“Hvordan jeg lærte at leve i øjeblikket - og ignorere stares”

”Dette liv er vores valg. Hvordan vi håndterer vores børn - under små kampe eller store sammenbrud - er vores valg. Hvordan vi reagerer på venner, familie og fremmede, når deres stirre og fordømmende blik gennemborer vores hud, er vores valg. Så vælg at dukke op, være til stede og hoppe. ”

Hvordan jeg lærte at leve i øjeblikket uden skam

Jeg har tilbragt det meste af moderskab på sidelinjen. Jeg var altid tilbøjelig til mine børns behov, lavede middag, foldede tøj, gjorde alle de ting, der blev opsummeret som "mor vil gøre det."

Nogle gange har jeg dog fundet mig selv i stedet for at deltage, af frygt - for hvad andre måtte synes eller hvordan jeg ser ud. Kunne jeg stadig gøre 30, hvad jeg gjorde 17, eller skulle jeg endda prøve? Normalt stammer min frygt fra angst for, hvordan mit barn er ekstrem opførsel ser til andre.

Når man opdrager et barn med særlige behov, der er tilbøjelige til nedsmeltning eller udbrud, kan forældrene lamme af frygt. Vi ønsker at beskytte vores børn og os selv fra nedfaldet, der følger efter en episode - vrede, tårer, forlegenhed, de uendelige undskyldninger, hvisken. Åh, disse hvisker.

Jeg har følt disse hviskninger i mine knogler. Men på et tidspunkt - for at redde vores egen sundhed - må vi vælge at ignorere dem. Så i dag besluttede jeg at sige “nej” for at frygte og hoppe ind, med begge fødder, sokker og sved. Jeg tog vores søn (og hans fem adfærdsdiagnoser) til trampolinparken som hans belønning for at have en god uge i skolen. I stedet for at spise is eller sidde i en biograf, hvor jeg kunne dukke ud eller gemme mig i mørke, tog jeg beslutningen om at hoppe.

[Selvtest: Kunne mit barn have ADHD?]

Timen i trampolinparken bragte os de bedste grin, vi har haft sammen, som jeg kan huske. Det var ikke synd latter. Han var ikke flov over sin mor. Det var maven grin af den bedste slags. Du får ikke den slags cardio på sidelinjen.

Hvordan vi reagerer på andres domme er vores valg

Jeg har været hans mor i otte år; vi har kæmpet for adfærd, behandlet comorbide diagnoser, og håndterede hjertesorg, da det kom. Men ikke i dag. I dag tog jeg valget om at tage ledelse, grine og føre, at holde hænder og ignorere tilskuerne. Ingen behøver at godkende vores livsstil eller tilgive vores evneniveauer. Ingen behøver at forstå vores forhold.

Dette liv er vores valg. Hvordan vi håndterer vores børn - under små kampe eller store sammenbrud - er vores valg. Hvordan vi reagerer på venner, familie og fremmede, når deres stirre og fordømmende blik gennemborer vores hud, er vores valg.

At være der i går - virkelig være til stede med min dreng i stedet for at blive trang af frygt eller angst - bragte mig mere glæde, end jeg nogensinde har kendt på sidelinjen. Vi sprang, og vi hoppede. Jeg dominerede seks børn i trampoline-dodgeball.

Det var fedt. Så mødre, vælg at dukke op, være til stede og hoppe. Stop med at være en tilskuer i dit barns liv, sidelineret af bekymring for, om han måske har en nedsmeltning. Dit barn kan ikke huske, hvad du havde på, eller om aftenen, da du skulle lave frossen pizza til aftensmad, fordi det var for sent at lave et måltid fra bunden.

Han vil huske, at du slæder med ham, farvelægger billeder, pytter springer i regnen eller dykker ned på en trampolin med begge fødder. Hans minder er lavet af at grine højt og længe. Du fortjener også disse øjeblikke.

Brynn Burger er en kone, mor, lærer, forfatter og en elsker af alle ting udendørs. At forældre et barn med adfærdsnedsættelse er blevet hendes fængsel og hendes lidenskab. Du kan komme i kontakt med Brynn kl themamaontherocks.com.

[Gratis guide: Aktiviteter og sport for børn med ADHD]

Opdateret den 28. januar 2020