Parkinsons sygdom og søvnproblemer: symptomer, behandlinger
Parkinsons sygdom og søvnproblemer påvirker omkring 75% af patienterne. På trods af søvnens betydning ved behandling af en langvarig sygdom oplever de fleste mennesker med PD søvnproblemer på et tidspunkt af deres tilstand. Søvnproblemer opstår ofte længe før motoriske symptomer er begyndt, hvilket gør dem til en af første tegn på Parkinsons sygdom. Nogle af de mest almindelige søvnproblemer i PD er søvnløshed, rastløst bensyndrom (RLS) og overdreven søvnighed om dagen. Parkinsons kan også forårsage forstyrrelser om natten som f.eks søvnapnø, dårlige drømme og hyppig vandladning om natten. Lad os udforske Parkinsons sygdom og søvnproblemer mere detaljeret.
Parkinsons sygdom og søvn: Almindelige symptomer
Søvnproblemer kan forekomme på ethvert trin i Parkinsons sygdom. Nogle af de mest almindelige søvnproblemer for PD-patienter inkluderer:
- Søvnløshed: Vanskeligheder med at falde eller forblive i søvn
- Overdreven søvnighed om dagen: Føler mig døsig eller træt om dagen. I Parkinson's er det også almindeligt at sove hele dagen
- Mareridt eller natterrors: Dårlige drømme, der synes usædvanlige for dig
- Søvnangreb: Pludselige, ufrivillige søvnepisoder, også kendt som narkolepsi
- Periodisk benbevægelsesforstyrrelse (PLMD)
- Restless leg syndrom (RLS)
- REM søvnadfærdsforstyrrelse: At handle ud af drømme mens du sover
- Søvnapnø: Når vejrtrækningen blokeres under søvn
- nykturi: Hyppig vandladning om natten
”Da jeg ordinerede et af de lægemidler, jeg tager, advarede min læge mig om en almindelig bivirkning: overdrevne, intenst livlige drømme. For at være ærlig har jeg aldrig rigtig bemærket forskellen. Jeg har altid drømt stort. ” - Michael J. Ræv
Hvad forårsager søvnproblemer ved Parkinsons sygdom?
Der er mange grunde til, at Parkinsons sygdom og søvnproblemer er så udbredte, herunder forstyrrede rutiner, medicin og kemiske ændringer i hjernen ("Hvordan Parkinsons sygdom påvirker hjernen"). En undersøgelse foretaget af UCLA-forskere fandt, at patienter med Parkinsons sygdom og søvnforstyrrelser viste a mangel på orexin og hypocretin (Hcrt) celler, der påvirkede hjernens evne til at regulere søvn / vågne cykler normalt.
Søvnløshedssymptomer kan også forekomme som et resultat af motoriske symptomer på Parkinsons sygdom, eller som en bivirkning af medicin. Rystelse, stivhed og ufrivillige bevægelser kan alle påvirke din evne til at falde eller forblive i søvn komfortabelt, hvorfor behandling af din tilstand med medicin kan være vigtig for god søvn.
Parkinsons sygdom søvnproblemer: Behandling og tip
Hvis du oplever søvnproblemer ved Parkinsons sygdom, kan din læge muligvis foreslå, at du ændrer eller ændrer din medicin. Nogle medikamenter fungerer som stimulanser og kan holde dig vågen. Andre kan slides om natten og forårsage en forværring af PD-symptomer. Hvis dette sker, kan din læge muligvis foreslå, at du skifter til et lægemiddel, der kontinuerligt leveres til din krop, såsom hudplaster eller levodopa-infusioner.
Hvis det ikke hjælper at ændre din medicin, kan du blive henvist til en specialiseret søvnklinik. Du kan muligvis også have brug for bestemt åndedrætsudstyr i løbet af natten, hvis din søvnapnø er svær.
Der er masser, du kan gøre for at forbedre dit søvn sundhed. Her er nogle tip til at overvinde søvnforstyrrelser i Parkinsons sygdom:
- Drik ikke vand et par timer før sengetid
- Undgå koffein, alkohol og andre stimulanter ("Kan du drikke alkohol med Parkinsons sygdomsmedicin?")
- Opret en afslappende nattetid, som ikke involverer at tale om tunge emner før søvn, se tv eller spise et tungt måltid, inden du ligger
- Nyd et varmt bad om aftenen, før du går i seng
- Gør noget afslappende før søvn, såsom at læse eller lytte til en lydbog
- Få masser af frisk luft og træning hele dagen, skønt du bør undgå aktivitet mindst 2 timer før sengetid
- Sørg for, at dit soveværelsestemperatur er mellem 60-65 grader Fahrenheit, hvis det er muligt
- Reducer støj og lys i soveværelset
Parkinsons sygdom og søvnproblemer kan forstyrre din livskvalitet og få dig til at føle dig ivrig efter sengetid. Der er dog næsten altid en løsning, uanset om det er små ændringer, du kan foretage derhjemme eller justeringer af din behandling med vejledning fra din læge.
artikelhenvisninger
