Værdsætter øjeblikke af normalitet i selvskadelig gendannelse

Et øjeblik med normalitet i helbredelse af selvskading kan ikke værdsættes. Men vi skal ikke vente, indtil vi føler os syge eller deprimerede for at indse, hvordan det føles at være lykkelig eller tilfreds. Vi genkender ofte ikke, hvordan vi har det, når vi ikke længere kæmper med ustødige opfordrer til at skade os selv. Faktisk tager det normalt en negativ situation at få os til at indse, hvor heldige vi var at føle os, vel, normal. Jeg ved, det er vanskeligt at beskrive, hvad normale betyder, men lad os prøve at finde vores eget normale, så vi kan værdsætte disse øjeblikke af normalitet i helbredelse af selvskading. Hvad ville et øjeblik med normalitet være for dig?

Et øjeblik af normalitet kunne betyde en tid uden selvskadende trang

Ordet normal er vanskeligt at beskrive. I virkeligheden er der ikke en definition til normal og alle har sin egen mening omkring denne definition. Jeg tror ikke, der nogensinde er et sandt øjeblik med normalitet, ikke rigtig, fordi øjeblikke kan ses i mange lys: ekstraordinær, skræmmende, utroligt, smertefuld.

Men når det kommer til kampen med selvskading, ser nogle et øjeblik med normalitet som et tidspunkt, hvor selvskading ikke var et spørgsmål. At føle sig normal kan være, hvordan det føltes at ikke behøver at markere din hud, når du føler dig håbløs eller mistet eller forstyrret. Normal kan defineres som et tidspunkt, hvor din hud ikke blev malet i smerter.

Alles definition af normal er anderledes, men når det kommer til selvskadning, er det vigtigt at værdsætte øjeblikke af normalitet - dem, når du føler dig som om du kan overvinde enhver hindring - inklusive kampen med din hud og selvskade.

Værdsætter alle de øjeblikke af normalitet, du kan

Nu hvor jeg ikke har skadet mig selv på over fem år, sætter jeg pris på, hvor fantastisk det føles ikke at skulle kæmpe mod disse trang så meget, som jeg plejede at gøre. Selvskading udløser omgiver os, og det er sjældent at gå en dag uden at tænke på den del af vores fortid. Dog er vi nu i stand til at genkende vores styrke, når vi i fortiden muligvis ikke har værdsat disse øjeblikke.

Det er trist, at det tog over fem år at genkende de tidspunkter, hvor jeg følte mig som om jeg kunne erobre mine afhængighed af at skære. Dengang kan disse øjeblikke være skubbet til side og ikke fejret, som de burde have været. De gange, hvor jeg troede, at jeg kunne klare det gennem dagen uden en nedskæring, var de dage, hvor jeg følte en følelse af normalitet.

For dem, der søger efter en personlig definition af ordet, skal du stoppe og genkende de øjeblikke, hvor du følte dig fri for har brug for at skade dig selv. Tag de positive følelser ind og værdsæt dem virkelig.

Du kan også finde Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og hende internet side er her. Find ud af mere om Middag gennem Amazon.com