Bipolær vrede: Sådan håndteres din bipolære slægtninges vrede

Sådan håndteres dit bipolære familiemedlemmer vrede og beskytter alle mod skade.

Bipolær vrede: en kilde til forlegenhed

Mange med bipolar lidelse diskuterer ikke vredeproblemerne, der er forbundet med humørsvingningerne af mani og depression. Hvorfor? Fordi de er flov over, at de ikke kan kontrollere det. I en artikel til BP Hope Magazine, Bipolar forbrugerekspert og sundhedsforfatter, HealthyPlace, Julie Fast, beskriver sin kamp med vrede og bipolar:

”Der er mange mennesker i fængsel på grund af deres vrede og bipolære opførsel. Børn, der truer deres forældre, kvinder, der slår en kollega, eller mænd, der pludselig kæmper med fremmede, er almindelige blandt mennesker, der har denne sygdom. Vi diskuterer ikke det meget, fordi så mange mennesker er flov over, hvad de har gjort. Hele mit liv har jeg levet med forlegenhed over humørsvingninger. Faktisk påvirker bipolar mine humør på så mange måder, at det er svært at holde styr på, hvad der er ægte, og hvad der er forårsaget af forkert ledningsføring i min hjerne.

Ud over symptomer på bipolar, der er lægemidler, inklusive forskellige steroider, der er berygtede for at forårsage vrede. Men uanset hvad der får den bipolære person til at være vred, er spørgsmålet: Hvordan håndterer du en person, der er bipolær og vred?

Håndtering af bipolar vrede

Hvis du begge er vred og frygter at miste kontrollen, er det bedst at adskille og beskytte alle mod skade. Hvis din pårørende med bipolar lidelse er vred, og du ikke er:

1. Forbliv så rolig som du kan, tal langsomt og tydeligt
2. Hold kontrol. Enten skjul din frygt, da det kan medføre, at situationen eskalerer, eller fortæl personen direkte, at hans eller hendes vrede skræmmer dig
3. Kontakt ikke personen eller berør den uden hans eller hendes anmodning eller tilladelse til det
4. Giv personen en mulighed for flugt
5. Må ikke give efter for alle krav, hold grænser og konsekvenser klare
6. Prøv at afgøre, om vreden er fuldstændig irrationel og dermed et symptom på bipolar lidelse, eller om der er en reel årsag til, at du kan validere
7. Ikke argumenter irrationelle ideer
8. Anerkend personens følelser, og udtryk din vilje til at prøve at forstå, hvad personen oplever
9. Hjælp din relative med at finde ud af, hvad du skal gøre næste
10. Beskyt dig selv og andre mod skader; nogle bipolare vredeudbrud kan ikke forhindres eller stoppes

Vidste du, at ...

... der er lettelse for mennesker, der er plejere?

Mennesker, der plejer patienter, såsom dem med bipolær sygdom, oplever ofte følelsesmæssig nød, frustration, vrede, træthed, skyld og depression. En løsning er pusterum. Pusterum er, når en midlertidig plejer aflaster den person, der regelmæssigt plejer en patient. Dette kan være en del af en dag, dagligt pleje eller pleje, der varer flere dage. Mennesker, der leverer pusterum, kan arbejde hos et agentur, være selvstændige eller være frivillige.

Bipolar og vred "hele tiden"

Hvis vrede udbrud er et tilbagevendende problem, skal du vente, indtil alle er rolige, og derefter brainstorme acceptable måder, hvorpå personen med bipolar lidelse kan håndtere vrede følelser og forblive i kontrol. Disse kan omfatte:

1. At være klar og direkte på tidspunktet for mindre irritationsmomenter, så vreden ikke bliver samlet og eksploderer
2. Udluftning af energi via træning, ramme noget sikkert (en pude) eller råbe et afsondret sted
3. At forlade situationen eller tage lidt tid på at skrive i en dagbog eller tælle for sig selv
4. Tag en ekstra dosis medicin, hvis ordineret