5 sandheder, jeg lærte om gendannelse af spiseforstyrrelser
I forbindelse med peer support bliver jeg ofte spurgt om hvad bedring af spiseforstyrrelse betyder for mig, og hvordan jeg 'fik' her. Grundlæggende bliver jeg bedt om at sammenfatte de vigtigste tanker, jeg gik igennem, mens jeg kæmpede mod sygdommen; eller nu, når du ser tilbage på det. Jeg er glad for at kunne dele med mine læsere nogle af mine mest personlige sandheder opdaget undervejs; ting, jeg ved med sikkerhed om mig selv og om, hvordan min bedring var, og også med hensyn til, hvordan jeg har det med min historie med bulimi.
Genopretning af spiseforstyrrelser er ikke 'behagelig'
Hver eneste dag i de sidste 6 år har min tidligere spiseforstyrrelse været på mit sind på en eller anden måde, og det er en god ting. I mine tidlige opsvingsdage var jeg i konstant overlevelsestilstand, men i det sidste stykke tid; måske i de sidste par år har jeg fokuseret på at sikre mig, at jeg bliver bedret. Måske er en spiseforstyrrelse en form for mental sygdom, man måske aldrig helt (100 procent) slipper af med, men der er en stor forskel mellem opdage sig selv, mens man bekæmper trangen til selvskading, og træffer valget om ikke længere at tillade bulimi at være en aktiv del af ens liv. (Læs:
Spiseforstyrrelsesudløsere kan ikke altid undgås
Spiseforstyrrelse udløser kan komme fra hvor som helst, en fest, en social sammenkomst eller endda når du er alene. Når den trigger finder dig, kan du ende alene, som jeg nogle gange var. Efterhånden som jeg kom videre med min bedring og blev stærkere, var de tider, jeg græd alene, fordi jeg var taknemmelig for, at jeg fik det igennem uden at give et tilbagefald. Hvis dette sker for dig, måske for første gang, du kun har dig selv til at lykønske for at gøre det gennem en vanskelig tid, fordi det betyder, at du er nok for dig selv, og det er det bemyndigelse.
At lytte til stemmen i dit sind er helt valgfri
... men det tager nogen tid at indse det! Jeg ved, at min tidligere spiseforstyrrelse lyver, når den prøver at krybe tilbage i mine tanker; Jeg ved, at det spiller tricks på mig, og jeg ved, at det ikke er rigtigt. Måske ved alle os, der er ved at komme sig efter en spiseforstyrrelse, dette på et eller andet niveau, men alligevel beslutter vi os for at spille ind i det, jeg kalder 'sindssyge' i det nogle gange. Når du først erobrer din spiseforstyrrelses stemme, vil du se, hvor meget mere simpelt liv bliver. Dine daglige valg, forhold og karriere bliver meget mere 'ærlige'. Dette er fordi bedring delvist betyder, at du ved, hvordan du står op for dig selv mod mobberen i dit sind.
Det er skræmmende at opleve en identitetsskift
Hvem er jeg uden min spiseforstyrrelse? Uden tanker om mad, selvskading, behovet for at kontrollere og begrænse og den lave selvtillid, der omgiver min krop og egenværdigt at fortære mig; Jeg mistede den jeg var. Derefter, med alt det arbejde, jeg gjorde i terapi og på egen hånd, sammen med hjælp fra peer support, indså jeg, at jeg kunne være stærkere end al den negativitet. I dag er jeg stolt over, at jeg overvandt mine dæmoner og blev en overlevende af en mental sygdom, der dræber. Resten? Det faktum, at jeg er en kone, en datter, en ven, en ung professionel; alt dette kommer til en vis grad ikke tæt på den første titel, og de mennesker i mit liv, der elsker mig, kender det.
Frem for alt lærer du at stole på dig selv
At gå gennem en spiseforstyrrelse er der oppe på de sværeste ting, du nogensinde vil gøre. Så nu, når andre begivenheder eller mennesker, der ikke har noget at gøre med min bedring, skuffe eller ryste min tro, har jeg altid min oplevelse som en søjle af styrke. (At lære at stole på mig selv i at komme sig efter spiseforstyrrelser) Efter at have overlevet kommer jeg altid tilbage til det faktum, at ikke kun mit hjerte er modstandsdygtigt, men jeg også selvsikker på, at jeg aldrig vil opleve smerter eller tab så dybtgående som hvad min spiseforstyrrelse fjernede mig. Når du først kan se på dig selv i et spejl og vide, at du vandt kampen mod dig selv, er der ingen frygt tilbage for at erobre. Jeg tror ikke nogen nogensinde kunne få mig til at føle, som mobberen i mit sind gjorde; og ud fra det, ved jeg, at uanset hvor dårligt det kan blive, har hver dag noget værd at leve for.
Genopretning af spiseforstyrrelser er en livslang proces. Jeg går ind i det nu ved at sikre mig, at jeg bliver bedret, og disse 5 sandheder er afgørende for mig i denne proces. Hvad er nogle af dine 'sandheder'? Jeg vil meget gerne have, at du deler dem ved at give nogle kommentarer!
Du kan også oprette forbindelse til Patricia Lemoine på Google +, Twitter, Facebook, og Linkedin.
