Advarselstegn ved selvmord mod teenager

Mange gange er der advarselsskilte om, at nogen er alvorligt deprimeret og måske overvejer eller planlægger et selvmordsforsøg. Her er nogle af dem:

• at trække sig væk fra venner eller familie og miste lysten til at gå ud
• problemer med at koncentrere eller tænke klart
• ændringer i spise- eller sovevaner
• store ændringer i udseende (for eksempel hvis en normalt pæn person ser meget slurv ud - som om de ikke tager den sædvanlige pleje af sig selv)
• snak om at føle håbløs eller skyldfølelse
• tale om selvmord
• tale om døden
• tale om "at gå væk"
• selvdestruktiv adfærd (for eksempel at drikke alkohol, tage medicin eller køre for hurtigt)
• intet ønske om at deltage i foretrukne ting eller aktiviteter
• bortgivelse af foretrukne ejendele (som at tilbyde at give bort et yndet smykke, for eksempel)
• pludselig meget glade og muntre stemninger efter at have været deprimeret eller trist i lang tid (dette kan betyde, at en person har besluttet at forsøge selvmord og føler sig lettet over at have fundet en "løsning")

Blæs ikke advarselsskiltene om selvmord

At være opmærksom på og reagere på disse spor kan undertiden redde et liv og forhindre en tragedie. Det meste af tiden er teenagere, der overvejer selvmord, villige til at diskutere det, hvis nogen spørger dem ud af bekymring og omhu. Nogle mennesker (teenagere og voksne) er tilbageholdende med at spørge teenagere, hvis de har tænkt på selvmord eller skade sig selv af frygt for, at de ved at spørge, kan plante ideen om selvmord. Dette er en myte. Det er altid en god ting at spørge og indlede samtalen med en, du tror kan overveje selvmord.

For det første giver det dig mulighed for at få hjælp til personen. For det andet er det bare at tale om det, der kan hjælpe personen til at føle sig mindre alene, mindre isoleret, mere plejet om og forstået - det modsatte af mange følelser, der kan have ført til selvmordstankegang at begynde med. For det tredje kan det give personen en mulighed for at overveje, at der kan være en anden løsning.

Undertiden kan en bestemt begivenhed, stress eller krise udløse selvmordsadfærd hos en person, der er i fare. Almindelige triggere er en forældres skilsmisse, et samlivsbrud med en kæreste eller kæreste eller for eksempel en død eller en slægtning. Det er altid godt at spørge en ven, der går igennem en krise, hvordan de har det, hvis de får støtte, hvordan de takler, og hvis de har brug for mere støtte. Der er masser af voksne, der kan hjælpe dig eller en ven med at finde den support, du har brug for. Alle fortjener denne støtte.

Undertiden synes teenagere, der laver et selvmordsforsøg - eller som dør som følge af selvmord - ikke give nogen anelse på forhånd. Dette kan lade kære føle sig ikke kun sorg-ramte, men skyldige og spekulerer på, om de har gået glip af noget. Det er vigtigt for familiemedlemmer og venner af dem, der dør af selvmord, at vide, at der undertiden ikke er nogen advarsel, og at de ikke skal bebrejde sig selv.

Næste:Hvad andet lægger teenagere i fare for selvmord?
~ artikler om depression bibliotek
~ alle artikler om depression