At føle ængstelse er altomfattende: Jeg ønsker, at det ville gå væk

Nogle gange ser det ud til at føle ængstelse det eneste jeg kan føle. Alt ser ud til at provosere min angst—Jen tilsyneladende enkle opgaver som badning og vaske mit hår. Jeg er konstant bekymrende, selv når jeg skulle have det godt.

At føle ængstelse får mig til konstant bekymring

I dag rejste min mand Tom og jeg til Chicago Botanic Gardens. Det er et smukt sted, fyldt med blomster, sommerfugle og omhyggeligt plejede haver. Min favorit er de japanske haver, som Tom og jeg besøgte i dag. Alligevel brugte jeg hele tiden på at føle ængstelse og bekymring.

Hvad bekymrer mig? Det er en måde, min skizoaffektiv angst manifesterer sig og griber fat i noget at fodre af, så det kan eksistere. Alligevel, når jeg bekymrer mig, føles det som om det, jeg er bekymret for, er det eneste, der betyder noget i verden.

Værre, bekymrende kan få mig til at høre skizoaffektive stemmer.

Jeg føler, at jeg ikke kan kontrollere min bekymring. Jeg har oplevet angst hele mit liv, selv før jeg vidste, at det var angst som et symptom på

Denne følelse af ængstelse er ikke bare bekymret

Der er mere ved min skizoaffektive angst end bekymring, selvom det er en stor del af det. Nogle gange, hvis jeg tror, ​​jeg har gjort det sagde noget forkert eller gjort noget forkert, vil et skarpt stikk af skyld ramme mig lige i maven. Det er en forfærdelig følelse.

Andre gange har jeg bare fritflydende skizoaffektiv angst på udkig efter noget at hænge fast på. Så mange situationer er agn for angst - alt fra kørsel til at komme til en læge. Jo mere vigtigt jeg tror, ​​noget er, desto mere sandsynligt er det, at jeg føler mig ængstelig over det. Selv organiserer min psykiatriske medicin for ugen gør mig ængstelig. Dette skyldes, at jeg ved, hvor vigtigt det er, at jeg tager de rigtige medicin til de rigtige tidspunkter.

Nogle gange føler jeg følelser anden end ængstelse

Musik revner gennem mit fængsel af schizoaffektiv angst. Jeg finder ud af, at når musik gør dette, vil jeg ofte græde. Dette får mig til at tro, at min angst er en maske til schizoaffective depression. I hvert fald har jeg gå til sange, når jeg har brug for et godt råb - “Climb” af Tori Amos og “Look On Down From The Bridge” af Mazzy Star.

Tom gør mig glad, fordi han får mig til at grine meget. Selvfølgelig gør han mig glad af en masse andre grunde også. Stadig, griner virkelig giver mig lidt af lettelse fra min angst.

Jeg er overvejende en meget ængstelig person og ro i sindet er svært at komme med. Min læge og jeg hævede for nylig doseringen af ​​min humørstabilisator i håb om, at det vil lindre noget af angsten. Det hjælper også med at vide, at der er mange mennesker, der elsker mig, og som jeg elsker. Jeg gør virkelig det bedste, jeg kan. Indtil videre har det været nok.

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra School of the Art Institute i Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago sammen med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.