Sådan hjælper du veteranbørn med bekæmpelse af PTSD

I de to sidste artikler kommenterede jeg, hvordan bekæmpelse af posttraumatisk stresslidelse (PTSD) kan være transmitteret mellem forælderveteraner og deres børn og hvad kamprelateret PTSD kan se ud som i børn af veteraner. I dag taler jeg om, hvad en forælder med kamp PTSD kan gøre for at bekæmpe dens virkning på hans eller hendes børn.

Læring om bekæmpelse af PTSD hos børn og forældre

Den første ting, forælderveteraner med PTSD kan gøre, er at lære om deres egne symptomer og deres børns symptomer. Det er umuligt at bekæmpe virkningerne af en lidelse, som du ikke forstår. Ved at indsnævre dine egne oplevelser af kamprelateret PTSD og dine børns oplevelser, kan du begynde at adressere og ændre dem.

At forklare bekæmpelse af PTSD til børn

Når forælderveteraner forstår kamprelateret PTSD, kan de bedre kommunikere dens virkninger til deres børn. Det er vigtigt nøjagtigt at forklare årsagen til PTSD uden at gå ind i grafiske detaljer. Dette viser barnet, at forældres symptomer ikke er relateret til barnet, og at han eller hun ikke har skylden.

Modellering af sund opførsel for at hjælpe veteranbørn

Når forældre har bekæmpet PTSD, har de en tendens til at modellere adfærd, der antyder, at verden ikke er et sikkert sted. De er altid "på deres vagt." Børn tager fat på dette og begynder at internalisere, at verden ikke er sikker, og at deres forældre ikke kan holde dem i sikkerhed.

Bekæmpelse af dette problem handler om at modellere forskellige opførsler, der viser barnet, nøjagtigt, hvordan verden er. Der er selvfølgelig farer i verden, men en forælder med kamp-PTSD skal være særlig opmærksom på at opføre sig på en måde, som angiver, at et barn normalt er sikkert, og at forælderen har beføjelsen til at holde dette barn sikkert (så godt som for ham eller hende) evne).

Konsistens og pleje af et veteranbarn

Desværre "veteranforældre med kamprelateret PTSD" undertiden "tjekke ud" af deres familieliv på grund af symptomerne på PTSD, såsom bekymring over flashbacks og vredeudbrud. Børn har dog brug for en plejende forælder, der er til stede og involveret i deres liv. At gå glip af begivenheder som fødselsdagsfester og fodboldspil viser kun barnet, at det er "ikke værd at dukke op."

Denne tilstedeværelse sammen med andre aspekter af forældre skal være ensartet. At være en konsekvent forælder er en af ​​de bedste måder at reducere angst hos børn og fortælle dem, at de er sikre på. At være konsistent betyder også at få kontrol over vredeudbrud og at finde sunde måder at udtrykke følelser på, herunder kærlighed og kærlighed.

Behandling af forældrene og barnet med PTSD-symptomer

Selvfølgelig er det nok ikke bare at ændre din adfærd som forælder; undertiden er der brug for professionel indgriben for at hjælpe veteraners børn. Dette er ikke tegn på en fiasko fra nogens side, det er simpelthen et tegn på, hvor kraftige virkningerne af traumer kan være.

Forhåbentlig modtager veteranen med kamp PTSD allerede professionel hjælp, f.eks traumeterapi, men hvis han eller hun ikke er det, er det nu et godt tidspunkt at starte. Professionel hjælp, såsom familieterapi eller individuel psykoterapi til barnet, kan hjælpe en forælder og barn arbejde gennem forstyrrelser i hjemmet og hjælpe et barn med at få den sunde og lykkelige barndom de har fortjener.

Hvis du er en veteran, og du har brug for hjælp til dig selv eller din familie omkring PTSD, kan du se Veteran Affair's National Center for PTSD for mere information om, hvordan du får hjælp.

Du kan også oprette forbindelse til Dr. Harry Croft på hans internet side, Google+,Facebook, Linkedin og Twitter.