Opbygning af selvværd hos børn i løbet af sommerferien

Sommeren er det perfekte tidspunkt til afslapning, genopladning fra det hektiske skoleår og er en mulighed for at hjælpe med at opbygge selvtillid hos børn. De aktiviteter, familier allerede deltager i, kan bruges som værktøjer til opbygning af selvtillid hos børn, og dermed styrke deres følelse af selv og identitet. Selvom vi bestræber os på at hjælpe vores børn med at føle deres bedste hver dag, selv i det travle skoleår, egner sommeren sig til roligere tidsplaner og mere en-til-én gang med dit barn eller teenager. Dette er det perfekte sæt til hjælpe dit barn med at udvikle selvtillid og bevidsthed om, hvor de befinder sig i skalaen til selvværd.

Validering bygger børns selvværd

Hver sommer tilladte mine forældre mig at deltage i lejre og har også en meget eftertragtet nedetid. Dage ved poolen eller søen, efterfulgt af nogle sjove aktiviteter derhjemme eller i byen, gjorde det muligt for dem at kende den uhindrede mig; det barn, der bare var et barn, ikke en studerende. Sommeren før 6. klasse lærte jeg meget om mig selv, og mine forældre gjorde det også. Selvom jeg havde sommerfugle nærmer sig den første skoledag, var jeg også mere selvforsikret og selvsikker over de begivenheder, der fandt sted den sommer.

Den sommer tjente jeg mere frihed fra mine forældre og blev ofte valideret, da jeg tog valg. For første gang fik jeg lov til at ride min cykel til biblioteket og parken alene. De stolede på mig for at se min lille søster i et par korte timer, og de lod mig omarrangere mit værelse. Mine ideer blev valideret, og selvom jeg ikke kunne køre rundt i byen, viste jeg mine forældre, at jeg kunne gøre noget modent og sidde fast med det.

Sommerens selvværd Bygningsidéer til børn

Bed om deres mening

En af de bedste måder at hjælpe børn med at lære, at deres mening er vigtig, er at spørge. Børn har brug for at vide, at deres ideer værdsættes. De elsker også at vide, at du er interesseret i deres valg. Det får dem til at føle sig vigtige og hjælper dit barn med at opbygge sund selvtillid.

”Hvad synes du, vi skal til middag?” ”Hvad synes du om denne weekend, hvilke ideer ville være sjove for os?” Selv unge har brug for deres mening værdsat; Du skal muligvis give dem et par valg dog først. ”På vores ferie, synes du, at vi skal pakke denne badedragt eller den ene?” Efterfulgt af et kreativt supplement.

Bemærk dit barns negative samtale

Har du nogensinde bemærket, at din kiddo taler til sig selv? Siger dit barn ting som: "Jeg er dum." "Det var så dumt for mig." Eller andre nedture? Dette er det perfekte tidspunkt at observere det tankemønster, han eller hun udtrykker. Dette er også en forældremulighed til at stoppe og bemærke, hvordan du vil reagere. Gå ikke ind og prøv at redde dagen ved at sige "Nej, det er du ikke, vær ikke vild med dig selv." Beklager, men det er for sent til det. De har allerede udviklet denne tankeproces. Forhør dig snarere mere: ”Jeg er ked af, at du føler det. Hvad fik dig til at sige det om dig selv? ”Så bid din tunge og vent på, at de fortæller dig. Når du ved, hvad de føler, og hvorfor de føler det på den måde, kan du blive en bedre selvværdscoach for dit barn.

Hjælp dem med at gøre det genkende deres negative tanker og lær dem at lukke mønsteret. Dette betyder, at du kan fortælle dem en sjov historie om, hvordan du begik en fejl eller følte dig sådan en gang, og hvordan du overvandt disse tanker. Du kan også hjælpe dem med at finde fakta, der gør udsagnet mindre sandt. Spørg dem derefter, hvordan de har det med deres negative udsagn.

Bemærk en nylig tid, hvor de handlede imod deres mening. ”Jeg er dum.” Påpeg det. ”I dag så jeg dig tage en ret smart beslutning. Kan du huske, da du mindede mig i butikken om, at vi havde brug for juice? Jeg ville have været nødt til at gå tilbage, hvis du ikke mindede mig om det. Tak skal du have."

Hjælp dit barn med at føle sig mere moden

Der er mange pligter, som børn ikke griber om, især dem, der ledsages af tillid. ”Far lader mig hjælpe ham med at vaske sin bil” eller ”Mor lad mig få mailen.” Alderstilpassede opgaver kan få dit barn til at føle sig ansvarlig og opbygge selvtillid. Jeg kan huske, første gang min mor faldt mig ned i butikken for at hente et par ting, mens hun løb et andet ærinde. Jeg var så ophidset over at bevise for hende, at jeg kunne gøre det.

Giv dem en ny opgave eller opgave rundt om i huset, en, som du tror, ​​de ville udmærke sig i. Prøv to forskellige, og se, hvilke de nyder mere. Et mindre barn kan være i stand til at hjælpe dig med at folde noget tøj, vande planterne, lægge hans eller hendes seng. For ældre børn, hvis du får dem til at blive ansvarlig for at fodre et kæledyr, køre ærinder med dig og ting, der viser, at du har tillid til dem, kan skabe tillid.

Glem ikke at følge op med ros ”Tak så meget for at have fjernet håndklæderne uden at jeg spurgte. Du bliver god til dette. ”Kommentarer som dette betyder meget. De hjælper dit barn med at give tillid til deres evner, perfekt til at udvikle selvtillid.

Del dine sommertillidsbyggere nedenfor. Hav en glad og sikker sommer!

Emily er forfatteren af Udtryk dig selv: En teenagepiger guide til at tale og være den du er.Du kan besøge Emily's Vejledning Girl website. Du kan også finde hende på Facebook, Google+ og Twitter.