Graduation Daze: 6 måder at udjævne overgangen fra High School til College

Gymnasium er ligefrem brutal for mange teenagere med ADHD og læringsforskelle - og masser af børn uden også. Men sandheden er, gymnasiet er en cakewalk sammenlignet med college, som kræver, at studerende bruger solide udøvende funktioner, urokkelige akademiske færdigheder og daglige strategier for styring af stress. Forældrestøtte fordamper ikke - men du vil ikke (og burde ikke være) for at tale med en professor efter en mislykket test eller udsendelse af daglige påmindelser om planlægning, eller hold pizzaforbruget til moderat niveauer.

Kollegium er skræmmende. Det er også en af ​​de mest givende og tilfredsstillende oplevelser i en unges liv - hvis han eller hun engagerer sig i bevidst, strategisk planlægning både før og under college.

Disse seks tip - rørende færdigheder, som spænder fra vaskeri til selvforsyning - kan hjælpe forældre og teenagere med at arbejde sammen overgang fra det strukturerede miljø i gymnasiet til universitetets uafhængige, udfordrende verden.

1. Hjælp din teenager med at udvikle selvaccept.

Selvbestemmelse - at vide, hvem du er, og hvad du er i stand til, er en kritisk faktor i enhver college-karriere. Selvbestemmelige mennesker forstår deres styrker og svagheder og accepterer begge. Dette til gengæld giver dem mulighed for at etablere realistiske mål og arbejde bevidst mod succes.

Nogle teenagere med ADHD kæmper for at opnå selvbestemmelse. De har endnu ikke accepteret, at de lærer anderledes - og tøver ofte med at tale om deres udfordringer eller acceptere behandling, når de vokser. Men for at få succes på college (og i livet), bliver din teenager nødt til at forstå og acceptere hendes ADHD.

[Sådan motiveres en teenager med ADHD]

Hvordan kan forældre hjælpe? Først skal du sørge for det du er kommet tilpas med din teenagers forskelle. Teens spejler ofte forældres perspektiver, så hvis du skammer dig over dit barns ADHD - eller føler dig skyldig for at "give det videre" - vil han sandsynligvis føle det samme. Se ærligt på dine følelser. Hvis du ser ADHD negativt, er det vigtigt at arbejde gennem disse følelser. Tal med en, du har tillid til: en anden forælder, en læge eller en supportgruppe. Når du har forstået dine egne følelser, kan du hjælpe dit barn med at styre hendes egne bedre.

At fokusere på dit barns styrker - og lære hende at håndtere udfordringer - er det næste skridt mod selvbestemmelse. Se efter muligheder for dit barn til at reflektere over hans styrker og skabe et klima, der giver hans talenter mulighed for at blomstre. Hvis dit barn føler det som om han er “dårlig til alt”, skal du bruge værktøjer, der hjælper med at identificere færdigheder; StrengthsQuest er en fremragende ressource designet specielt til teenagere.

2. Hjælp din teenager med at blive en selvadvokat.

Du har kæmpet utrætteligt for indkvartering siden skoleskolen. Men college bringer nogle store juridiske skift med, og forældre (og teenagere) skal være forberedt. U.S.-lov kræver, at universitetsstuderende skal arbejde på deres egne vegne for at afsløre handicap, forfølge opholdsrum og kommunikere behov - faktisk er skoler forbudt at kontakte forældre, medmindre de har skrevet den studerende tilladelse.

For at dit barn skal forfølge uafhængigt og effektivt på college, er du nødt til langsomt at gå bagud gennem hele gymnasiet. Begynd at bringe hende til IEP-møder, så snart du føler, at hun er gammel nok til at deltage. Opmuntre hende til at stille og svare på spørgsmål, men fungere som sin co-pilot, hvis hun har brug for hjælp. Lad hende langsomt tage føringen mere og mere; ved eksamen, møder hun sine lærere på egen hånd og planlægger sine egne boliger. Derefter, når hun flyver solo på college, vil hun være sikker på sin evne til at gå ind for sig selv - og selvfølgelig er du bare et telefonopkald væk.

[De skulle undervise i disse ting på gymnasiet]

3. Lær (sammen) hvordan college adskiller sig fra gymnasiet.

Selv teenagere, der gik gennem gymnasiet, er enige om, at college er et andet boldspil. Forelæsningsdeltagelse er sjældent obligatorisk, kun et par prøver eller artikler kan bestemme semesterets hele karakter, og klassestørrelser kan variere fra 4 til 400. De fleste teenagere, der kæmper gennem de første par semestre, gør det ofte, fordi de ankom på college dårligt forberedt til denne skiftende dynamik.

For at male et mere præcist billede, tilmeld dig din teenager til en campusturné udført af studerende, der har indgående kendskab til det daglige liv i campus. De fleste forældre venter til junior eller ældre år med at begynde at turnere skoler, men du bør begynde yngre, hvis du har ressourcerne til at gøre det - selv elever på grundskolen kan drage fordel af et hurtigt øjebliksbillede af fremtid.

Bed dit barns gymnasium om at invitere de nyere kandidater tilbage til at tale om deres oplevelser. Teens er mere tilbøjelige til at lytte opmærksomt og stille ærlige spørgsmål om sovesal, essaysskrivning og balance mellem skolearbejde og et deltidsjob. Hvis skolen vælger ikke at gøre dette, skal du kigge på familiemedlemmer eller naboer på college, der kan chatte med din teenager en til en.

4. Øv daglige levende færdigheder, der er nødvendige for college.

Dette er muligvis det vigtigste og mest åbenlyse råd - men det er også det mest almindeligt glemte i seniorårets daglige kaos. Levende på egen hånd, vil din teenager lave sit eget vaskeri, administrere sine egne medicin, vågne op til klasser og spise - sund mad! - på en regelmæssig tidsplan. At undervise i disse færdigheder tager ikke lang tid, men det kræver avanceret planlægning og rutinemæssig praksis.

Brug sommeren før senioråret på at lære din teenager, hvordan man laver sit eget vaskeri, bestiller sine egne recepter og holder styr på hans nøgler. Brainstorm-strategier kan han bruge og arbejde sammen for at finde ud af, hvilke der fungerer bedst. Eksperimenter med at bruge to månedlige påmindelser om telefon eller kalender, så vaskeri aldrig kommer ud af hånden, og invester i værktøjer som Flise at gøre organisationen lettere.

At træne din teenager i at folde tøjvask og spore udgifter vil ikke være populær. Men disse færdigheder vil påvirke hendes sundhed, det sociale liv og lykke. Han har måske ikke noget imod at bære en beskidt t-shirt i en uge lige, men værelseskammerater eller potentielle venner finder måske ikke det så charmerende. Efter min erfaring ønsker teenagere, der kommer på college uden disse færdigheder, at de havde taget tid til at lære dem - Før en værelseskammerat klager til RA om bunkerne med beskidte sokker.

5. Udfas langsomt indkvarteringer, der ikke er tilgængelige på college.

Colleges har kun mandat til at give rimelige opholdsrum, der ikke fundamentalt ændrer kursus- eller gradskrav. Hvad dette betyder: en teenager, der har været afhængig af en forlænget testtid i gymnasiet, for eksempel, måske ikke modtag den bolig, hvor det er kritisk for kurset, at han afslutter eksamen i et sæt periode.

Undersøg tilgængeligheden af ​​vigtige boliger, og sørg for, at dit barns IEP i gymnasiet fokuserer på at opbygge de færdigheder, der er nødvendige for at klare sig uden tjenester, der forsvinder. Hvis det er muligt, skal du langsomt fravende dit barn fra målrettede boliger, når hun ældes.

6. Udvikle en stærk overgangsplan.

College er ikke rigtigt for alle. Nogle teenagere har det bedre med at tage et gap-år eller dykke ned i en karriere med det samme. College er dyrt, tidskrævende og vanskelig - så inden dit barn accepterer et sted, skal du sørge for, at du begge er enige om, at det er det bedste næste trin for ham. Hvis svaret er ja, fantastisk! Nu har du brug for en plan. Enkel håb om, at din teenager får det sammen, kan - og ofte gør - backfire, hvilket fører til flunkede klasser, spildte penge og ødelagte familier.

For at sikre, at overgangen er vellykket, skal du undersøge kollegiets tilgængelige support med din teenager. Det betyder ikke bare handicapstøtterne, som nogle teenagere tøver med at bruge. De fleste skoler har understøttelser - som skrivecentre eller mentale sundhedsydelser - der er tilgængelige for alle studerende. Sørg for, at dit barn ved, hvad disse understøtter er Før hun kommer til campus og taler hende gennem et par scenarier, hvor de kan komme godt med.

Planlæg derefter et klogt første semester. De første par måneder på college er en hvirvelvind af sociale begivenheder, nye oplevelser og ændrede forventninger. Kan dit barn håndtere sin arbejdsbyrde midt i alt det? Hjælp hende så meget som muligt med at vælge en kursusbelastning, der er håndterbar, og som spiller op til hendes styrker. Hvis hun har det godt med at afsløre sine forskelle, kan akademiske rådgivere være en stor ressource til at designe en ADHD-venlig skema, der synkroniseres med gradskrav.

Til sidst - men bestemt ikke mindst - lav en plan for forældremyndighed. Hvad er dine forventninger til kommunikation? Vil et ugentlig telefonopkald være tilstrækkeligt, eller forventer du en daglig tekst? Respekter dit barns ønsker om uafhængighed, og sørg for, at han ved, at du er tilgængelig, når du har brug for ham. Kommunikation kan til tider være plettet, og hans behov kan tilpasse sig efter et par uger eller måneder. Det, der er vigtigt, er, at han ved, at uanset hvor vanskeligt og spændende college kan være, er du der for ham.

[9 Overlevelsesstrategier for din ungdomsskolebundne teenager]

Opdateret 19. oktober 2018