, er det for sent. De har flettet min egenværdi pænt efterladt et åbent felt for panikens brande at bruse i. Panikanfald svarer til racerhjerteslag og alt det andet uønsket oven på ilden, der brænder gennem din selvrespekt skrigende, "Du er værdiløs!"

At gå tres på motorvejen er ikke et godt sted at dette sker. Så jeg krydser bane der ignorerer horn og interessante bevægelser fra andre biler og trækker af ved en udgang og stopper på parkeringspladsen til en tankstation / mini-mart. Jeg trækker vejret langsomt med lukkede øjne - for lidt, for sent, men det hjælper alligevel, og jeg ved, at jeg er nødt til at gøre, hvad jeg altid hellere vil undgå, og se på dette svækkende selvdestruktion frontalt.

Dette indebærer naturligvis at tale højt til dig selv i en parkeret bil, som på grund af mobiltelefoner ikke ser så underlig ud, som det kunne være i disse dage. Men igen, på dette tidspunkt råber jeg mig selv. Jeg er, hvis ikke andet, dramatisk. Min held holder dog, og bortset fra et par mærkelige blik, afbryder ingen mig grædende, ”Stop det!” og "Lyt til dig selv!" øverst på mine lunger. Lidt senere, lidt roligere, går jeg ind i mini-mart og får en dåse med dobbelt-shot mokka som belønning for 1) at sætte panikanfaldet ned, 2) genvinde nok selvtillid til ikke at give op, og 3) ikke græde.

Jeg er dog fortabt. Så jeg får et motorvejskort med min dobbeltskudte mokka, læner mig tilbage i bilen og prøver at finde ud af, hvordan jeg kommer hjem.

Opdateret 23. marts 2017