Afslut coachingen, lag ægteskabet

Ægteskabelig "coaching" følger typisk, når en partner med ADHD, gør ting - eller ikke gør ting - der gør en ikke-ADD-partner gal. Dette mønster indebærer, at du ved mere end eller er bedre end din mand, hvilket forårsager gensidig harme og truer forholdet.

Det første trin er at vurdere hinandens følelsesmæssige tilstand og udvikle en plan. Hvis du finder dig selv at coache ham til at gøre et arbejde, som han har glemt at gøre, føre en samtale. Sig, at du føler, at han ikke er ligeglad med dig, når han ikke klarer at gøre dem. Han svarer måske, at han er ligeglad, men har problemer holde styr på detaljer.

Han kan også sige, at han føler sig "sat ned", når du træner ham - og at han modstår dine forslag, fordi de får ham til at føle sig dårlig. Du har to mål - at få opgaverne og håndtere de dårlige følelser, coaching forårsager.

Udvikl et pålideligt påmindelsessystem, der hjælper din mand med at huske, bruge noter, tildele specielle tider på dagen til pligter eller udføre nogle opgaver sammen. Dette tager forladelsen ud af pligter, og du får tid til at tale med hinanden.

Og ikke træner ham mere - dette er ikke dit job. For at supplere disse strategier skal du overveje at ansætte en rengøringsservice eller bede dine børn om at hjælpe. Udtryk din kærlighed til hinanden og find muligheder for at komplimentere ham for hans mange gode egenskaber.

Hvad angår genindførelse romantik, planlæg ugentlig en til én gang og vis din kærlighed hver dag - med blomster, en note, et kys på kinden, en ryggen eller noget udvidet kos flere gange om ugen.

Denne artikel kommer fra sommeren 2008-udgaven af additude.

At læse dette nummer af additude fuldt ud, TILMELD NU!

Opdateret den 23. april 2008