Selvskading og en sang om at omfavne hvem du er

Det er svært, især for teenagepiger, at stoppe et øjeblik og ikke bry sig om, hvad andre måske synes og siger om dem. Piger kan være grusomme, og dem, der er de grusomste og har svært ved at acceptere, hvem de er, føler behov for at tage det ud over andre. For teenagere, der kæmper med selvskade, et beskidt look eller stille snicker kan føre til at forlade klassen, gå på badeværelset og skære, indtil klassen slutter.

Jeg ved dette, fordi det var nøjagtigt, hvordan jeg håndterede disse spørgsmål i mine teenageår.

Det tog år at endelig komme til et sted, hvor jeg kunne se i spejlet og føle mig okay med den person, der starter tilbage på mig. Jeg kæmper stadig med min selvtillid, og det gør de fleste, men sammenlignet med min fortidskamp - er jeg stolt kommet så langt. Dog har vi nogle gange brug for noget for at minde os om vores styrke, og vores skønhed og musik kan være den nødvendige kilde til styrke.

Jeg må indrømme, jeg er en junkie til underholdningsnyheder. Nogle gange finder jeg den gale, rodede verden af ​​berømtheder fascinerende. Jeg hørte om en ny musikvideo, som Colbie Caillat havde udsendt, der fokuserede på kvinder og piger, deres indre skønhed og selvtillid.

Jeg indrømmer noget andet - jeg græd lidt.

Lad musik give dig selvtillid, når du har brug for det mest

Musik bringer så mange følelser frem, og undertiden kan musikken, vi lytter til, enten føre til selvskadende opførsel eller skubbe os væk fra dem. Jeg har diskuteret før, hvordan jeg ikke kan lytte til bestemte sange eller bands fra min fortid, fordi jeg øjeblikkeligt går tilbage til et utrygt sted. Det samme gælder dog positive sange, og hvis du i øjeblikket kæmper med trang til at klippe eller brænde, er det godt at have det positive sange, der viser dig, hvor stærk du er.

"Try" af Colbie Caillat taler virkelig med kvinder om, hvordan udseende ikke er alt. I videoen tager de deres makeup op, lader deres hår falde ned og omfavne de kroppe, de har. Det kan synes svært at finde skønhed i dit ydre udseende, når du er dækket med ar og mærker. Det er dog absolut muligt, og vi bærer alle unikke egenskaber om os selv, som vi skal finde tid til at opdage.

Før du vender dig til en barbermaskine, kniv eller papirklip, skal du spille "Prøv" og tage et øjeblik til at kigge i spejlet. Ja, det kan være en af ​​de mest skræmmende ting, du nogensinde gør, men hvis du virkelig lytter til tekstene og ser på dig selv, vil du se ting, du ikke har set før.

Se ikke på dine ar, se på dine styrker.

Måske har du unikke træk som fregner eller krøllet hår (personligt eksempel). Måske har du en afhængig latter eller et fødselsmærke, der adskiller dig fra andre. Du kan have kurver, som folk drømmer om eller hud, som andre elsker. Du er nødt til at tage dig tid til at omfavne de kvaliteter, du har, og se forbi ar og mærker fra din fortid.

Når du begynder at gøre det, vil du indse, hvor smuk du virkelig er - og du vil begynde at tro på det.

Du kan også finde Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og hende internet side er her. Find ud af mere om Middag gennem Amazon.com.