Slip af frygt
Min bedring handler mest om at give slip på frygt. Faktisk producerer frygt mest alle mine vanvittige øjeblikke. Hver gang jeg har brug for en realitycheck, prøver jeg at stoppe og spørge mig selv, om der er en frygt i roden for, hvad jeg laver:
Frygt for fiasko, frygt for ensomhed, frygt for intimitet, frygt for risiko, frygt for smerte, frygt for at opgive, frygt for afvisning, frygt for ser dumt ud / frygter, frygt for hvad nogen måske synes, frygt for straf, frygt for fattigdom, frygt for udnyttelse, frygt for at gå glip af stor chance.
Dette er de frygt dæmoner, jeg har identificeret i mig indtil videre.
Hvis jeg ved, når jeg handler fra frygt, eller er ved at handle fra frygt, kan jeg som regel give slip på frygt og forblive i det rolige centrum. For mig fungerer bedring, når denne "check-up" er min første reaktion på en frygt producerende situation.
Hvis frygt overvælder mig, eller jeg savner køen og handler af frygt, bliver mit liv uhåndterligt.
Det, som nogle gange hjælper mig med at identificere frygt, er de følelser, den producerer i mig: sinne og selvmedlidenhed (hjælpeløshed)
Hvis vrede er den tilsvarende følelse, ved jeg, at jeg er nødt til at løsrive mit "jeg" fra hvem eller hvad der forårsager frygt og vrede. Jeg vender tilbage til trin et og indrømmer magtesløshed.
Hvis nød eller bekymring er den tilsvarende følelse, ved jeg, at jeg er nødt til at give slip på frygt, acceptere (som undertiden inkluderer at vende mod frygt), og ophør med at fokusere på at synes synd på mig selv eller ønske, at nogen eller noget ville redde / hjælpe mig ud af det bange situation. Jeg vender tilbage til trin tre og stoler på min Højere Kraft for at vise mig, hvordan jeg skal tage sig af / hjælpe mig selv eller genvinde tillid til, at det, der bekymrer mig, vil blive taget hånd om af min Højere Kraft.
Frygt er altid for mig det modsatte af tillid (tro) om, at min højere magt er stor nok og kraftig nok til at se mig gennem enhver situation. Når jeg tvivler på, at Gud er stor nok, prøver jeg at blive min egen højere magt, og det er når sindsro og fornuft flyver ud af vinduet.
For mig er sindsro den virkelighed, at Gud altid er der for mig, altid tilgængelig. Det er mit ansvar at huske, at jeg ikke er alene; Jeg er en med Gud, og Gud har en plan og en vilje i mit liv, selv i de frygtelige øjeblikke.
fortsæt historien nedenfor
Næste: Ansvar i forhold
