Når mobberen, der gør mest skade, er dig

Vi er alle forskellige. Vi kommer fra forskellige kulturer, familier, skoler og karrierer. Vi ser forskellige ud og har forskellige hjerner. ”Forskelle” af enhver art har en tendens til at tiltrække mobbere, der byder på usikkerhed og frygt. For mig var den største bølle, jeg stod overfor, mig selv. Jeg kaldte konstant min hjerne dum, eller doven eller skør, eller alt det ovenstående.

Sådan afspilles samtalen normalt:

Da min ADHD fik mig til at føle sig dum

Hvorfor kan du ikke huske, hvornår din mor blev født eller finde din hjemby på et kort? Hvordan kunne du glemme dine egne børns fødselsdag? C'mon! Hvordan skal du gøre det få venner når du glemmer, hvad du talte om for kun to minutter siden? Og du får aldrig vittigheder, nogen vittigheder!

Jeg prøvede at hjælpe dig. Jeg blev inde i studiet i timevis - prøvede så hårdt at huske ting, som de andre børn fik på få minutter - men du sprængte det hver gang.

Når min ADHD Fået mig til at føle sig lat

Hvorfor får du familien til at forlade dagen, når du ikke kan tage støj? Børn lyder! Hvorfor glemmer du at tage tøjet ud af vaskemaskinen - hver eneste gang? Post-It-notater og påmindelser er overalt, men det beskidte tøj glemmes hver eneste gang! Husk? Det gør du selvfølgelig ikke!

[Hent denne gratis ressource: Sådan gør du dig i intens ADHD-følelser]

Da min ADHD fik mig til at føle mig gal

Hvordan forklarer du, at du starter 15 hobbyer og aldrig afslutter nogen af ​​dem? Du fortæller folk, at du vil ændre verden. Helt seriøst? Du kan ikke engang huske at tage genanvendelsen. Hvordan kan du redde verden? Du kan ikke engang redde dig selv! Du er skør!

Hvordan jeg gik fra dum til magtfuld

Mobbningen fortsatte i årevis, indtil jeg besluttede, at min hjerne var ødelagt. Jeg ville være normal, og jeg troede, at en psykiater kunne ordne det. Så jeg gik til prøver og et par rådgivningssessioner. Jeg elskede den behagelige lædersofa på hans kontor og de fredelige malerier på væggen. På dagen for min diagnose husker jeg, at jeg var glad og ophidset. Psykiateren vil ordne mig! jeg troede Endelig vil jeg føle mig normal!

Med et bekymret blik på hans ansigt leverede min læge ADHD-diagnose. Jeg var ophøjet og lettet - ja! endelig en diagnose. Jeg ville kramme ham, men jeg fastholdt mig selv.

Han virkede forvirret over min glade reaktion, men begyndte at forklare diagnosen og hvordan medicin kunne hjælpe. Forventeligt stoppede jeg med at lytte. Det var alt sammen blah blah blah efter at han nævnte medicin. Ja! Jeg troede. Jeg får en magisk pille. Det vil ordne det hele!

[Kunne du have ADHD? Tag denne selvtest]

Lidt efter at have forladt kontoret, blev virkeligheden sat ind. Den nye information oversvømmede gennem mit sind og udløste en rutsjebane af følelser. Jeg følte mig kold og ensom, panik og besejret. Jeg lytter ikke nøje til lægen. Jeg ønskede virkelig, at jeg havde det. Jeg var bange for medicinen. Hvad sagde han, at det ville gøre? Hvad hvis det ikke løser mig? Jeg lod mine egne tanker slå min hjerne op igen:

Jeg hader dig! Det er officielt. Vi har ADHD, og ​​det er på papir nu. Jeg vidste altid, at der var noget galt, men hvordan forklarer jeg dette til venner og min familie? Jeg er dum. Jeg er doven, og jeg er bestemt skør. Hvad gør vi nu?!"

Så skete der noget uventet. Min hjerne kæmpede tilbage for første gang: “STOP, bare STOP! Tal ikke sådan med mig. ADHD er ikke det værste i verden.Vi kan bare ikke fokusere på ting, vi ikke kan lide, men hvad så? Sker der ikke mange mennesker?”

Du er ikke dum. Du er uddannet fra universitetet med gode karakterer. Du er en talentfuld grafisk designer. Du gør det, du elsker. DU ER GENNEM.

Du er ikke doven. Du glemmer måske ting, men dit hus er glitrende rent. Du byggede en forretning. Du havde det sjovt med dine børn. Fordi du konstant har brug for stimulering, tog du dem vandreture og cykling, svømning og boksning! DU ER GENNEM.

Du er ikke skør. Okay, det var lidt impulsivt at afslutte alle disse godt betalte job, når du ikke kunne foretage store ændringer, men du forblev altid tro mod dig selv og dine værdier. Som Steve Jobs sagde: "Det er dem, der er gale nok til at tro, at de kan ændre verden." DU ER GENNEM.

Endelig følte jeg mig i fred. Jeg havde overvundet min største bølle og mig selv, som jeg er.

I dag prøver jeg at modellere personlig vækst for mine to børn. Jeg prøver at huske, at der ikke er noget brudt. Intet at ordne. Jeg har så meget mere empati, og jeg er også gladere. Jeg er nok.

Efterskrift: Jeg har for nylig deltaget i et fortællingsworkshop afholdt på en café i Budapest, Ungarn, hvor jeg bor. Klik her for at se min "dumme, doven og skøre" video.

[Læs dette næste: Hvordan ADHD antænder afvisningsfølsom dysforia]

Opdateret den 11. februar 2020