ADHD-teenagere og videospil: Elektroniske opmærksomhedsskyder

Da vi fik hans første håndholdte videospil Enzo, var han efter min mening for ung, men stadig meget ældre end de fleste børn i disse dage, når de får deres første elektroniske opmærksomhedssuger (E.A.S.). Vi havde holdt af så længe vi kunne af flere grunde:

1. Han havde allerede masser af legetøj, som han aldrig kunne finde nok tid til: Legos, papirfly og, um, tog.

2. Han allerede brugte ikke nok tid udenfor, og hvert minut du er foran en skærm er et minut, kan du bruge noget på at gøre noget nyttigt farligt, som at bygge forter eller brænde ting med forstørrelsesglas.

3. Vi vidste det kraften i en skærm til at suge væk ens livskraft.

[Gratis download: For meget skærmtid? Sådan reguleres dit barns enheder]

Fordi det var sket med os. Min mand, som jeg vil kalde “Dave” i denne blog, har i årevis lavet en dag eller to på at samle ringe, kæmpe skurkene eller opbygge civilisationer en del af hans liv. Og “Dave” driller mig stadig ved min Mardi Gras Tetris-og-chokoladekage-binge fra 1996, før jeg gav begge op for fasten.

Det var også sket med mennesker, vi holder af. Enzos talentfulde onkelkunst mistede for eksempel fire år af sin voksenlivsspil i hvert frit øjeblik, før han valgte at tilbringe ethvert muligt øjeblik på at male og opbygge en karriere.

Sagen er, videospil er faktisk designet til afhængighed. Opgaverne er stimulerende og udfordrende. Der er altid et niveau at slå, og når du slår det, er din belønning at starte et andet niveau. Der er ikke sådan noget som et spil, der kommer til en tilfredsstillende afslutning lige før middagstid. Selv spilskabere er nu klar over, at de har gjort skade på barndommen, og siger børnene at gå udenfor.

Det var dog kun fair, at Enzo ville få sin egen elektroniske opmærksomhedssugere. Vi ønskede ikke at fratage ham adrenalin og dopamin-drevne fornøjelser i hans generation. Men inden vi lader ham sætte hans rykende tommelfingre på tinget, oprettede vi en videospilaftale, der sagde ting som han kunne spille aldersmæssigt passende spil i to timer i en weekend, hvis han først spurgte, og så videre. Handlen var: hvis han ikke kunne spille efter reglerne, ville han være nødt til at slå spillet fra, periode.

["Hvor meget skærmtid er for meget?"]

Den bedste regel på listen var denne: Når vi kalder dit navn, skal du pause og slå op. Det faktum, at han ville miste privilegier i 24 timer, hvis han ikke hørte os og reagerede, motiverede ham til at lære, hvordan han skiftede opmærksomhedsudstyr, skabe god øjenskontakt og husk hans manerer - alt det, der kan være utroligt vanskeligt for hyperfokuserede børn med ADHD. Men den øjeblikkelige belønning af at få mere dopamin hjalp med at træne hans hjerne på en god måde.

Opdateret 27. juli 2018