Tae Kwon Do som ADHD-terapi

Natalie tager Tae Kwon Do-klasser gennem vores lokale afdeling for parker og rekreation. Mens jeg personligt aldrig har set appel fra kampsport, var jeg glad for at tilmelde Natalie, da hun viste en interesse. Jeg læste (i ADDitude!), At det at praktisere kampsport er godt for børn med ADHD. Efter at have set Natalie i klassen, […]

Natalie tager Tae Kwon Do-klasser gennem vores lokale afdeling for parker og rekreation. Mens jeg personligt aldrig har set appel fra kampsport, var jeg glad for at tilmelde Natalie, da hun viste en interesse. Jeg havde læst (ind additude!) at at praktisere kampsport er godt for børn med ADHD.

Efter at have set Natalie i klassen, kunne jeg se, hvorfor det er tilfældet. Natalie reagerer godt på den måde, disciplin og respekt er indbygget i klassestrukturen. Og bevægelserne selv slog mig som en naturlig form for ergoterapi. Natalie identificerede endda i terapi (hendes psykolog er et sort bælte!) At det at gøre Tae Kwon Do-former slapper af hende, hjælper hende

genvinde kontrol, når hun bliver løs, og hun arbejder på at bruge det som en mestringsevne. Det glædede mig at observere, at instruktøren er fantastisk med hende (Nat forbliver ikke fokuseret i hele timen) og også med et andet barn i klassen, der ser ud til at have autisme. Nat er testet en gang siden hun begyndte at lære Tae Kwon Do og tjente sit gule bælte.

Det eneste ved Tae Kwon Do, der er antithetisk over for børn med ADHD, er uniformen, dobok. Det er hvidt, for Guds skyld. Hvidt tøj og ADHD blander bare ikke! Har jeg ret, mødre?

Min niese, Hannah, tager Nat til sin lektion hver torsdag aften. De vender hjem omkring 8:00, og Nat's HUNGRY! Jeg insisterer på, at hun skifter ud af sin dobok, før hun spiser en enkelt bid. Tro mig, at overgangen på to eller tre minutter er frenetisk! Men nødvendigt - ellers ville det ikke bare være Nat's bælte, der ville ændre farver!

Opdateret 5. april 2017