Spørgsmål: Hvordan kan jeg bryde min følelsesmæssige vedhæftning til unødvendige 'ting'?

Q: ”Jeg har svært ved at give væk eller smide ting som opskrifter, magasiner,‘ vigtige ’artikler, jeg har klippet ud af magasiner og aviser samt gammelt køkkengrej, genanvendelige madbeholdere, tøj, der stadig er i god form, gamle smykker, tørklæder, jeg aldrig har på, etc. Jeg er tom for plads til alt dette, og jeg kan sjældent finde ting, som jeg leder efter. Jeg ved ikke, hvor jeg skal starte. ” - GRMom

---

Hej GRMom:
Jeg elsker at du stillede dette spørgsmål! Det er almindeligt med ikke et simpelt svar. Det er ikke altid nemt at identificere, hvor eller hvordan man starter, eller hvordan man træffer de rigtige beslutninger i forhold til vores ting.

Da jeg ikke ved noget om din følelsesmæssige forbindelse til dine "ting", vil jeg udforske den "praktiske" forbindelse. Kort sagt, det lyder som om din rod koster dig. I tid, i rummet, økonomisk, følelsesmæssigt, fysisk, det hele. Så jeg vil give dig et par spørgsmål, som du kan stille dig selv, hver gang du henter en vare og ikke ved, om du skal beholde, kaste eller donere det. Det er en måde at tage følelsesligheden ud af beslutningsprocessen og give dig mulighed for

træffe klare og rationelle beslutninger.

[Din gratis guide til kontrol af rod]

• Hvornår var sidste gang jeg brugte dette?
• Hvor ofte bruger jeg dette?
• Hvis jeg skulle slippe af med dette, ville jeg være i stand til at hente oplysningerne på en anden måde
• Hvor vanskeligt eller dyrt er det at få dette?
• Har jeg en lignende vare, der tjener det samme formål?
• Hvis jeg shoppede lige nu, ville jeg købe dette igen?
• Er det eneste, der forhindrer mig i at bortskaffe / donere dette, som jeg ikke ønsker at spilde penge?
• Hvor meget plads (fysisk og følelsesmæssig) ville jeg frigøre, hvis jeg skulle give slip på dette emne?
• Passer det virkelig mig?
• Hvor meget tid ville jeg bruge på at lede efter denne vare igen? (Min favorit!)
• Holder jeg fast ved dette af sentimentale grunde?

To hurtige tip, der hjælper dig med at komme i gang.

1. Har du hørt om fordobling af krop? Det betyder at arbejde sammen med en anden, og det kan hjælpe os med at indlede og fortsætte med at arbejde. Hårdt arbejde går hurtigere, når vi gør det sammen med en anden. Så måske kan du afsætte et bestemt tidspunkt hver uge til at arbejde med en ven eller en ægtefælle på dit rod. Gør det sjovt og belønningsorienteret. Sæt på musik, få dine foretrukne snacks til rådighed, og når du har arbejdet i den tildelte mængde tid, skal du gøre noget sammen, som du begge nyder.

2. Det vidunderlige Judith Kolberg kom med denne følelse, hun kalder taktil sympati. Hvad det betyder er, at det, når vi rører ved vores ting - især dem, der har mening - kan udløse en intens følelsesmæssig reaktion. Med andre ord kan vores følelser komme i vejen for at tage praktiske eller endda logiske beslutninger om opbevaring eller bortskaffelse af ting. Måske har den gamle opskrift, du aldrig har lavet en særlig betydning, fordi din bedstemor sendte den til dig. Og når du holder det og rører ved det, oversvømmer disse speciale øjeblikke og minder.

Så prøv denne teknik for at imødegå din følelsesmæssige reaktion på dine ting: Ansæt en ven, din ægtefælle eller et andet familiemedlem for at holde op med hvert af dine ting, mens du træffer alle beslutninger. Ved at placere en vis "afstand" mellem dig og dine ting kan du muligvis lægge en vis afstand mellem sentimental vs. praktiske grunde til at bevare dem.

[Vil du organisere dine ting? Gør det ikke!]

Held og lykke!

---

Organisationsguru Leslie Josel, af Bestil uden kaos, besvarer spørgsmål fra additude læsere om alt fra papirruter til soveværelser i katastrofeområder og fra mastering til huskelister til at ankomme til tiden hver gang.

Indsend dine spørgsmål til Dear Organizing Coach her!

Opdateret 2. april 2019