Hjernetågetilskud, vitaminer, retsmidler: Hoax eller Real Deal?

Hjernetågetilskud øger en sund livsstil til at hjælpe helbrede hjernetåge. Udtrykket "kosttilskud" henviser typisk til ernæringsforbedringer såsom vitaminer, mineraler og andre midler til at mindske hjernetågen. Når hjernetågetilskud og retsmidler bruges, som de er beregnet - som ekstramateriale, der har potentialet til at øge din anden indsats for at ordne hjernetåge - kan de være den rigtige aftale og reducere symptomer på tåget hjerne. Afhængig af hvad de er, og hvordan du bruger dem, kan disse hjernetågetilskud dog være en hoax, i bedste fald ineffektiv og i værste fald.

Hjernetåge retsmidler

En verden af ​​kosttilskud og andre retsmidler kan være forvirrende. Brug denne oversigt som en introduktion til emnet, når du overvejer, om du vil udforske kosttilskud og andre retsmidler mere dybtgående. Her skal vi se på det grundlæggende i disse hjernetåge retsmidler:

• Hjernetågetilskud
• Hjernetåge urter
• Hjernetåge æteriske olier

En vigtig kendsgerning at huske er, at kosttilskud, urter og olier ikke er hjernetåge kurer. De er ikke beregnet til at komme til roden af ​​problemet eller være en permanent løsning; i stedet er det midlertidige behandlinger.

Disse retsmidler kan lette symptomerne på hjernetåge, så du kan fokusere, koncentrere dig, tænke mere tydeligt og forbedre din hukommelse. Dette giver dig mulighed for at gøre mere af dit selvplejestrategier at grundigt behandle hjernetåge.

Hjernetågetilskud

En sund kost fuld af de næringsstoffer, som hjernen har brug for, er bydende for at bekæmpe hjernetåge. Selv når du spiser godt og spiser frisk frugt og grøntsager, protein, fuldkorn, nødder, frø og omega-3-fedtsyrer, kan det være svært at indtage alle vitaminer og mineraler, der reducerer fokus. Du kan tage visse kosttilskud for at øge fokus, koncentration, tankeklarhed og hukommelse.

Følgende vitaminer og mineraler er især nyttige for hjernen til at mindske dens tåge. Se efter kosttilskud, der indeholder:

• B-vitaminer (folat, B-6, thiamin, niacin, b-12 og alle andre)
• C-vitamin
• D-vitamin
• E-vitamin
• Jern
• Magnesium
• Zink

Hver af disse vitaminer og mineraler øger hjernens funktion. For hjernetåge er D-vitamin effektiv til at forbedre kognitiv funktion og behandlingshastigheder. At supplere, hvad du får fra din diæt og solen med vitaminer, der indeholder D, kan muligvis gøre en mærkbar forskel i din hjernes præstation.

Til hjernetåge er magnesium et andet godt eksempel på et ernæringstilskud, der kan være nyttigt. Magnesium kræves til hukommelsesfunktion, opmærksomhed og fokus. Det reducerer mange symptomer på hjernetåge.

Alle de vitaminer og mineraler, der er anført ovenfor, er tilgængelige som kosttilskud og al mål til hjernetåge. Hvis du overvejer kosttilskud, skal du vælge dem, der er lavet med naturlige ingredienser, ingen tilsætningsstoffer og med et analysecertifikat, der bekræfter tredjeparts test og verifikation.

Hjernetågeurter

Når man søger retsmidler, der forbedrer mental funktion og reducerer hjernetåge, kan urter være et godt valg. Urter er en form for ernæringstilskud, der forsyner kroppen og hjernen med næringsstoffer, der er svære at finde i andre kilder.

Brug urter i forskellige former, såsom pulveriseret, tørret og frisk, og brug dem til te, tinkturer, infusioner eller madkrydderier. Talrige urter angiveligt bekæmpes symptomer på hjernetåge med angst og andre sygdomme. Lions manke og ginkgo biloba er to, der ofte bruges til dette.

Urter kan være gavnlige, men de kan også være farlige. Hvis du overvejer at bruge urter til reduktion af hjernetåge, er det klogt at konsultere din læge, en naturopat, en ernæringsfysiolog eller anden sådan professionel, før du bruger urter til behandling af hjernetåge.

Hjernetåge essentielle olier

Æteriske olier er et andet alternativ hjernetåge middel. Aromatiske olier stimulerer det lugtende system, som igen aktiverer det limbiske system. Strukturer i det limbiske system er ansvarlige for funktioner som langtidshukommelse og opmærksomhed - processer, der kompromitteres i perioder med hjernetåge.

Æteriske olier, der vides at forbedre hjernetågen, inkluderer:

• Lavendel (til søvn)
• Ærlighed (forbedrer koncentration og fokus)
• Citron og andre citrusduftstoffer (øget energi)
• Pebermynte (øger hukommelse, fokus og koncentration)

De sikreste og mest effektive olier er til dem, der er terapeutisk af rene ingredienser.

Hvis du beslutter, at et af disse hjernetågetilskud, vitaminer og retsmidler er den rigtige aftale snarere end en hoax, er det næste trin er at konsultere din læge for at sikre, at kosttilskud ikke forstyrrer de medicin, du tager og er sikre på du. Kontroller også, at du tager den rigtige mængde - nok til at være effektiv, men ikke så meget, at det er giftigt. Taget korrekt og i ånden af ​​at supplere snarere end at erstatte regelmæssig behandling, kan disse retsmidler bare hjælpe med at reducere hjernetåge.

artikelhenvisninger