Afskillelse fra traume reddede mit liv, og jeg er taknemmelig

Som en person, der har oplevet dissociation fra traumer, er jeg taknemmelig for dissociation, selvom det sker i dag. Det kan være svært at være taknemmelig for ting, når du har dissociativ identitetsforstyrrelse (DID). Når du har DID, har du det oplevet betydelige traumer der påvirker hele dit liv. Så hvad skal man være taknemmelig for, når ting ser ud til at være så hårdt? Er dissociation fra trauma noget at være taknemmelig for?

Dagdrømme vs. Dissociation from Trauma

Dissociation forekommer på et spektrum, med dagdrømning i den ene ende og DID på den anden. Dissociation er ikke "dårlig." Det hjælper os med at flygte, når vi har brug for en pause, eller når vi keder os. Derfor drømmer vi nogle gange. Selv når vi er overdrevent stressede eller ængstelige, hjælper dissociation vores sind med at tjekke for en pause. Det hjælper os med at komme igennem dagen.

Men når du har DID, dissocierer du oftere og i mere alvorlig grad end bare at drømme. Du begynder at miste tid. Ikke bare minutter, men timer, dage eller uger ad gangen. Du mister hele huller i dit liv. Dine dele overtager nogle gange for dig, og du er måske ikke altid opmærksom på, hvad de laver. Dissociation kan blive mere af en hindring end en hjælp.

Fordelene ved Dissociation af Trauma

Der er en grund til, at folk med dissociativ identitetsforstyrrelse henvendte sig til dissociation; det er en mestringsevne. Når en person oplever betydelige traumer i en ung alder (90% af mennesker med DID har oplevet gentagne overgreb mod børn og / eller forsømmelse) drejer hjernen sig til dissociation som en mestringsevne.

Denne form for dissociation gør det muligt for barnet i det væsentlige at blokere de traumatiske minder, som holdes af andre dele og holdes væk fra barnets bevidsthed. Det kan tage år, endda årtier, for disse erindringer kommer til overfladen og for at opdele dissocierede dele.

Mens mange betragter disse hukommelsesgap som en ulempe, er denne dissociation det, der giver mennesker, der har oplevet betydelige traumer, til at fungere på trods af deres oplevelser. Uden dissociation ville den menneskelige hjerne ikke være i stand til at håndtere traumerne. Barnet skulle lide fysisk, psykologisk og følelsesmæssigt. På en måde redder dissociation os fra nogle af smerterne.

Hvorfor jeg er taknemlig for dissociation

Da jeg sidder her og kommer mig efter min første Thanksgiving med min nye familie, med min hund på 130 pund, der sidder på skødet og holder mig i sikkerhed, og jeg kan ikke undgå at være taknemlig for, hvordan jeg kom her.

Jeg tilbragte de første 29 år i mit liv i konstante traumer og overgreb. Jeg var i stand til fysisk at flygte, og efter nogle få op- og nedture fandt jeg et sikkert sted at bo hos en sikker familie, der tog mig ind som deres egen. Jeg er evigt taknemmelig for dem, mine hunde og min frihed.

Men lige så meget som jeg er taknemmelig for disse ting, er jeg taknemmelig for min dissociation. Det traume, jeg udholdt, kunne have afsluttet mit liv. Der er ingen måde, jeg ville have været i stand til at overleve på, hvis det ikke var for min dissociation. Min DID tilladt mig at komme igennem barndommen. Det gjorde det muligt for mig at komme igennem skolen. Det tillod mig endelig at løbe væk.

Og selv nu, mens jeg bruger timer om dagen i terapi på at mindske min dissociation, kan jeg ikke undgå at være taknemmelig for det. Uden dissociation ville jeg ikke være her. Dissociation reddede mit liv.

Crystalie er grundlæggeren af PAFPAC, er en offentliggjort forfatter og forfatteren af Livet uden skade. Hun har en BA i psykologi og har snart en MS i eksperimentel psykologi med fokus på traumer. Crystalie styrer livet med PTSD, DID, depression, og en spiseforstyrrelse. Du kan finde Crystalie på Facebook, Google+, og Twitter.