Hvordan Parkinsons sygdom påvirker din mentale sundhed

Parkinsons sygdom og mental sundhed er et komplekst problem. Mens Parkinsons sygdom forårsager ikke nøjagtigt psykiske problemer, det kan øge din sandsynlighed for depression, angst og endda psykose. Undertiden vises disse symptomer længe før andre tegn på Parkinson, hvilket gør dem vanskelige at diagnosticere og behandle. Hvad mere er, bestemt Parkinsons medicin kan tilføje de følelsesmæssige udfordringer, der ofte følger med sygdommen. Alt dette kan tage en vejafgift på din Parkinsons sygdom og mentale sundhed, så hvad er løsningen?

Parkinsons sygdom og mental sundhed: Hvad er forbindelsen?

Forholdet mellem Parkinsons sygdom og mental sundhed er ikke ligetil. Dette skyldes, at når det kommer til hjernen, er ingen helt sikker på, hvad der forårsager hverken Parkinsons sygdom eller psykiske sygdomme. Der er dog ikke noget, der tyder på, at det eksisterer mental sundhedstilstand øger din risiko for at udvikle Parkinsons sygdom ("Parkinsons årsager: Hvordan får du Parkinsons sygdom?"). På den anden side a

diagnose af Parkinsons sygdom gør dig mere modtagelig for at udvikle mentale helbredsforhold.

Angst og depression er de mest almindelige psykiske helbredssymptomer hos mennesker med Parkinson. Tegn til at passe på inkluderer:

• Ændringer i appetit, enten spiser for meget eller for lidt
• Overdreven træthed
• Stress eller irritabilitet
• Mangel på interesse for hobbyer og aktiviteter
• Føler mig håbløs eller "nede" de fleste dage
• Føles bange eller konstant bekymret

De mentale helbredssymptomer på Parkinsons sygdom kan også påvirke dine fysiske symptomer og vice versa. For eksempel finder nogle mennesker, at deres angst stiger, når de har det FRA episoder, hvor deres medicin ikke fungerer så godt. Andre rapporterer at være deprimerede som følge af forværrede symptomer.

Hvis du kæmper med det mentale eller følelsesmæssige effekter af Parkinsons sygdom, skal du tale med din læge. Han eller hun kan foreslå at ændre eller justere din medicin.

Hvordan behandles problemer med mental sundhed i Parkinsons sygdom?

Psykiske sundhedsmæssige problemer ved Parkinsons sygdom kan behandles med en kombination af medicin, taleterapi og livsstilsændringer. Din læge kan også foreslå, at du tilslutter sig en Parkinsons supportgruppe så du kan dele dine udfordringer med andre PD-patienter.

Andre måder at tage sig af din mentale sundhed på, hvis du har Parkinson inkluderer:

• At komme udenfor så meget som muligt: At gå en tur bliver stadig vanskeligere, efterhånden som Parkinsons sygdom skrider frem, men dagslys og frisk luft kan gøre vidundere for din mentale velvære. Forskere siger, at kun fem minutter om dagen i naturen kan øge den generelle stemning og selvtillid.
• Havearbejde: Havearbejde har mange fysiske og kognitive fordele og fremmer social interaktion. Forskning har også fundet, at havearbejde har en positiv indvirkning på dem med demens, kræft og andre langvarige sundhedsmæssige forhold.
• Spise en sund kost: Læger taler ofte om forbindelsen mellem mad og mental sundhed, men vidste du, at diæt er vigtigt for Parkinsons behandling, også? Prøv at spise en afbalanceret diæt fyldt med fuldkorn, frugt og grønsager, og spørg din læge om enhver mad, du skal undgå, hvis du tager medicin.
• Brug af tid sammen med andre: Både Parkinsons sygdom og psykiske problemer kan være isolerende. Forsøg at sikre, at du tilbringer så meget tid omkring andre mennesker som muligt, inklusive venner, familie og de mennesker, du møder i supportgrupper. Selvom du måske ikke altid føler dig op til at socialisere dig, kan manglende social tilknytning have en negativ indflydelse på dit liv med PD, så det er vigtigt at tilbringe tid med andre, når du kan.
• Se din læge: Mens adskillige positive livsstilsændringer forbedrer din mentale sundhed med Parkinsons sygdom, er symptomer som hørelse stemmer, synsforstyrrelser, ekstrem angst eller tanker om at skade dig selv eller andre skal altid rapporteres til din læge. Dette kan være tegn på, at du har brug for nærmere overvågning og behandling.

Parkinsons sygdom og psykiske problemer er ikke let at kurere. Der er dog en række behandlingsmuligheder og livsstilsændringer, der kan øge din mental velvære og forbedre din samlede livskvalitet.

artikelhenvisninger