Behandling med angstangreb: Hvad skal man gøre for angstanfald
Du har muligvis ikke brug for angstanfaldsbehandling, hvis du kun har haft en eller to episoder. Mennesker, der har oplevet flere eller gentagne episoder af angstanfald, kan have en af mange angstlidelser og bør søge hjælp fra en medicinsk professionel. Typisk behandler læger og mental sundhedspersonale angstanfald med medicin og visse typer psykoterapi.
Typer af angstbehandling
Med den rette angstbehandlingsstrategi på plads kan du leve et produktivt og opfyldende liv på trods af angstanfaldene. Forestil dig, at du ikke føler dig inhabil af overdreven bekymring og frygt. Hvordan ville dit liv blive bedre, hvis du kunne lære at fokusere din energi på at leve livet i stedet for konstant at tænke over, hvad der kan ske, og hvad der kan gå galt? Den specifikke type behandling, der kræves, afhænger af typen af angstanfald såvel som eksterne og interne faktorer (triggere, historie, andre samtidige tilstande).
Medicin, der bruges til at behandle angstanfald
Medicin, der bruges til at behandle angstanfald alene, kan ikke kurere dig for at have disse svækkende episoder, men er mest effektive, når de tages sammen med et passende psykoterapiprogram. Din læge ordinerer muligvis medicinen og henviser dig derefter til en psykiater, psykolog eller anden rådgiver, der har erfaring med behandling af angstanfald med psykoterapi; eller, hvis du ser en psykiater med det samme, kan han eller hun både ordinere medicinen og give psykoterapi. Læger ordinerer medicin fra flere forskellige
farmakologiske klasser, afhængigt af din specifikke angsttype, til at behandle angrebene.Serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) - disse er blandt de sikreste og nyeste klasser af antidepressiva. Du kender måske mange af dem under deres mærkenavne: Prozac®, Zoloft®, Lexapro®, Paxil® og Celexa®. Læger ordinerer disse ofte for en række angstlidelser inklusive paniklidelse, obsessiv kompulsiv lidelse (OCD), post-traumatisk stressforstyrrelse (PTSD) og social angst lidelser.
tricykliske - Disse fungerer lige så godt som SSRI'er for at behandle angstanfald og lidelser, men er ikke så nye og kommer med flere mulige bivirkninger. Tilgængelig under mærkenavne Tofranil® og Anafranil® finder læger og patienter dem effektive til behandling af henholdsvis generaliseret angstlidelse (GAD) og OCD.
Monoaminoxidaseinhibitorer (MAOI'er) - Disse repræsenterer den ældste klasse af antidepressiva. Læger ordinerer ikke disse så ofte som tidligere, på grund af tilgængeligheden af nyere, sikrere indstillinger. MAO-hæmmere kan interagere farligt med medicin, som ikke er købt, og forårsage en uacceptabel stigning i blodtrykket. Men nogle gange er de det bedste valg for en individuel patient. Solgt under mærkerne Nardil®, Parnate® og Marplan®, disse er effektive som angstanfaldsbehandlinger for paniklidelse og social angstlidelse (social fobi).
Anti-angst stoffer - Anti-angst medicin fra benzodiazepin medicinklasse har få bivirkninger, men er meget vanedannende og har et stort misbrugspotentiale. Disse arbejder for hurtig lindring af symptomer, når du er midt i et angstanfald. De hjælper dig med at få et greb om dig selv, så at sige, men ikke arbejde overhovedet til forhindre angreb. Læger ordinerer disse sparsomt og normalt kun i begyndelsen af behandlingen, når du endnu ikke har fået nok behandling til at udvikle værktøjer til at kontrollere din angst. Du kender måske disse under mærkenavnene Klonopin®, Xanax® og Ativan®.
Terapi brugt til behandling af angstanfald
En vigtig komponent i vellykket angstanfaldsbehandling involverer psykoterapi. Angstanfald reagerer godt på begge kognitiv adfærdsterapi og eksponeringsterapi. Begge fokuserer på at ændre adfærd snarere end at undersøge din underliggende psykologiske struktur, der stammer fra konflikter og tidligere begivenheder. Hvis du ser en terapeut for angstanfald, og han eller hun leverer en af disse to typer terapi, kan du forvente at deltage i sessioner i 5 til 20 uger, afhængigt af sværhedsgraden af dine problemer.
Under kognitiv terapi vil terapeuten bede dig om at fokusere på dine tanker (frem til og under et angreb) og adfærd. Han eller hun vil så hjælpe dig med at identificere de negative tankemønstre og urimelige overbevisninger, der føder ind i din angst, hvilket til sidst resulterer i et angreb.
Eksponeringsterapi vil udfordre dig ved at kræve, at du konfronterer din frygt, såsom at optræde på scenen eller tale med din chef om en rejse eller medarbejderkonflikt, i et sikkert miljø. Forestil dig, at du er en dygtig violinist, men har en dyb frygt for at optræde på scenen og dele dit talent. Med eksponeringsterapi kan din terapeut først bede dig om at optræde i et lukket scenemiljø, hvor han eller hun er det eneste publikum. Derefter optræder du foran et par omhyggeligt udvalgte, betroede venner og familie. Du fortsætter med at styrke udfordringen, indtil du endelig kan optræde på scenen foran en gruppe komplette fremmede.
Stop med at bekymre dig om, hvad du skal gøre for angstangreb
Hvis du er træt af overdreven bekymring, frygt og overbevisning, der kontrollerer dit liv og kalder skuddene, skal du få hjælp og stoppe med at bekymre dig om, hvad du skal gøre ved angstanfald. Der findes sikker, effektiv hjælp - men det er op til dig at tage det første skridt mod at hjælpe dig selv.
Se også:
- Håndtering af et angstanfald og hvordan man får lettelse
- Sådan stoppes et angstanfald
- Sådan forhindres angstanfald
- Kan du helbrede et angstanfald?
artikelhenvisninger
