Velkommen! Generaliseret angst: resume

January 10, 2020 12:24 | Miscellanea
click fraud protection

Hjemmestudie

  • Gå ikke i panik,
    Kapitel 3. Panik inden for psykologiske lidelser

Definition, tegn og symptomer på generaliseret angstlidelse, GAD. Komplet online selvhjælpsinformation til generaliseret angst.En person, der lider af generaliseret angst, har en tendens til at bekymre sig om store og små problemer og føler sig ubehagelige fysiske symptomer gennem det meste af dagen.

Dette sted vil lære dig måder at håndtere mange af symptomerne på angst, herunder håndtering af dine bekymringer, læring afslapnings- og vejrtrækningsevner og muligheden for at bruge medicin. Jeg vil dog ikke udforske de problemer i dit liv, der muligvis forårsager eller øger din angst. Vær forsigtig med ikke blot at behandle symptomerne og forsømmelse for at tackle nogle af de stressfaktorer, der kan have indflydelse på dem. Tal med ven, familiemedlemmer, din minister eller rabbiner eller en uddannet psykisk sundhedsperson, hvis nødvendigt.

De mest almindelige bekymringer er de små daglige bekymringer, som at ankomme til tiden eller afslutte nok projekter i løbet af dagen. Andre fremtrædende bekymringer er sundhed og sygdom, arbejde eller skolepræstation, penge og familie.

instagram viewer

De fysiske symptomer kan omfatte en hvilken som helst af dem på nedenstående diagram.

MULIGE FYSISKE symptomer under angst

Kardiovaskulære system

  • takykardi (hurtig hjerteslag)
  • hjertebanken (ubehagelig opmærksomhed om hjerterytmen)
  • hovedpine
  • kolde fingre

Muskuloskeletalt system

  • muskler spændt
  • ufrivillig rysten af ​​kroppen
  • spænding hovedpine
  • andre ømmer og smerter

Centralnervesystemet

  • betænkelig, ophidset og årvågen
  • føler dig "på kanten", utålmodig eller irritabel
  • søvnløshed
  • træthed
  • dårlig koncentration

Genitourinary System

  • behov for hyppig vandladning
  • vanskeligheder med at blive seksuelt ophidset eller få orgasme (kvinder)
  • svært ved at opretholde en erektion

Gastrointestinal system

  • tør mund
  • besvær med at sluge
  • "sommerfugle" i maven
  • de gurglende lyde af gas i tarmen
  • tyktarmskramper
  • diarré og / eller forstoppelse
  • krampelignende smerter i øvre mave

Åndedrætsorganerne

  • hyperventilationssymptomer

Næste: Velkommen! Obsessive-Compulsive Disorder: Resume
~ tilbage til startsiden for angststeder
~ artikler med angst-panikbibliotek
~ alle artikler om angstlidelser