Drømme om misbrug og hvordan jeg bruger dem til at komme sig

Jeg har stadig drømme om misbrug på trods af det voldelige forhold, der sluttede for mange år siden, og de fremskridt, jeg har gjort i mit bedring fra verbalt og psykologisk misbrug. Nogle gange er jeg fanget i et hus med ham uden at kunne undslippe. Andre gange vendes rollerne: Jeg bliver misbruger, og han er den, der tigger om min kærlighed og respekt. Men så er der mareridt - drømme så voldelige og skræmmende at det tager uger at ryste af. Jeg er sikker på, at disse fora ind i min underbevidsthed simpelthen er min hjerne, der prøver at behandle, hvad der skete, men drømme om misbrug fører mig altid tilbage til den måde, jeg følte på tidspunktet for misbrug af forholdet, og nogle gange er de bare direkte forvirrende.

Hvorfor kommer drømme om misbrug igen til genopretning?

Jeg er sikker på, at der er en klar, psykologisk forklaring på disse drømme - måske uafklarede traumer, traumedæmpning eller endda sundt udtryk for frygt og følelser. Men det underlige er, at udover at skrive disse artikler, tænker jeg sjældent på mit voldelige forhold. Det er næsten fem år siden vi brød sammen, og jeg blev tvunget til at tackle de problemer, jeg havde ført siden barndommen. Jeg har nu en kærlig partner, et job, jeg brænder for, og et lille barn, der kræver al min kærlighed og opmærksomhed, så hvilken grund ville jeg have til at dvæle ved fortiden?

I mit vågne liv kommer min voldelige eks sjældent ind i mit sind, medmindre jeg går forbi en restaurant, vi plejede at spise i eller høre en sang, der minder mig om ham. Jeg har været i terapi, jeg modtager regelmæssigt behandling af depression, og jeg betragter mig selv som en bedre, stærkere og mere modstandsdygtig person på grund af mine oplevelser. Jeg har af hensyn til en bedre frase lagt mit tidligere forhold i seng. Dog kan min drømmende sind bare ikke lade det gå.

Drømme om misbrug Giv et sikkert rum at gendanne

I det store og hele kan jeg tackle hvad min underbevidsthed kaster på mig, fordi jeg ved, at jeg allerede har overvundet disse situationer og følelser i det virkelige liv. Selvfølgelig kunne jeg leve uden livlige mareridt, men selv de giver mig indsigt og giver mig mulighed for at arbejde igennem ting, som jeg ikke har det godt med at tale om. Så er misbrugsdrømme virkelig så dårlige?

På en måde, nej. Drømme giver et sikkert rum til at udforske vores følelser uden at skade os selv eller andre. De giver os mulighed for at afdække tidligere traumer, som vi måske har undertrykt eller glemt det og se dem hovedet på, uanset om vi vil eller ikke. Jeg kan nu acceptere, at drømme om misbrug er min hjernes måde at sige: ”Hej, kan du huske det voldelige forhold, du var i? Ja, det skete med dig, og det er okay, at du stadig føler dig trist og blandet om det nogle gange. "

Brug af drømme om misbrug som et værktøj til empowerment

I stedet for at ønske drømmene væk eller prøve at analysere dem, har jeg besluttet det henvende sig til accept af disse posttraumatiske stresslidelser (PTSD) symptomer og - tør jeg sige det - taknemmelighed. Det lyder måske hoky, men jeg ser nu disse drømme som værktøjer til styrkelse, der for at minde mig om, hvor stærk jeg er, og hvad jeg har overvundet.

Jeg værdsætter, at denne tilgang ikke fungerer for alle, og jeg ved, at mareridt kan være foruroligende for ofre for overgreb. Forsøger at se drømme om misbrug i et forhold i et positivt lys eller endda acceptere dem for, hvad de er, måske har lyst til for meget for nogle, og det er okay. Personligt har jeg nået et sted i min bedring, hvor drømmene ikke kan skade mig mere, og jeg håber, at med nok tid, tålmodighed og støtte, kan andre også.

Det er vigtigt at bemærke, at forstyrrende drømme ofte kan være et symptom på PTSD. Hvis du har PTSD symptomer, skal du kontakte din læge eller en mental sundhedsprofessionel for at få råd.