Gå videre fra verbalt misbrug: Farvel til Emma-Marie Smith

At gå videre fra verbalt misbrug er ikke let. I lang tid kunne jeg ikke komme forbi det verbale, følelsesmæssige og undertiden fysisk misbrug i mit tidligere forhold, fordi jeg ikke havde konfronteret det. Rent praktisk flyttede jeg hurtigt videre. Vi havde ingen børn, så jeg var i stand til at flytte ud af vores hjem og komme videre med mit liv (minus en kort og forfærdelig genforening, flere voldelige tekster og nogle sociale medier blokering). Inden for måneder mødte jeg en anden og lærte, hvordan et sundt forhold skulle se ud. Det var dog ikke nemt at føle mig tryg og behagelig i min egen hud efter to års psykologisk skade. Næsten seks år senere, her er hvordan jeg gik videre fra verbalt misbrug, og hvorfor jeg forlader Verbal misbrug i forhold blog.

Gå videre fra verbalt misbrug

At skrive om verbalt misbrug har været en vigtig del af min rejse til bedring. Gennem denne blog har jeg tilknyttet andre overlevende, foretaget forskning, der hjalp mig med at forstå misbrugerens psykologi såvel som de misbrugte og lærte, at verbalt misbrug er langt mere et problem, end medierne er klar til at erkende.

Jeg har også lært at komme gennem mine følelser af vrede for at nå et sted med (næsten) tilgivelse over for min eks uden nogensinde at skulle se eller tale med ham. Jeg har også tilgivet mig selv for at blive i et voldeligt forhold nu, når jeg forstår det hvorfor ofre ikke bare kan forlade.

Efterlod den verbale misbrug i bloggen om forhold

Forbindelsen med jer alle om jeres oplevelser af verbale, følelsesmæssige og fysiske overgreb har været åbne. Der har også været tidspunkter, hvor genbesøg af misbrugstemaet har været ekstremt vanskeligt for mig. Jeg har arbejdet igennem mine oplevelser i terapi, gennem skrivning og journalføring, med medicin og med yoga og selvpleje - og nu er jeg klar til at gå i en anden retning og efterlade verbalt misbrug i min forbi.

Dette vil være mit sidste indlæg om Verbal misbrug i forhold blog dog Emily vil fortsætte stillingerne i min fravær. Jeg forlader ikke HealthyPlace: Jeg holder mig til webstedet for at hjælpe med at lancere et nyt og spændende psykisk sundhedsprojekt, som du alle skal holde dine øjne skrælede efter! I mellemtiden, hvis du ønsker at høre mere fra mig, kan du det Find mig på Twitter.

Jeg ønsker jer alle det bedste og håber inderligt, at I kan finde et liv, der er frit for misbrug af forholdet.

Ressourcer til Verbale overgrebsoverlevende

National hotline over vold i hjemmet

National Hjælpeplan for indenlandske vold (UK)

Verbal misbrugstidsskrifter (en god blog af Kellie-Jo Holly)

Hotlines og ressourcer til mental sundhed