Bestem hvad der virkelig betyder
I dag har jeg et tip til trætte mødre til børn med særlige behov.
Mens jeg så Natalie arbejde sammen med sin ergoterapeut tirsdag formiddag, bladede jeg gennem en kopi af Real Simple magasin. Jeg stødte på en artikel om mestring. Skræddersyet til mig, ikke? Du ved, hvordan jeg altid klager over, at jeg føler mig overvældet. Jeg skummet igennem det for at se, om jeg kunne hente nye tip. Jeg er ikke sikker på, at denne er ny - men i betragtning af at jeg har brugt den igen og igen og igen og igen og igen, siden jeg læste den, skal den være en god en!
Her er det, parafraseret, selvfølgelig: Når du finder dig selv oprørt eller bekymret for noget - på arbejdspladsen, derhjemme eller med dit barn - skal du stille dig selv disse spørgsmål:
1. Vil denne sag være 3 dage fra nu?
2. Vil denne sag være tre år fra nu?
Jeg prøvede dette først på arbejdet, efter et kontroversielt møde, og det hjalp mig med at komme med en bundlinje måling for hvad der er værd at kæmpe for på arbejdet - hvis det påvirker kundens oplevelse, er det vigtig. Det kan bestemme, om kunden stadig kommer 3 år tilbage ad vejen, uanset om de er donere under den næste fundraiser, og om de promoverer vores service eller ikke, når de taler med andre i fællesskab.
Når det kommer til at forældre et barn med ADHD, er bundlinjen ikke altid så klar. Hvis jeg vælger mine kampe - vælger ikke at adressere enhver negativ opførsel (også min yndlings-undskyldning, når jeg bare er for træt til at reagere!) - så er jeg ikke konsekvent nok. Dette kan bestemt påvirke Natalies fremtidige adfærd.
Men nogle ting er ingen hjernehjerner. Hvis Nat går i skole i et tøj, der ikke stemmer, betyder det ikke noget. Hvis hun nægter at vaske sit hår en gang i et stykke tid, er der ikke gjort nogen skade. Hvis hun glemmer sine briller et par gange om ugen, vil jeg vende hjem til dem, og hun får dem snart nok. Jeg behøver ikke slå mig selv om enhver fejl, enhver ufuldkommenhed.
Prøv dette i et par dage, mødre, og lad mig vide, hvad du synes!
Opdateret 4. april 2017
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
