“Undskyld, jeg arbejder” - Få mest muligt ud af ADHD Hyperfocus

Min tre år gamle datter gik ind på mit kontor derhjemme ("farværk") og sagde, "far, hvis du elskede mig, ville du stop med at arbejde og kom og leg med mig. ”Jeg var ikke hjertebroen, som jeg måske have været. Jeg blev underholdt og mildt irriteret. Dette var cirka tiende gang, hun kom ind, og jeg havde et arbejde at gøre.

Jeg udfyldte bevillingsansøgninger, med en chance for, at en af ​​dem ville blive accepteret. Hvis jeg kunne få finansieret min forskning, kunne jeg få et job det ville støtte min kone og datter.

Kunne jeg have arbejdet med disse applikationer senere? I teorien, ja. Men i praksis havde jeg en god dag, en dag, hvor min ADHD tog en bagsæde, og den person, der blev sparket og tag-navne inde i mig, var at være yderst produktiv og pløjning gennem opgavelisten.

En af nøglerne til at håndtere voksen ADHD er at udnytte en god dag bedst muligt. Dette opvejes af det lejlighedsvise behov for at indrømme nederlag på en "dårlig dag." De fleste dage ligger et sted imellem: Det er en kamp, ​​men at få et godt arbejde er muligt.

På dårlige dage tvinger jeg mig selv til at arbejde, men normalt er resultatet ubrugeligt. Til sidst siger jeg, at intet arbejde er bedre end subpar arbejde, og jeg vil indhente det senere. Jeg får noget slik, tager en lur eller spiller videospil.

Men en god dag ændrer mit syn på den uendelige to-do-liste. Det er noget, der ikke kan gå til spilde. Selv hvis jeg er nødt til at afvise et dusin yndig anmodninger om at komme ud og lege.

Opdateret 21. juli 2017