Borderline Personality Disorder and the World of Dreams

Jeg tror, ​​drømme er vigtige, og prøver ofte at fortolke mine, når jeg vågner.

Nogle drømme er bizarre - min favorit ulige involverede en kollega og mig blev jaget gennem indkøbscentret af ninjas med flere Broadway musikalske sange for at kommentere situationen.

De fleste drømme har dog en mening - især når du fortolker dem selv.

Mareridt med en lykkelig afslutning?

Jeg begyndte at lide af kroniske mareridt under college. Dette gik i flere år. Baseret på min erfaring er det almindeligt for mennesker med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) at genopleve traumatiske minder i mareridt.

Mine mareridt blev så dårlige, at jeg var bange for at sove. Jeg ville holde mig op i betydelige perioder og sove kun, når ren udmattelse overvældede mig. Jeg ville også bruge alkohol for at undgå at drømme. Forudsigeligt forårsagede denne strategi flere problemer.

Til sidst gik jeg ind i Borderline Awareness and Skills Empowerment (BASE) -program

. En psykiater tog mig på clonidin for at mindske sværhedsgraden af ​​mareridt, og en terapeut lærte mig, hvordan jeg skulle omskrive mareridt, da jeg vågnede. For eksempel drømmer jeg nogle gange, at jeg bliver jaget og ikke kan løbe væk eller skrige om hjælp. Når jeg vågner op, kan jeg huske drømmen, men enten kæmpe tilbage med kampsport, skrumpe min forfølger eller blæse en stærk vind ud af min mund, indtil han / hun / den bliver fejet væk.

Omskrivning af mareridt kan virke umuligt i starten, men det bliver lettere med praksis. Mens jeg stadig har mareridt, efterlader de mig ikke længere et følelsesmæssigt vrag resten af ​​dagen.

En vigtig besked

Nogle drømme videregiver vigtige budskaber.

I en nylig drøm gik jeg rundt Monument Circle, taler med en klog mand. Da vi passerede en panhandler, fortalte jeg den kloge mand, at jeg tror på at hjælpe andre mennesker. Jeg er dog ikke en rig kvinde og har ofte ikke råd til at give penge væk. Hvordan skal jeg hjælpe de fattige i Indianapolis?

Han svarede: "Sej ikke, hvor du ikke kan svømme."

Da jeg vågnede, huskede jeg den obligatoriske svømmetest for min college sejlsport. Instruktøren tog ingen ord for det. Et år løj en studerende og sagde, at han kunne svømme. Studenten druknede næsten, da hans båd kantrede, og han opdagede, at han var for tung til redningsvesten.

Nogle gange undrer jeg mig over, hvilken slags idiot der ville tage en klasse, der involverer både, hvis han / hun ikke er i stand til at svømme. Folk med BPD gør imidlertid netop det, metaforisk set. Skematerapi opfinder Dr. Jeffrey Young beskriver dette som et "selvopofrende maladaptivt skema".

Med andre ord er det usund at fokusere på andre til det punkt, hvor du ikke kan imødekomme dine egne behov. Sej ikke hvor du ikke kan svømme.

Arbejder gennem dit vågne livs problemer

Drømme kan også tjene som en frigørelsesventil. Når du virkelig er bekymret for noget, kan en drøm fungere som en måde at løse din interne konflikt på. Som den antikke græske tragedieforfatter Aischylos skrev, "Selv i vores søvn falder smerte, som ikke kan glemmes, dråbe efter dråbe på hjertet, indtil i vores egen fortvivelse mod vores vilje kommer visdom gennem Guds forfærdelige nåde."

Jeg bliver undertiden deprimeret, fordi mit liv ikke er det, jeg planlagde. Jeg havde planlagt at leve den amerikanske drøm - stort hus, respektabelt job, masser af penge, ingen bekymringer. Jeg planlagde ikke at ende med handicap.

Under en drøm en aften var jeg tilbage på min universitetscampus. Det var nat - sent nok til hvor ingen gik rundt - og jeg talte med en kvinde i skyggerne. Hun tilbød mig et job - chancen for at leve det liv, jeg havde planlagt. Prisen var, at de sidste ti år ikke var sket.

Jeg tænkte et kort øjeblik og afviste derefter sit tilbud. Mens der var mange ting, som jeg ikke vil gentage, påvirkede de alle de gode ting i mit liv. Så selvom mit liv ikke er det, jeg planlagde, ville jeg ikke handle for det, som jeg troede, jeg ville have.

Jeg vågnede smilende, tilfreds og i fred.