5 måder at forbedre dit barns mentale sundhed på

9. maj 2013 er blevet erklæret Børns Mental Health Awareness Day af Substance Abuse & Mental Health Services Administration (SAMHSA). "Indsatsen søger at skabe opmærksomhed om vigtigheden af ​​børns mentale sundhed, og at positiv mental sundhed er vigtig for et barns sunde udvikling fra fødslen."

Sådan forbedres dit barns mentale sundhed og selvværd

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" bredde = "500" caption = "Forældre, I KAN gøre en forskel i dit barns liv!"][/ Caption]

Som professionel arbejder jeg med mange børn, der ikke har haft nogen til at fortælle dem, hvor specielle de er. Som et resultat har mange haft lavt selvværd og ser sig ikke for de fantastiske og spændende mennesker, de virkelig er. Mit arbejde gør det muligt for mig at hjælpe børnene med at se deres gaver og talenter samt til at tilskynde forældre til at opbygge et positivt forhold til dem. Resultatet - forældre hjælper deres børn med at forbedre selvværd og mental sundhed. Nedenfor er nogle tip til, hvordan du hjælper dit barn sund selvtillid og positiv mental sundhed.

Send dem ud med kærlighed. En tradition, jeg har fortsat med at øve med Bob (som det blev gjort med mig) er at sende ham væk med en velsignelse og et "Jeg elsker dig." Min mor sendte mig hver dag og modtog mig om aftenen med en "Gud velsigne dig." Det trøstede mig altid at vide, at jeg havde min velsignelse for dag. Hver dag og hver aften giver jeg Bob min velsignelse som en måde at beskytte ham og vise ham min kærlighed. "Jeg elsker dig" kan gøre en lang vej til at give dit barn tiltrængt trøst og støtte til at starte deres dag rigtigt.

Efterlad små notater til dem. Børn i dag står over for mange udfordringer - peer-problemer, mobning osv. En anden måde at lade dit barn vide, hvor fantastisk han eller hun er (og hjælpe med at øge deres selvtillid) er at sende en særlig note. Skjult i frokostkassen eller bogposen, kan dit barn finde det og øjeblikkeligt løftes op.

Giv masser af kærlighed. Så mange gange, når folk bliver vrede, trækker de sig tilbage. Nogle gange tilbageholder forældre kærlighed fra børnene - især når de er urolige over negativ opførsel. I mit arbejde finder jeg ud af, at de børn, der opfører sig mest, har brug for mest kærlighed. Knus og kys kan pakke et barn med varme og en følelse af sikkerhed.

Spørg om deres dag. Vi forældre kan blive fanget af livets travlhed - arbejde, betale regninger eller blive klar til næste dag. Vi glemmer, at samtaler er vigtige. Ved at spørge dit barn om hans eller hendes dag viser du interesse. Ved at vise interesse for de små ting, vil dit barn kunne stole på dig med de vigtige ting. Som hvad der irriterer dem eller problemer, de måtte have i skolen. Spørg dit barn om hans eller hendes dag. Du får muligvis mærkeligt udseende først (hvis du ikke praktiserer dette), men dit barn kommer rundt og begynder at chatte væk.

Komplimenter dit barn. Et andet tip til at hjælpe med at forbedre et barns selvværd og mentale helbred er at sige dejlige ting. Påpeg hans eller hendes talenter og gaver. Fejr den fantastiske person, du har fået. Fortæller et barn - "Du er så smart! ' eller "Dit kunstværk er fantastisk! Jeg hænger det på køleskabet. "- vil øge hans eller hendes ego (følelse af selvtillid). Du hjælper dit barn med at se ham selv gennem dine øjne.

Fejr barnets mentale sundhedsbevidsthed ved at bruge disse tip!