“I aftes blev jeg forelsket... i mit ADHD -hold”
Lige siden min diagnose i 1992 af uopmærksom ADHD, Jeg har fokuseret på at forbedre mig selv og hjælpe andre med denne lidelse. Det var mit fokus: Hvad er der galt, og hvordan kan jeg hjælpe? Selv nu, når jeg deltager i Facebook -grupper og ADHD Subreddit, mine indlæg typisk giver råd baseret på, hvad der hjalp mig med at håndtere symptomer. På trods af at jeg vidste, at det, jeg er opmærksom på, vokser, brugte jeg 28 år på at være opmærksom på, hvad der er udfordrende og sårende for mennesker med ADHD. Men i aftes ændrede mit fokus sig, og jeg blev forelsket.
Hvad udløste min nyfundne kærlighed?
En kvinde sendte en anmodning til vores Facebook -gruppe. Hun skrev, at hun brugte for meget tid på at sidde på sofaen og se tv, og hun bad samfundet om det antyder hobbyer hun kan forfølge. Generelt modtager indlæg, der søger svar, 25 til 50 kommentarer, men mere end 175 mennesker reagerede på hobbyanmodningen!
[Få denne gratis download: Brug for hjælp til at finde din lidenskab? Brug denne ADHD "Brain Blueprint"]
Da jeg læste deres svar, gik det op for mig, at folk med ADHD er omsorgsfulde og klar til at hjælpe på enhver måde, de kan. Deres forslag var tankevækkende og lejlighedsvis frække og humoristiske, hvilket kun øgede min beundring. Hvilke innovative og kreative mennesker bidrager til dette fællesskab.
Med spænding og glæde beskrev de deres lidenskaber for strikning, diamantmaling, mountainbike, fotografering, træbearbejdning, dyrkning af krystaller og så mange andre hobbyer. Ofte inkluderede deres svar fotos af deres hobbyer. Jeg blev ved med at smile, da jeg ivrigt læste hvert indlæg og blev fyldt med undren over de forskellige interesser.
Den næste dag tog jeg fat i nogle af deres ideer til at dele med dig. Jeg ville have dig til at blive forelsket, hvis du endnu ikke har gjort det, i vores samfund, ligesom jeg gjorde i aftes. Kærlighed gør alt bedre.
Hobbyideer fra ADHD -gruppen
- Bjergbestigning
- Bygger 3D -objekter
- Bouldering
- Natski
- Spiller trommer
- Arbejde med biler
- Design og silkescreening tilpassede t-shirts
- Bygger træmodelbåde
- Skydebassin
- Flue fiskeri
- Roning
- Indsamling og gendannelse/reparation af gamle videospil
- Leg med radiostyrede fly og helikoptere
- Spiller Djembe (en rebtunet, huddækket bægertromme spillet med bare hænder)
- Øvelse af Capoeira (en brasiliansk kampsport, der kombinerer elementer af dans, akrobatik og musik)
- Oprettelse af digitale malerier
- Brygger øl
- Løse gåder
- Mavedans
- LARPing (Live Action Rollespil)
Hvad laver du? Del venligst dine hobbyideer i kommentarerne herunder.
Hobbyideer til voksne med ADHD: Næste trin
- Gratis download: 5 Kraftfulde Brain Hacks til fokus og produktivitet
- Læs: ADHD og hobbybounce - Sådan finder du bedre balance
- Læs: 7 nøgler til at leve et lykkeligt liv med ADHD
SUPPORT ADDITUDE
Tak fordi du læste ADDitude. For at understøtte vores mission om at yde ADHD -uddannelse og støtte, overvej at abonnere. Dit læsertal og support hjælper med at gøre vores indhold og opsøgende muligt. Tak skal du have.
