Fanget i midten

Hvis du er forælder til et barn med ADHD, bruger du sandsynligvis en stor del af hver dag på at se verden gennem det barns øjne. Men hvad med de neurotype søskende til børn med ADHD? Hvor lang tid bruger du på at imødekomme deres behov? Måske ikke så meget som du burde, siger eksperter.

Som forælder ønsker du, at alle dine børn skal vokse op sunde og glade og nå deres fulde potentiale. Du ønsker at give dem lige opmærksomhed og give dem de samme fordele. Men det er en uundgåelig sandhed, at et barn, der er impulsivt, distraherbart eller hyperaktivt, kræver meget af din tid og energi. Det er let at blive så fokuseret på det barn, at du skifter resten af ​​din yngle - selvom de har brug for dig lige så meget. Faktisk er der tidspunkter, hvor et barn uden brug for dig endnu mere. Når alt kommer til alt kan det at have et "livligt" søskende forårsage en række smertefulde følelser: forlegenhed, lidelse, skyld og endda frygt.

Hvordan kan du give hvert af dine børn den opmærksomhed, han eller hun har brug for, uden at få de andre til at føle sig forsømt? Lyt til hvad dine børn uden ADHD siger til dig. Her er nogle almindelige klager over børn, der har brødre eller søstre med ADHD - og den smarte måde for forældrene at svare på.

”Hun får al opmærksomheden ...”

Den første klage over neurotype søskende er, at en bror eller søster kræver så meget opmærksomhed fra deres forældre, at der ikke er meget tilbage til dem. Som forælder kan du tænke, at dit barn uden ADHD klarer sig fint med status quo. Vær ikke så sikker. Tegn på, at et barn føler sig forsømt, kan være subtile, selvom der som regel er der noget du kan samle op.

”Nogle børn klager direkte til deres forældre og siger, 'Du skal kun være opmærksom på ham,'” siger Fred Grossman, Ph. D., en psykolog med det offentlige skolesystem i Portland, Oregon. ”Andre trækker sig muligvis tilbage og føler sig jaloux eller harme. Andre børn handler selv som en måde at få mere opmærksomhed på. ”

Det er hvad der skete i Plainview-familien i Connecticut. Kort efter, at hendes otte år gamle søster, Sarah, begyndte at se en terapeut for sin ADHD, begyndte syv-årige Addie, der ikke har ADHD, at smide raserianfald og udstille samme opførsel som Sarah havde vist. ”Hun græd og sagde, hvor svært det var at have en søster med ADHD, fordi hun fik al opmærksomhed,” siger pigers mor, Lisa Plainview. ”Vi aftalte en aftale med Addie for også at se Sarahs rådgiver, og efter et par sessioner roede ting sig betydeligt. Ved at se Sarahs 'specielle læge' følte Addie sig også speciel. “

Det første skridt i at lukke opmærksomhedskløften, siger eksperter, er at anerkende dit andet barns følelser. ”Bare det at vide, at du er opmærksom på situationen og ønsker at forbedre den, kan hjælpe dit barn,” siger Dr. Grossman, der kører søskendeværksteder for børn med ADHD. ”At bruge tid alene med hvert af dine børn hver dag er også vigtigt.”

Ekstra opmærksomhed for Nicole har bestemt hjulpet ting i Kerimian-familien. ”Jeg købmand hver søndag formiddag, og jeg skifter hvilken af ​​mine piger jeg tager med mig,” siger Debby Kerimian. ”Vi går først ud til morgenmaden og taler. Det er en særlig tid. Nicole er altid velopdragen, når det bare er os to. ”

”Jeg synes synd på ham…”

At se en bror eller søster få større opmærksomhed udløser ikke altid jalousi hos søskende, der ikke har ADHD. Nogle gange udløser det skyld eller medlidenhed. Selvom hun måske aldrig indrømmer det, elsker hun hendes søskende. At høre ham kritiseret kan få hende til at føle sig skyldig - især hvis hun ser sig selv som sine forældres ”favorit”.

”Undgå at falde ind i en cyklus, hvor du konstant kritiserer alt, hvad et barn gør, og altid roser det andet barn, ”siger Linda Sonna, Ph. D., en børnepsykolog i privat praksis i Taos, New Mexico, og forfatter af Guide til alt forældre til børn med ADD / ADHD og Alt forældres vejledning til opdragelse af søskende. ”Den ene ting, som forældre aldrig skal sige, er:” Hvorfor kan du ikke være mere som din bror eller søster? ”Kommentarer som den kan fremmedgør børn.”

Så hvad er den bedre tilgang? Sonna anbefaler at tage fokuset fra don'ts og fokusere på dos. ”Hvis du konstant fortæller dit barn, hvad han ikke skal gøre, fortæller du ikke ham, hvad han skal gøre,” siger hun. "I stedet for at sige, 'råb ikke sådan - det er pinligt,' siger, 'Sænk venligst din stemme - vi er på et bibliotek, så vi er nødt til at være stille.'"

Prøv at foreslå denne tilgang som noget dit barn uden ADHD kan bruge til at hjælpe med at udjævne hendes søskens sociale interaktioner. Hvis din neurotype datter f.eks. Lægger mærke til, at hendes bror med ADHD bliver oparbejdet, fordi ingen beder ham om at spille bold i udsparingen - og hun er bange for, at han kan forårsage en scene - måske kan hun foreslå, at han roligt går over og spørger, om han kan deltage i spillet, eller få sin egen bold og tilbyde at dele den med andre.

“Hun generer mig altid…”

Det ser altid ud til at ske i en butik, hos en familievenes hus, eller når du splunder på en familie middag i en dejlig restaurant: Lige når dit barn med ADHD skal være på sin bedste opførsel, kaster hun en passe. Offentlige sammenbrud er pinlige nok for forældre, og de kan være ydmygende for din børn, der ikke har ADHD, som mangler den følelsesmæssige modenhed til at give mening om deres søskende udbrud.

”Hvis dit barn med ADHD er ældre, kan den yngre søskende have en følelsesmæssig reaktion og handle også,” siger William Lord Coleman, M.D., professor i pediatri ved Center for Udvikling og Læring ved University of North Carolina, i kapel Bakke. ”Hvis ADHD-barnet er yngre, på den anden side kan hans ældre søskende skælde ham og blive en lille forælder.”

For at undgå pinlige episoder skal du undgå steder og situationer, hvor du ved, at der sandsynligvis vil opstå problemer. Hvis dit barn med ADHD ofte handler på restauranter, skal du vælge et sted, der har hurtig service. ”At øve den rigtige måde at opføre sig på en restaurant inden du rejser hjælper også,” siger Coleman. ”Det giver dine børn mulighed for at øve god opførsel på et tidspunkt, hvor der ikke er noget pres for at være velopdragen.”

Hvis dit neurotype barn synes at være flov over hendes søskendes adfærd, skal du opfordre hende til at udtrykke sine følelser over for dig privat. Skyld ikke hende for at føle sig flov. Sig noget i retning af, ”Nogle gange generer han mig også. Men når det sker, tænker jeg på, hvor sjov han kan være, og det får mig til at føle mig bedre. ”

Det er også vigtigt at opmuntre dit barn uden ADHD til at holde sig til sin bror eller søster omkring venner - for eksempel ved at fokusere på søskens styrker snarere end hans svagheder. Hun kan fortælle jævnaldrende, "Javisst, Johnny optræder dumt nogle gange, men vidste du, at han er den hurtigste løber i sin klasse?"

En anden mulighed, siger Dr. Sonna, er at spørge dit barn uden ADHD, hvad han synes, du skal gøre for at hjælpe hans søskende med at opføre sig bedre. ”Dette får dit barn til at føle sig vigtigt, og børnene kan komme med nogle overraskende gode ideer,” siger Sonna.

"Han plukker altid på mig ..."

Alle børn finder deres søskende irriterende undertiden. Men børn med ADHD er mere tilbøjelige til at blive irriterede end andre børn - og mere tilbøjelige til at udslette verbalt eller fysisk, når de er det.

”Vores 10-årige, Matt, der har ADHD og impulsivitetsproblemer, angriber altid sin seks år gamle bror, Brandon,” siger Lisa Ernst fra Limerick, Pennsylvania. ”Hvis de spiller hockey sammen, og Brandon går bedre, vil Matt tjekke ham hårdt og få ham til at falde ned. Og for nylig, da Brandon nægtede at give Matt en chance for at spille et spil på computeren, bøjede Matt Brandons finger så hårdt tilbage, at jeg troede, det var ødelagt. Jeg ved, at alle børn kæmper, men Matt har et hurtigt brandangreb, der hurtigt kan komme ud af hånden. Jeg er bekymret for, at tingene forværres, når de bliver ældre. ”

Hvad skal en forælder gøre? Konsekvent disciplin er afgørende; børn opfører sig bedre, når mor og far fastlægger specifikke regler for adfærd og pålægger konsekvenser for ikke at overholde disse regler. ”Matt ved, at hvis han rammer sin bror, går han til sit værelse i en time,” siger Ernst. ”Hvis vi håndhæver denne regel, ved vi, at der ikke vil være mere problemer den aften. Han er altid mere respektfuld, når han kommer ud fra sit værelse. ”

Hvis dine børn ser ud til at komme i slagsmål på bestemte tidspunkter af dagen - lige før middagen eller mens de laver hjemmearbejde - kan du overveje at adskille dem på disse tidspunkter. Naturligvis kan medicin og / eller rådgivning også hjælpe dit barn med ADHD til at tømme den impulsivitet, der fremmer hans bekæmpende opførsel.

“Jeg er nødt til at gøre alt det arbejde ...”

Når husholdningsopgaver har brug for det, kan du refleksivt henvende dig først til dit neurotype barn - og ikke underligt. Du ved, at hun vil være hurtig til at slå i, mens du muligvis bliver nødt til at minde dit barn med ADHD gentagne gange, før han hjælper. Som Dr. Grossman udtrykker det, "Det ene barn skal afhente slakken for søskendet, der har ADHD, fordi forældrene ikke har tid eller energi til at håndtere det andet barns opførsel."

Over tid kan dit barn uden ADHD begynde at græde over det faktum, at hun bliver bedt om at gøre mere end hendes rimelige andel af arbejdet. Dette komplicerer forhold i familien.

For at en familie skal køre problemfrit, skal alle gøre sin del. En god strategi er at placere en liste over det arbejde, der skal gøres, på dit køleskab, hvem der er ansvarlig for hver, og hvornår de skal gøres. Opbevar alle nødvendige forsyninger til rådighed på alle tidspunkter.

”Mit yngre barn, Nathan, har ADHD. Da han og hans søster voksede op, gjorde hun flere pligter end han gjorde, ”siger Luann Fitzpatrick fra Batavia, Illinois. ”En ting, der hjalp, var at nedskrive alle trin i det arbejde, vi forventede, at Nathan ville gøre. For eksempel forventede jeg, at hvert af mine børn skulle vaske deres eget vaskeri, når de blev teenagere. For Nathan skrev jeg instruktioner til at adskille farver fra hvide, til måling af vaskemidlet og til korrekt indstilling af maskinen. At have oplysningerne lige foran ham gjorde det lettere for ham. ”

I nogle tilfælde bliver søskende til børn med ADHD perfektionister. ”Børn med søskende, der kræver en masse opmærksomhed, falder ofte i et mønster af at føle det, fordi deres søskende skaber så meget uro, de er nødt til at undertrykke deres egne behov for at undgå at tilføje deres forældres stress, ”siger Dr. Sonna. ”De vil tage pres fra deres forældre ved at være perfekte børn. Selvfølgelig drejer de ganske enkelt stresset på sig selv i stedet. Forældre kan uforvarende tilføje til disse følelser, når de overreagerer, hvis deres neurotype barn ikke opfører sig ved at sige ting som: 'Jeg slutter med din bror hele dagen lang. Jeg kan ikke tage det fra dig også. '”

For at begrænse sådanne forsøg på perfektionisme skal du tænke to gange, før du kritiserer nogen af ​​dine børn. ”Sørg for, at hvert barn har sin egen plads til at slappe af, såvel som masser af muligheder for at være sammen med venner, der kan være et godt afsætningsmarked,” siger Dr. Grossman. Forvent ikke for meget fra dit barn uden ADHD - eller for lidt fra det med ADHD.

Opdateret 4. april 2017